Recepty dnes
Predjedlá

Pečené hrušky s kozím syrom a chrumkavou pohánkou

Jemne opečené hrušky plnené kozím syrom dopĺňa chrumkavá pohánka, tekvicové semienka a svieža citrónovo-octová zálievka.
3 zobrazení40 min205 kcal / porcieľahká
Predjedlávegetariánsketeplé predjedlohrušky
Režim varenia

Pečené hrušky s kozím syrom a chrumkavou pohánkou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
205 kcal
Bielkoviny
7 g
Sacharidy
23 g
z toho cukry
17 g
Tuky
10 g
nasýtené
4.5 g
Vláknina
4 g
Soľ
0.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte hrušky

    Rúru rozohrejte na 200 °C. Hrušky pozdĺžne rozpoľte a lyžičkou vyberte jadrovník. Reznú plochu potrite 6 ml olivového oleja a posypte 1 g soli.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Upečte hrušky

    Hrušky položte reznou stranou nadol a pečte 15 minút. Okraje majú začať zlatnúť a dužina má zmäknúť, no polovice si majú udržať tvar.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte chrumkavú posýpku

    Kým sa hrušky pečú, nasucho opekajte pohánkové krúpy na panvici 4 až 5 minút za častého miešania. Keď začnú voňať a miestami zhnednú, prisypte tekvicové semienka a opekajte ešte 1 až 2 minúty. Odstavte.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Naplňte a dopečte

    Hrušky otočte reznou stranou nahor. Do každej priehlbiny rozdeľte kozí syr a lístky tymianu. Vráťte do rúry na 7 až 8 minút, kým syr zmäkne a začne sa na okrajoch jemne ohrievať.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dochutíte zálievkou a podávajte

    V miske vyšľahajte zvyšné 4 ml olivového oleja s medom, citrónovou šťavou, jablčným octom, zvyšnými 0,5 g soli a čiernym korením. Teplé hrušky rozdeľte na taniere, pokvapkajte zálievkou a posypte opečenou pohánkou so semienkami. Podávajte ihneď.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

pevné hruškyčerstvý kozí syrpohánkové krúpytekvicové semienkaolivový olejmedcitrónová šťavajablčný ocotčerstvý tymianlístkyjemná soľčierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pečené hrušky s kozím syrom a chrumkavou pohánkou

Jemne opečené hrušky plnené kozím syrom dopĺňa chrumkavá pohánka, tekvicové semienka a svieža citrónovo-octová zálievka.
4 Porcie40 minľahká
Pečené hrušky s kozím syrom a chrumkavou pohánkou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte hrušky

    Rúru rozohrejte na 200 °C. Hrušky pozdĺžne rozpoľte a lyžičkou vyberte jadrovník. Reznú plochu potrite 6 ml olivového oleja a posypte 1 g soli.
    Pripravte hrušky
  2. Upečte hrušky

    Hrušky položte reznou stranou nadol a pečte 15 minút. Okraje majú začať zlatnúť a dužina má zmäknúť, no polovice si majú udržať tvar.
    Upečte hrušky
  3. Opečte chrumkavú posýpku

    Kým sa hrušky pečú, nasucho opekajte pohánkové krúpy na panvici 4 až 5 minút za častého miešania. Keď začnú voňať a miestami zhnednú, prisypte tekvicové semienka a opekajte ešte 1 až 2 minúty. Odstavte.
    Opečte chrumkavú posýpku
  4. Naplňte a dopečte

    Hrušky otočte reznou stranou nahor. Do každej priehlbiny rozdeľte kozí syr a lístky tymianu. Vráťte do rúry na 7 až 8 minút, kým syr zmäkne a začne sa na okrajoch jemne ohrievať.
    Naplňte a dopečte
  5. Dochutíte zálievkou a podávajte

    V miske vyšľahajte zvyšné 4 ml olivového oleja s medom, citrónovou šťavou, jablčným octom, zvyšnými 0,5 g soli a čiernym korením. Teplé hrušky rozdeľte na taniere, pokvapkajte zálievkou a posypte opečenou pohánkou so semienkami. Podávajte ihneď.
    Dochutíte zálievkou a podávajte