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Muffins de maíz con calabacín, feta y eneldo

Muffins salados y tiernos, con una base de maíz ligeramente crujiente, feta salada y un toque fresco de ralladura de limón. Son ideales para la merienda y están deliciosos tanto calientes como fríos.
4 visitas40 min420 kcal / racionesFácil
Meriendarepostería saladavegetariano
Modo cocina

Muffins de maíz con calabacín, feta y eneldo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
420 kcal
Proteínas
16 g
Carbohidratos
50 g
Azúcares
4 g
Grasas
18 g
Saturadas
6 g
Fibra
3 g
Sal
0.9 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el calabacín y el molde

    Precalienta el horno a 200 °C. Ralla el calabacín con un rallador grueso, apriétalo con las manos limpias y escúrrelo para retirar el exceso de agua. Forra un molde para 8 muffins con cápsulas de papel.
    Foto del paso 1
  2. Mezcla los ingredientes secos

    En un bol, mezcla la harina de maíz, la harina de trigo, la levadura en polvo, la sal y la pimienta negra molida, para que la levadura quede repartida uniformemente.
    Foto del paso 2
  3. Prepara la mezcla líquida

    En otro bol, bate los huevos con el kéfir y el aceite de oliva. Incorpora la ralladura de limón y el eneldo picado.
    Foto del paso 3
  4. Termina la masa

    Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueve brevemente, solo hasta que no queden partes secas. Incorpora con suavidad el calabacín escurrido y la feta desmenuzada. La masa quedará espesa y ligeramente grumosa; no la mezcles hasta que quede lisa.
    Foto del paso 4
  5. Llena el molde

    Reparte la masa entre las ocho cápsulas y llena cada una aproximadamente hasta tres cuartas partes de su capacidad. Alisa la superficie con una cuchara para que los muffins se horneen de manera uniforme.
    Foto del paso 5
  6. Hornea y deja enfriar un poco

    Hornea a 200 °C durante unos 22–25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y al insertar un palillo en el centro salga sin masa húmeda. Déjalos 5 minutos en el molde y luego pásalos a una rejilla. Sírvelos calientes o deja que se enfríen por completo.
    Foto del paso 6

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

calabacínharina fina de maízharina de trigolevadura química en polvohuevos tamaño Mkéfiraceite de olivafetaeneldo fresco picadoralladura fina de limón sin tratarsalpimienta negra molida
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Muffins de maíz con calabacín, feta y eneldo

Muffins salados y tiernos, con una base de maíz ligeramente crujiente, feta salada y un toque fresco de ralladura de limón. Son ideales para la merienda y están deliciosos tanto calientes como fríos.
4 Porcie40 minFácil
Muffins de maíz con calabacín, feta y eneldo

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el calabacín y el molde

    Precalienta el horno a 200 °C. Ralla el calabacín con un rallador grueso, apriétalo con las manos limpias y escúrrelo para retirar el exceso de agua. Forra un molde para 8 muffins con cápsulas de papel.
    Prepara el calabacín y el molde
  2. Mezcla los ingredientes secos

    En un bol, mezcla la harina de maíz, la harina de trigo, la levadura en polvo, la sal y la pimienta negra molida, para que la levadura quede repartida uniformemente.
    Mezcla los ingredientes secos
  3. Prepara la mezcla líquida

    En otro bol, bate los huevos con el kéfir y el aceite de oliva. Incorpora la ralladura de limón y el eneldo picado.
    Prepara la mezcla líquida
  4. Termina la masa

    Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueve brevemente, solo hasta que no queden partes secas. Incorpora con suavidad el calabacín escurrido y la feta desmenuzada. La masa quedará espesa y ligeramente grumosa; no la mezcles hasta que quede lisa.
    Termina la masa
  5. Llena el molde

    Reparte la masa entre las ocho cápsulas y llena cada una aproximadamente hasta tres cuartas partes de su capacidad. Alisa la superficie con una cuchara para que los muffins se horneen de manera uniforme.
    Llena el molde
  6. Hornea y deja enfriar un poco

    Hornea a 200 °C durante unos 22–25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y al insertar un palillo en el centro salga sin masa húmeda. Déjalos 5 minutos en el molde y luego pásalos a una rejilla. Sírvelos calientes o deja que se enfríen por completo.
    Hornea y deja enfriar un poco