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Insalate

Insalata di pesche grigliate, mozzarella e prosciutto croccante

Le pesche grigliate tiepide incontrano la mozzarella delicata, gli spinacini e le sapide fette croccanti di prosciutto. Il condimento al miele e aceto balsamico bilancia la dolcezza della frutta.
8 visualizzazioni25 min365 kcal / porzioniFacile
insalatatiepidaestivaveloce
Modalità cucina

Insalata di pesche grigliate, mozzarella e prosciutto croccante

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
365 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Zuccheri
16 g
Grassi
22 g
Saturi
6 g
Fibre
3 g
Sale
1.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Lavate e asciugate le pesche, tagliatele a metà ed eliminate i noccioli. Tagliate ogni metà in 3 o 4 spicchi. Scolate la mozzarella e spezzettatela. Lavate gli spinacini e asciugateli accuratamente.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate il prosciutto e i semi

    Scaldate una padella asciutta a fuoco medio. Rosolate le fette di prosciutto per circa 1 minuto per lato, finché non saranno croccanti; trasferitele su un piatto. Versate i semi di zucca nella stessa padella e tostateli per 2 minuti, mescolando continuamente, poi metteteli da parte.
    Foto del passaggio 2
  3. Grigliate le pesche

    Scaldate una bistecchiera a fuoco medio-alto. Mescolate gli spicchi di pesca con 5 ml di olio d'oliva e grigliateli in un unico strato per 2 o 3 minuti per lato. Girateli quando compaiono le strisce scure e la polpa si ammorbidisce, pur mantenendo la forma.
    Foto del passaggio 3
  4. Preparate il condimento

    In una ciotolina, mescolate con una frusta i restanti 20 ml di olio d'oliva, l'aceto balsamico, il miele, la senape di Digione, il sale e il pepe nero. Assaggiate: il condimento deve essere agrodolce e leggermente pepato.
    Foto del passaggio 4
  5. Componete l'insalata e servite

    Distribuite gli spinacini in quattro piatti e aggiungete le pesche grigliate ancora calde e i pezzi di mozzarella. Irrorate con il condimento, poi completate con i semi tostati e il prosciutto spezzettato. Servite subito, mentre le pesche sono tiepide e il prosciutto croccante.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Insalata di pesche grigliate, mozzarella e prosciutto croccante

Le pesche grigliate tiepide incontrano la mozzarella delicata, gli spinacini e le sapide fette croccanti di prosciutto. Il condimento al miele e aceto balsamico bilancia la dolcezza della frutta.
4 Porcie25 minFacile
Insalata di pesche grigliate, mozzarella e prosciutto croccante

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Lavate e asciugate le pesche, tagliatele a metà ed eliminate i noccioli. Tagliate ogni metà in 3 o 4 spicchi. Scolate la mozzarella e spezzettatela. Lavate gli spinacini e asciugateli accuratamente.
    Preparate gli ingredienti
  2. Rosolate il prosciutto e i semi

    Scaldate una padella asciutta a fuoco medio. Rosolate le fette di prosciutto per circa 1 minuto per lato, finché non saranno croccanti; trasferitele su un piatto. Versate i semi di zucca nella stessa padella e tostateli per 2 minuti, mescolando continuamente, poi metteteli da parte.
    Rosolate il prosciutto e i semi
  3. Grigliate le pesche

    Scaldate una bistecchiera a fuoco medio-alto. Mescolate gli spicchi di pesca con 5 ml di olio d'oliva e grigliateli in un unico strato per 2 o 3 minuti per lato. Girateli quando compaiono le strisce scure e la polpa si ammorbidisce, pur mantenendo la forma.
    Grigliate le pesche
  4. Preparate il condimento

    In una ciotolina, mescolate con una frusta i restanti 20 ml di olio d'oliva, l'aceto balsamico, il miele, la senape di Digione, il sale e il pepe nero. Assaggiate: il condimento deve essere agrodolce e leggermente pepato.
    Preparate il condimento
  5. Componete l'insalata e servite

    Distribuite gli spinacini in quattro piatti e aggiungete le pesche grigliate ancora calde e i pezzi di mozzarella. Irrorate con il condimento, poi completate con i semi tostati e il prosciutto spezzettato. Servite subito, mentre le pesche sono tiepide e il prosciutto croccante.
    Componete l'insalata e servite