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Salate

Salat mit gegrillten Pfirsichen, Mozzarella und knusprigem Prosciutto

Lauwarme gegrillte Pfirsiche treffen auf zarten Mozzarella, jungen Spinat und knusprige, salzige Prosciuttoscheiben. Das Honig-Balsamico-Dressing gleicht die Süße der Früchte aus.
4 Aufrufe25 min365 kcal / PortionenLeicht
SalatlauwarmSommerschnell
Kochmodus

Salat mit gegrillten Pfirsichen, Mozzarella und knusprigem Prosciutto

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
365 kcal
Protein
18 g
Kohlenhydrate
20 g
Zucker
16 g
Fett
22 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Ballaststoffe
3 g
Salz
1.4 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zutaten vorbereiten

    Die Pfirsiche waschen, trocken tupfen, halbieren und entsteinen. Jede Hälfte in 3 bis 4 Spalten schneiden. Den Mozzarella abtropfen lassen und in Stücke zupfen. Den Spinat waschen und gründlich trocknen.
    Foto für Schritt 1
  2. Prosciutto und Kerne rösten

    Eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Prosciuttoscheiben etwa 1 Minute pro Seite braten, bis sie knusprig sind, und auf einen Teller legen. Die Kürbiskerne in dieselbe Pfanne geben und unter ständigem Rühren 2 Minuten rösten, dann beiseitestellen.
    Foto für Schritt 2
  3. Pfirsiche grillen

    Eine Grillpfanne bei mittelhoher Hitze erwärmen. Die Pfirsichspalten mit 5 ml Olivenöl vermengen und in einer Lage 2 bis 3 Minuten pro Seite grillen. Wenden, sobald dunkle Grillstreifen sichtbar sind und das Fruchtfleisch weich wird, aber noch seine Form behält.
    Foto für Schritt 3
  4. Dressing anrühren

    Die übrigen 20 ml Olivenöl, den Balsamicoessig, Honig, Dijon-Senf, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel mit dem Schneebesen verrühren. Abschmecken: Das Dressing sollte süß-säuerlich und leicht würzig sein.
    Foto für Schritt 4
  5. Salat anrichten und servieren

    Den Spinat auf vier Teller verteilen und die noch warmen gegrillten Pfirsiche sowie die Mozzarellastücke daraufgeben. Mit dem Dressing beträufeln und die gerösteten Kerne sowie den in Stücke gebrochenen Prosciutto darauf verteilen. Sofort servieren, solange die Pfirsiche lauwarm und der Prosciutto knusprig sind.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Salat mit gegrillten Pfirsichen, Mozzarella und knusprigem Prosciutto

Lauwarme gegrillte Pfirsiche treffen auf zarten Mozzarella, jungen Spinat und knusprige, salzige Prosciuttoscheiben. Das Honig-Balsamico-Dressing gleicht die Süße der Früchte aus.
4 Porcie25 minLeicht
Salat mit gegrillten Pfirsichen, Mozzarella und knusprigem Prosciutto

Zutaten

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Die Pfirsiche waschen, trocken tupfen, halbieren und entsteinen. Jede Hälfte in 3 bis 4 Spalten schneiden. Den Mozzarella abtropfen lassen und in Stücke zupfen. Den Spinat waschen und gründlich trocknen.
    Zutaten vorbereiten
  2. Prosciutto und Kerne rösten

    Eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Prosciuttoscheiben etwa 1 Minute pro Seite braten, bis sie knusprig sind, und auf einen Teller legen. Die Kürbiskerne in dieselbe Pfanne geben und unter ständigem Rühren 2 Minuten rösten, dann beiseitestellen.
    Prosciutto und Kerne rösten
  3. Pfirsiche grillen

    Eine Grillpfanne bei mittelhoher Hitze erwärmen. Die Pfirsichspalten mit 5 ml Olivenöl vermengen und in einer Lage 2 bis 3 Minuten pro Seite grillen. Wenden, sobald dunkle Grillstreifen sichtbar sind und das Fruchtfleisch weich wird, aber noch seine Form behält.
    Pfirsiche grillen
  4. Dressing anrühren

    Die übrigen 20 ml Olivenöl, den Balsamicoessig, Honig, Dijon-Senf, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel mit dem Schneebesen verrühren. Abschmecken: Das Dressing sollte süß-säuerlich und leicht würzig sein.
    Dressing anrühren
  5. Salat anrichten und servieren

    Den Spinat auf vier Teller verteilen und die noch warmen gegrillten Pfirsiche sowie die Mozzarellastücke daraufgeben. Mit dem Dressing beträufeln und die gerösteten Kerne sowie den in Stücke gebrochenen Prosciutto darauf verteilen. Sofort servieren, solange die Pfirsiche lauwarm und der Prosciutto knusprig sind.
    Salat anrichten und servieren