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Sin frutos secos

Albóndigas de cordero con cuscús de albaricoque y yogur de pepino

Jugosas albóndigas de cordero al horno con cuscús aromático, albaricoques secos y un refrescante yogur de pepino. Esta receta no contiene frutos secos ni productos derivados de ellos.
6 visitas45 min790 kcal / racionesMedia
Sin frutos secoscenacorderocuscús
Modo cocina

Albóndigas de cordero con cuscús de albaricoque y yogur de pepino

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
790 kcal
Proteínas
38 g
Carbohidratos
63 g
Azúcares
13 g
Grasas
42 g
Saturadas
16 g
Fibra
6 g
Sal
1.9 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el horno y los ingredientes

    Precalienta el horno a 220 °C. Forra una bandeja con papel de horno. Corta los albaricoques secos en trozos pequeños, pica el perejil y corta el pepino en trozos pequeños.
    Foto del paso 1
  2. Forma las albóndigas de cordero

    En un bol, mezcla la carne de cordero, la cebolla rallada, el ajo, el comino, el cilantro, el pimentón, 4 g de sal y la pimienta negra. Mezcla solo hasta que los ingredientes se integren. Con las manos húmedas, forma 16 albóndigas y colócalas en la bandeja. Úntalas con 15 ml de aceite de oliva.
    Foto del paso 2
  3. Hornea las albóndigas

    Hornéalas durante 15–18 minutos a 220 °C, hasta que estén doradas por fuera y la temperatura interna en el centro de una albóndiga alcance los 71 °C. Una vez horneadas, déjalas reposar 3 minutos en la bandeja.
    Foto del paso 3
  4. Prepara el cuscús de albaricoque

    Pon el cuscús en un bol resistente al calor. Lleva el agua a ebullición, añade 2 g de sal y viértela sobre el cuscús. Tapa el bol durante 5 minutos. Después, suelta los granos con un tenedor e incorpora los albaricoques, el perejil, 20 ml de zumo de limón y los 10 ml restantes de aceite de oliva.
    Foto del paso 4
  5. Termina el yogur y sirve

    Mezcla el yogur con el pepino, los 10 ml restantes de zumo de limón y 1 g de sal. Prueba: el yogur debe tener un punto ácido y refrescante, y el cuscús, un agradable equilibrio entre lo salado y lo dulce. Reparte el cuscús y las albóndigas de cordero en los platos y sirve el yogur al lado.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Carne de cordero picadaCebollarallada finaAjoprensadoComino molidoCilantro molidoPimentón dulceSalPimienta negra molidaAceite de olivaCuscúsAguaAlbaricoques secosPerejilpicadoZumo de limónYogur naturalPepinocortado en trozos pequeños
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Albóndigas de cordero con cuscús de albaricoque y yogur de pepino

Jugosas albóndigas de cordero al horno con cuscús aromático, albaricoques secos y un refrescante yogur de pepino. Esta receta no contiene frutos secos ni productos derivados de ellos.
4 Porcie45 minMedia
Albóndigas de cordero con cuscús de albaricoque y yogur de pepino

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el horno y los ingredientes

    Precalienta el horno a 220 °C. Forra una bandeja con papel de horno. Corta los albaricoques secos en trozos pequeños, pica el perejil y corta el pepino en trozos pequeños.
    Prepara el horno y los ingredientes
  2. Forma las albóndigas de cordero

    En un bol, mezcla la carne de cordero, la cebolla rallada, el ajo, el comino, el cilantro, el pimentón, 4 g de sal y la pimienta negra. Mezcla solo hasta que los ingredientes se integren. Con las manos húmedas, forma 16 albóndigas y colócalas en la bandeja. Úntalas con 15 ml de aceite de oliva.
    Forma las albóndigas de cordero
  3. Hornea las albóndigas

    Hornéalas durante 15–18 minutos a 220 °C, hasta que estén doradas por fuera y la temperatura interna en el centro de una albóndiga alcance los 71 °C. Una vez horneadas, déjalas reposar 3 minutos en la bandeja.
    Hornea las albóndigas
  4. Prepara el cuscús de albaricoque

    Pon el cuscús en un bol resistente al calor. Lleva el agua a ebullición, añade 2 g de sal y viértela sobre el cuscús. Tapa el bol durante 5 minutos. Después, suelta los granos con un tenedor e incorpora los albaricoques, el perejil, 20 ml de zumo de limón y los 10 ml restantes de aceite de oliva.
    Prepara el cuscús de albaricoque
  5. Termina el yogur y sirve

    Mezcla el yogur con el pepino, los 10 ml restantes de zumo de limón y 1 g de sal. Prueba: el yogur debe tener un punto ácido y refrescante, y el cuscús, un agradable equilibrio entre lo salado y lo dulce. Reparte el cuscús y las albóndigas de cordero en los platos y sirve el yogur al lado.
    Termina el yogur y sirve