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Schweinefilet mit Sauerkirschsauce und Sellerie-Kartoffel-Püree

Saftige, angebratene Medaillons vom Schweinefilet werden von einer kräftigen süß-sauren Sauerkirschsauce und einem cremigen Püree aus Sellerie und Kartoffeln begleitet. Die Sauce wird in derselben Pfanne wie das Fleisch zubereitet und nimmt so auch dessen Bratensatz auf.
2 Aufrufe45 min470 kcal / PortionenMittel
NussfreiMittagessenAbendessenSchweinefleischSauerkirschen
Kochmodus

Schweinefilet mit Sauerkirschsauce und Sellerie-Kartoffel-Püree

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
470 kcal
Protein
37 g
Kohlenhydrate
34 g
Zucker
13.5 g
Fett
18 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Ballaststoffe
6.5 g
Salz
1.6 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gemüse kochen

    Sellerie und Kartoffeln in etwa 2 cm große Würfel schneiden. In einen Topf geben, mit 1,5 l Wasser bedecken und 18–20 Minuten kochen, bis sie sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen. Abgießen.
    Foto für Schritt 1
  2. Schweinefilet anbraten

    Das Schweinefilet trocken tupfen und in 8 etwa 3 cm dicke Medaillons schneiden. Mit 2 g Salz und 1 g schwarzem Pfeffer würzen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Medaillons bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 2 Minuten pro Seite anbraten, bis sich eine braune Kruste bildet. Dann die Hitze reduzieren und weitere 2–4 Minuten garen; das dickste Stück sollte nach dem Ruhen eine Kerntemperatur von mindestens 63 °C haben. Das Fleisch auf einen Teller legen und 5 Minuten ruhen lassen.
    Foto für Schritt 2
  3. Püree zubereiten

    Während das Fleisch ruht, die Milch mit der Butter erwärmen, aber nicht kochen. Sellerie und Kartoffeln abgießen und zerstampfen, dann nach und nach die warme Milch-Butter-Mischung einrühren. Mit 2 g Salz und den übrigen 0,5 g schwarzem Pfeffer würzen. Das Püree sollte glatt, aber nicht dünnflüssig sein.
    Foto für Schritt 3
  4. Sauerkirschsauce kochen

    Eventuell angebrannte Stückchen aus der Pfanne entfernen, den Bratensatz aber darin lassen. Die fein gehackte Schalotte hinzufügen und 2 Minuten anbraten, bis sie weich und glasig ist. Den Wein angießen und Kirschen, Zucker und Thymian hinzufügen. 3 Minuten kochen, dann die Brühe angießen und weitere 6–8 Minuten kochen, bis die Sauce leicht eindickt und die Kirschen weich sind. Senf, Apfelessig und die übrigen 2 g Salz einrühren. Abschmecken: Die Sauce sollte fruchtig und leicht säuerlich sein und eine ausgewogene Salznote haben.
    Foto für Schritt 4
  5. Anrichten und servieren

    Den Fleischsaft vom Teller auffangen und in die Sauce gießen. Die Thymianzweige herausnehmen. Das Püree auf die Teller verteilen, jeweils zwei Medaillons daraufgeben und mit Sauerkirschsauce übergießen. Sofort servieren, solange Püree und Fleisch warm sind.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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SchweinefiletKnollenselleriegeschältKartoffelnMilchButterSauerkirschenentsteint und tiefgekühltSchalottetrockener Rotweinungesalzene BrüheDijon-SenfApfelessigKristallzuckerfrischer ThymianRapsölSalzschwarzer PfeffergemahlenWasser zum Kochen des Pürees
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Schweinefilet mit Sauerkirschsauce und Sellerie-Kartoffel-Püree

Saftige, angebratene Medaillons vom Schweinefilet werden von einer kräftigen süß-sauren Sauerkirschsauce und einem cremigen Püree aus Sellerie und Kartoffeln begleitet. Die Sauce wird in derselben Pfanne wie das Fleisch zubereitet und nimmt so auch dessen Bratensatz auf.
4 Porcie45 minMittel
Schweinefilet mit Sauerkirschsauce und Sellerie-Kartoffel-Püree

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse kochen

    Sellerie und Kartoffeln in etwa 2 cm große Würfel schneiden. In einen Topf geben, mit 1,5 l Wasser bedecken und 18–20 Minuten kochen, bis sie sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen. Abgießen.
    Gemüse kochen
  2. Schweinefilet anbraten

    Das Schweinefilet trocken tupfen und in 8 etwa 3 cm dicke Medaillons schneiden. Mit 2 g Salz und 1 g schwarzem Pfeffer würzen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Medaillons bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 2 Minuten pro Seite anbraten, bis sich eine braune Kruste bildet. Dann die Hitze reduzieren und weitere 2–4 Minuten garen; das dickste Stück sollte nach dem Ruhen eine Kerntemperatur von mindestens 63 °C haben. Das Fleisch auf einen Teller legen und 5 Minuten ruhen lassen.
    Schweinefilet anbraten
  3. Püree zubereiten

    Während das Fleisch ruht, die Milch mit der Butter erwärmen, aber nicht kochen. Sellerie und Kartoffeln abgießen und zerstampfen, dann nach und nach die warme Milch-Butter-Mischung einrühren. Mit 2 g Salz und den übrigen 0,5 g schwarzem Pfeffer würzen. Das Püree sollte glatt, aber nicht dünnflüssig sein.
    Püree zubereiten
  4. Sauerkirschsauce kochen

    Eventuell angebrannte Stückchen aus der Pfanne entfernen, den Bratensatz aber darin lassen. Die fein gehackte Schalotte hinzufügen und 2 Minuten anbraten, bis sie weich und glasig ist. Den Wein angießen und Kirschen, Zucker und Thymian hinzufügen. 3 Minuten kochen, dann die Brühe angießen und weitere 6–8 Minuten kochen, bis die Sauce leicht eindickt und die Kirschen weich sind. Senf, Apfelessig und die übrigen 2 g Salz einrühren. Abschmecken: Die Sauce sollte fruchtig und leicht säuerlich sein und eine ausgewogene Salznote haben.
    Sauerkirschsauce kochen
  5. Anrichten und servieren

    Den Fleischsaft vom Teller auffangen und in die Sauce gießen. Die Thymianzweige herausnehmen. Das Püree auf die Teller verteilen, jeweils zwei Medaillons daraufgeben und mit Sauerkirschsauce übergießen. Sofort servieren, solange Püree und Fleisch warm sind.
    Anrichten und servieren