Rezepte heute
Snack am Vormittag

Maismuffins mit Zucchini, Feta und Dill

Saftige herzhafte Muffins mit einer leicht knusprigen Maisbasis, salzigem Feta und frischer Zitronenschale. Sie eignen sich gut als Snack und schmecken warm wie auch abgekühlt.
6 Aufrufe40 min420 kcal / PortionenLeicht
Snackherzhaftes Gebäckvegetarisch
Kochmodus

Maismuffins mit Zucchini, Feta und Dill

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
420 kcal
Protein
16 g
Kohlenhydrate
50 g
Zucker
4 g
Fett
18 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Ballaststoffe
3 g
Salz
0.9 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zucchini und Form vorbereiten

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Zucchini grob raspeln, mit sauberen Händen ausdrücken und überschüssiges Wasser herauspressen. Eine Muffinform für 8 Muffins mit Papierförmchen auslegen.
    Foto für Schritt 1
  2. Trockene Zutaten vermischen

    Maismehl, Weizenmehl, Backpulver, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischen, damit sich das Backpulver gleichmäßig verteilt.
    Foto für Schritt 2
  3. Flüssige Mischung zubereiten

    In einer zweiten Schüssel die Eier mit Kefir und Olivenöl verquirlen. Zitronenschale und gehackten Dill unterrühren.
    Foto für Schritt 3
  4. Teig fertigstellen

    Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und kurz verrühren, nur bis keine trockenen Stellen mehr zu sehen sind. Die ausgedrückte Zucchini und den zerbröselten Feta vorsichtig unterheben. Der Teig ist dick und leicht klumpig; nicht glatt rühren.
    Foto für Schritt 4
  5. Form füllen

    Den Teig auf die acht Förmchen verteilen und jedes etwa zu drei Vierteln füllen. Die Oberfläche mit einem Löffel glatt streichen, damit die Muffins gleichmäßig backen.
    Foto für Schritt 5
  6. Backen und kurz abkühlen lassen

    Bei 200 °C etwa 22 bis 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und ein in die Mitte gesteckter Holzspieß ohne feuchten Teig herauskommt. Die Muffins 5 Minuten in der Form lassen, dann auf ein Kuchengitter setzen. Warm oder vollständig abgekühlt servieren.
    Foto für Schritt 6

Zutaten im Rezept

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Maismuffins mit Zucchini, Feta und Dill

Saftige herzhafte Muffins mit einer leicht knusprigen Maisbasis, salzigem Feta und frischer Zitronenschale. Sie eignen sich gut als Snack und schmecken warm wie auch abgekühlt.
4 Porcie40 minLeicht
Maismuffins mit Zucchini, Feta und Dill

Zutaten

Zubereitung

  1. Zucchini und Form vorbereiten

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Zucchini grob raspeln, mit sauberen Händen ausdrücken und überschüssiges Wasser herauspressen. Eine Muffinform für 8 Muffins mit Papierförmchen auslegen.
    Zucchini und Form vorbereiten
  2. Trockene Zutaten vermischen

    Maismehl, Weizenmehl, Backpulver, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermischen, damit sich das Backpulver gleichmäßig verteilt.
    Trockene Zutaten vermischen
  3. Flüssige Mischung zubereiten

    In einer zweiten Schüssel die Eier mit Kefir und Olivenöl verquirlen. Zitronenschale und gehackten Dill unterrühren.
    Flüssige Mischung zubereiten
  4. Teig fertigstellen

    Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und kurz verrühren, nur bis keine trockenen Stellen mehr zu sehen sind. Die ausgedrückte Zucchini und den zerbröselten Feta vorsichtig unterheben. Der Teig ist dick und leicht klumpig; nicht glatt rühren.
    Teig fertigstellen
  5. Form füllen

    Den Teig auf die acht Förmchen verteilen und jedes etwa zu drei Vierteln füllen. Die Oberfläche mit einem Löffel glatt streichen, damit die Muffins gleichmäßig backen.
    Form füllen
  6. Backen und kurz abkühlen lassen

    Bei 200 °C etwa 22 bis 25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und ein in die Mitte gesteckter Holzspieß ohne feuchten Teig herauskommt. Die Muffins 5 Minuten in der Form lassen, dann auf ein Kuchengitter setzen. Warm oder vollständig abgekühlt servieren.
    Backen und kurz abkühlen lassen