Rezepte heute
Frühstück

Gebackene Portobello-Pilze mit Ei, Tomaten und Zitronen-Radieschen

Die großen Pilze werden zunächst kurz vorgebacken und anschließend mit Ei und Käsebröseln gefüllt. Dazu gibt es gebackene Tomaten, frische Radieschen und geröstetes Sauerteigbrot.
3 Aufrufe40 min370 kcal / Portionenleicht
Frühstückvegetarischwarmes Gericht
Kochmodus

Gebackene Portobello-Pilze mit Ei, Tomaten und Zitronen-Radieschen

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
370 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
36 g
Zucker
6 g
Fett
14 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Ballaststoffe
4 g
Salz
1 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zutaten vorbereiten

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Stiele der Portobello-Pilze entfernen und die Kappen abwischen. Den Knoblauch fein hacken, die Petersilie hacken und die Radieschen in dünne Scheiben schneiden.
    Foto für Schritt 1
  2. Pilze und Tomaten vorbacken

    Die Pilzkappen mit der Höhlung nach oben auf ein Backblech legen. Die Kirschtomaten daneben verteilen. Beides mit 15 ml Olivenöl beträufeln, mit 2 g Salz salzen und mit Pfeffer würzen. 8 Minuten backen, bis die Pilze weich werden und die Tomaten aufzuplatzen beginnen.
    Foto für Schritt 2
  3. Die Pilzkappen füllen

    Die Semmelbrösel mit Parmesan, Knoblauch, Petersilie und den übrigen 10 ml Öl vermischen. Die Pilze aus dem Ofen nehmen und vorsichtig die Flüssigkeit abgießen, die sich in den Kappen gesammelt hat. In jede Kappe ein Ei aufschlagen, mit den Käsebröseln bestreuen und die übrigen 1 g Salz auf die vier Pilze verteilen.
    Foto für Schritt 3
  4. Fertig backen und das Brot rösten

    Das Backblech für 8–11 Minuten zurück in den Ofen schieben. Das Eiweiß sollte gestockt sein, das Eigelb darf noch weich bleiben; für ein festeres Eigelb 2 Minuten länger backen. Währenddessen das Brot in einer Pfanne ohne Fett oder im Toaster rösten.
    Foto für Schritt 4
  5. Radieschensalat fertigstellen und servieren

    Den Joghurt mit Zitronensaft und schwarzem Pfeffer verrühren. Die Radieschen unterheben und auf Teller verteilen. Die gebackenen Portobello-Pilze und Tomaten sowie das warme Brot dazugeben. Sofort servieren, solange das Ei heiß ist.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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große Portobello-KappenEierKirschtomatenSemmelbröselfein geriebener ParmesanKnoblauchPetersilieOlivenölSalzschwarzer PfefferRadieschengriechischer JoghurtnaturZitronensaftSauerteigbrot
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Gebackene Portobello-Pilze mit Ei, Tomaten und Zitronen-Radieschen

Die großen Pilze werden zunächst kurz vorgebacken und anschließend mit Ei und Käsebröseln gefüllt. Dazu gibt es gebackene Tomaten, frische Radieschen und geröstetes Sauerteigbrot.
4 Porcie40 minleicht
Gebackene Portobello-Pilze mit Ei, Tomaten und Zitronen-Radieschen

Zutaten

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Stiele der Portobello-Pilze entfernen und die Kappen abwischen. Den Knoblauch fein hacken, die Petersilie hacken und die Radieschen in dünne Scheiben schneiden.
    Zutaten vorbereiten
  2. Pilze und Tomaten vorbacken

    Die Pilzkappen mit der Höhlung nach oben auf ein Backblech legen. Die Kirschtomaten daneben verteilen. Beides mit 15 ml Olivenöl beträufeln, mit 2 g Salz salzen und mit Pfeffer würzen. 8 Minuten backen, bis die Pilze weich werden und die Tomaten aufzuplatzen beginnen.
    Pilze und Tomaten vorbacken
  3. Die Pilzkappen füllen

    Die Semmelbrösel mit Parmesan, Knoblauch, Petersilie und den übrigen 10 ml Öl vermischen. Die Pilze aus dem Ofen nehmen und vorsichtig die Flüssigkeit abgießen, die sich in den Kappen gesammelt hat. In jede Kappe ein Ei aufschlagen, mit den Käsebröseln bestreuen und die übrigen 1 g Salz auf die vier Pilze verteilen.
    Die Pilzkappen füllen
  4. Fertig backen und das Brot rösten

    Das Backblech für 8–11 Minuten zurück in den Ofen schieben. Das Eiweiß sollte gestockt sein, das Eigelb darf noch weich bleiben; für ein festeres Eigelb 2 Minuten länger backen. Währenddessen das Brot in einer Pfanne ohne Fett oder im Toaster rösten.
    Fertig backen und das Brot rösten
  5. Radieschensalat fertigstellen und servieren

    Den Joghurt mit Zitronensaft und schwarzem Pfeffer verrühren. Die Radieschen unterheben und auf Teller verteilen. Die gebackenen Portobello-Pilze und Tomaten sowie das warme Brot dazugeben. Sofort servieren, solange das Ei heiß ist.
    Radieschensalat fertigstellen und servieren