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Putenoberkeule mit Fenchel, Oliven und Kartoffeln aus dem Slow Cooker

Zart angebratene Putenoberkeule schmort langsam mit Kartoffeln und Fenchel in einer Tomatensauce. Grüne Oliven und Zitrone, die zum Schluss dazukommen, verleihen dem Gericht eine angenehm frische Note.
4 Aufrufe385 min530 kcal / PortionenMittel
Slow CookerMittagessenAbendessenPutenfleischmilchfrei
Kochmodus

Putenoberkeule mit Fenchel, Oliven und Kartoffeln aus dem Slow Cooker

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
530 kcal
Protein
39 g
Kohlenhydrate
39 g
Zucker
9 g
Fett
21 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Ballaststoffe
8 g
Salz
1.8 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gemüse und Fleisch vorbereiten

    Die Kartoffeln in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Den Fenchel in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch hacken. Das Putenfleisch trocken tupfen und mit 3 g Salz und dem schwarzen Pfeffer vermengen.
    Foto für Schritt 1
  2. Fleisch anbraten

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Putenstücke in zwei Portionen jeweils etwa 2 Minuten pro Seite anbraten, bis sie außen gebräunt sind; sie müssen noch nicht durchgegart sein. Direkt in einen Slow Cooker mit einem Fassungsvermögen von 4 bis 5 Litern geben.
    Foto für Schritt 2
  3. Aromatisches Gemüse anschwitzen

    Zwiebel und Fenchel in dieselbe Pfanne geben. Unter gelegentlichem Rühren 4 Minuten anbraten, bis sie etwas weich werden und an den Rändern Farbe annehmen. Knoblauch und Rosmarin hinzufügen und weitere 30 Sekunden rühren. Den Pfanneninhalt zum Fleisch geben.
    Foto für Schritt 3
  4. Zutaten in den Slow Cooker geben

    Die Kartoffeln im Topf verteilen. Die Brühe in die Pfanne gießen und mit einem Kochlöffel die angebratenen Stückchen vom Pfannenboden lösen; anschließend die Brühe in den Slow Cooker gießen. Die gehackten Tomaten und die restlichen 2 g Salz hinzufügen. Alles vorsichtig vermengen und das Fleisch so verteilen, dass es in der Sauce liegt.
    Foto für Schritt 4
  5. Langsam schmoren und fertigstellen

    Den Topf abdecken und genau 6 Stunden auf LOW garen. Den Deckel während des Garens nicht öffnen. Nach 5 Stunden und 30 Minuten die Oliven hinzufügen und den Topf wieder abdecken. Am Ende mit einem Thermometer prüfen, ob die Mitte des größten Putenstücks mindestens 74 °C erreicht hat und die Kartoffeln weich sind. Zitronensaft und Petersilie unterrühren, 5 Minuten ruhen lassen und servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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ausgelöste Putenoberkeule ohne Hautin 4 cm große Stücke geschnittenKartoffelngeschältFenchelknollegelbe ZwiebelKnoblauchOlivenölgehackte Tomaten aus der Doseungesalzene Hühnerbrühefrischer Rosmaringehacktgrüne Oliven ohne SteinabgetropftZitronensaftPetersilieSalzschwarzer Pfeffergemahlen
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Putenoberkeule mit Fenchel, Oliven und Kartoffeln aus dem Slow Cooker

Zart angebratene Putenoberkeule schmort langsam mit Kartoffeln und Fenchel in einer Tomatensauce. Grüne Oliven und Zitrone, die zum Schluss dazukommen, verleihen dem Gericht eine angenehm frische Note.
4 Porcie385 minMittel
Putenoberkeule mit Fenchel, Oliven und Kartoffeln aus dem Slow Cooker

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse und Fleisch vorbereiten

    Die Kartoffeln in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Den Fenchel in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch hacken. Das Putenfleisch trocken tupfen und mit 3 g Salz und dem schwarzen Pfeffer vermengen.
    Gemüse und Fleisch vorbereiten
  2. Fleisch anbraten

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Putenstücke in zwei Portionen jeweils etwa 2 Minuten pro Seite anbraten, bis sie außen gebräunt sind; sie müssen noch nicht durchgegart sein. Direkt in einen Slow Cooker mit einem Fassungsvermögen von 4 bis 5 Litern geben.
    Fleisch anbraten
  3. Aromatisches Gemüse anschwitzen

    Zwiebel und Fenchel in dieselbe Pfanne geben. Unter gelegentlichem Rühren 4 Minuten anbraten, bis sie etwas weich werden und an den Rändern Farbe annehmen. Knoblauch und Rosmarin hinzufügen und weitere 30 Sekunden rühren. Den Pfanneninhalt zum Fleisch geben.
    Aromatisches Gemüse anschwitzen
  4. Zutaten in den Slow Cooker geben

    Die Kartoffeln im Topf verteilen. Die Brühe in die Pfanne gießen und mit einem Kochlöffel die angebratenen Stückchen vom Pfannenboden lösen; anschließend die Brühe in den Slow Cooker gießen. Die gehackten Tomaten und die restlichen 2 g Salz hinzufügen. Alles vorsichtig vermengen und das Fleisch so verteilen, dass es in der Sauce liegt.
    Zutaten in den Slow Cooker geben
  5. Langsam schmoren und fertigstellen

    Den Topf abdecken und genau 6 Stunden auf LOW garen. Den Deckel während des Garens nicht öffnen. Nach 5 Stunden und 30 Minuten die Oliven hinzufügen und den Topf wieder abdecken. Am Ende mit einem Thermometer prüfen, ob die Mitte des größten Putenstücks mindestens 74 °C erreicht hat und die Kartoffeln weich sind. Zitronensaft und Petersilie unterrühren, 5 Minuten ruhen lassen und servieren.
    Langsam schmoren und fertigstellen