Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Šaláty

Šalát z grilovaných broskýň, mozzarelly a chrumkavej prosciutto

Vlažné grilované broskyne sa stretnú s jemnou mozzarellou, mladým špenátom a slanými chrumkavými plátkami prosciutta. Medovo-balzamiková zálievka vyváži sladkosť ovocia.
7 zobrazení25 min365 kcal / porcieĽahká
šalátvlažnýletnýrýchly
Režim varenia

Šalát z grilovaných broskýň, mozzarelly a chrumkavej prosciutto

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
365 kcal
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
20 g
z toho cukry
16 g
Tuky
22 g
nasýtené
6 g
Vláknina
3 g
Soľ
1.4 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Broskyne umyte, osušte, rozpoľte a vyberte kôstky. Každú polovicu nakrájajte na 3 až 4 mesiačiky. Mozzarellu sceďte a natrhajte na kúsky. Špenát umyte a dôkladne osušte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte prosciutto a semienka

    Suchú panvicu zohrejte na strednom ohni. Plátky prosciutta opekajte približne 1 minútu z každej strany, kým nebudú chrumkavé; odložte ich na tanier. Do tej istej panvice nasypte tekvicové semienka a za stáleho miešania ich opekajte 2 minúty, potom ich odložte.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Grilujte broskyne

    Grilovaciu panvicu zohrejte na stredne vysokom ohni. Broskyňové mesiačiky premiešajte s 5 ml olivového oleja a grilujte ich v jednej vrstve 2 až 3 minúty z každej strany. Otočte ich, keď sa objavia tmavé pásiky a dužina zmäkne, ale stále drží tvar.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Vymiešajte zálievku

    V malej miske metličkou spojte zvyšných 20 ml olivového oleja, balzamikový ocot, med, dijonskú horčicu, soľ a čierne korenie. Ochutnajte: zálievka má byť sladkokyslá a mierne korenistá.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Zostavte šalát a podávajte

    Špenát rozložte na štyri taniere a pridajte ešte teplé grilované broskyne a kúsky mozzarelly. Pokvapkajte zálievkou, navrch rozdeľte opečené semienka a prosciutto nalámané na kúsky. Podávajte ihneď, kým sú broskyne vlažné a prosciutto chrumkavé.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

broskyneprosciuttomozzarellamladý špenáttekvicové semienkaolivový olejbalzamikový ocotmeddijonská horčicasoľčierne korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Šalát z grilovaných broskýň, mozzarelly a chrumkavej prosciutto

Vlažné grilované broskyne sa stretnú s jemnou mozzarellou, mladým špenátom a slanými chrumkavými plátkami prosciutta. Medovo-balzamiková zálievka vyváži sladkosť ovocia.
4 Porcie25 minĽahká
Šalát z grilovaných broskýň, mozzarelly a chrumkavej prosciutto

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Broskyne umyte, osušte, rozpoľte a vyberte kôstky. Každú polovicu nakrájajte na 3 až 4 mesiačiky. Mozzarellu sceďte a natrhajte na kúsky. Špenát umyte a dôkladne osušte.
    Pripravte suroviny
  2. Opečte prosciutto a semienka

    Suchú panvicu zohrejte na strednom ohni. Plátky prosciutta opekajte približne 1 minútu z každej strany, kým nebudú chrumkavé; odložte ich na tanier. Do tej istej panvice nasypte tekvicové semienka a za stáleho miešania ich opekajte 2 minúty, potom ich odložte.
    Opečte prosciutto a semienka
  3. Grilujte broskyne

    Grilovaciu panvicu zohrejte na stredne vysokom ohni. Broskyňové mesiačiky premiešajte s 5 ml olivového oleja a grilujte ich v jednej vrstve 2 až 3 minúty z každej strany. Otočte ich, keď sa objavia tmavé pásiky a dužina zmäkne, ale stále drží tvar.
    Grilujte broskyne
  4. Vymiešajte zálievku

    V malej miske metličkou spojte zvyšných 20 ml olivového oleja, balzamikový ocot, med, dijonskú horčicu, soľ a čierne korenie. Ochutnajte: zálievka má byť sladkokyslá a mierne korenistá.
    Vymiešajte zálievku
  5. Zostavte šalát a podávajte

    Špenát rozložte na štyri taniere a pridajte ešte teplé grilované broskyne a kúsky mozzarelly. Pokvapkajte zálievkou, navrch rozdeľte opečené semienka a prosciutto nalámané na kúsky. Podávajte ihneď, kým sú broskyne vlažné a prosciutto chrumkavé.
    Zostavte šalát a podávajte