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Bastones crujientes de polenta con queso ahumado y aceitunas

Bastones salados de polenta fáciles y rápidos, crujientes por fuera y tiernos por dentro después de dorarlos. Se pueden envolver en papel y comer también fríos.
9 visitas40 min205 kcal / racionesFácil
Meriendasin huevosaladopara llevarrápido
Modo cocina

Bastones crujientes de polenta con queso ahumado y aceitunas

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
205 kcal
Proteínas
6 g
Carbohidratos
24 g
Azúcares
1 g
Grasas
8 g
Saturadas
3.5 g
Fibra
1.2 g
Sal
0.9 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Preparar el queso y las aceitunas

    Ralla el queso ahumado con un rallador grueso. Pica las aceitunas en trozos pequeños para que los bastones no se deshagan al cortarlos.
    Foto del paso 1
  2. Cocer la polenta

    Lleva el agua con la sal a ebullición en una olla. Añade la polenta en forma de lluvia, sin dejar de remover. Cuécela según las instrucciones del envase, normalmente entre 3 y 5 minutos, hasta que la mezcla espese y se desprenda de las paredes de la olla.
    Foto del paso 2
  3. Añadir los condimentos y extender

    Retira la olla del fuego. Incorpora a la polenta caliente el queso, las aceitunas, 5 g de aceite de oliva, el orégano, la ralladura de limón, el zumo de limón y la pimienta negra. Extiende la mezcla inmediatamente sobre papel de horno, formando un rectángulo de aproximadamente 1,5 cm de grosor.
    Foto del paso 3
  4. Dejar que cuaje y cortar

    Deja que la polenta repose durante 5 minutos para que se evapore el vapor y, después, métela en el frigorífico durante 20 minutos para que cuaje. Córtala en 8 bastones.
    Foto del paso 4
  5. Dorar hasta que estén crujientes

    Calienta una sartén a fuego medio-alto y úntala con los 8 g restantes de aceite de oliva. Dora los bastones en dos tandas, aproximadamente 3 minutos por cada lado, hasta que tengan una costra dorada. Déjalos enfriar al menos 5 minutos antes de envolverlos.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Bastones crujientes de polenta con queso ahumado y aceitunas

Bastones salados de polenta fáciles y rápidos, crujientes por fuera y tiernos por dentro después de dorarlos. Se pueden envolver en papel y comer también fríos.
4 Porcie40 minFácil
Bastones crujientes de polenta con queso ahumado y aceitunas

Ingredientes

Preparación

  1. Preparar el queso y las aceitunas

    Ralla el queso ahumado con un rallador grueso. Pica las aceitunas en trozos pequeños para que los bastones no se deshagan al cortarlos.
    Preparar el queso y las aceitunas
  2. Cocer la polenta

    Lleva el agua con la sal a ebullición en una olla. Añade la polenta en forma de lluvia, sin dejar de remover. Cuécela según las instrucciones del envase, normalmente entre 3 y 5 minutos, hasta que la mezcla espese y se desprenda de las paredes de la olla.
    Cocer la polenta
  3. Añadir los condimentos y extender

    Retira la olla del fuego. Incorpora a la polenta caliente el queso, las aceitunas, 5 g de aceite de oliva, el orégano, la ralladura de limón, el zumo de limón y la pimienta negra. Extiende la mezcla inmediatamente sobre papel de horno, formando un rectángulo de aproximadamente 1,5 cm de grosor.
    Añadir los condimentos y extender
  4. Dejar que cuaje y cortar

    Deja que la polenta repose durante 5 minutos para que se evapore el vapor y, después, métela en el frigorífico durante 20 minutos para que cuaje. Córtala en 8 bastones.
    Dejar que cuaje y cortar
  5. Dorar hasta que estén crujientes

    Calienta una sartén a fuego medio-alto y úntala con los 8 g restantes de aceite de oliva. Dora los bastones en dos tandas, aproximadamente 3 minutos por cada lado, hasta que tengan una costra dorada. Déjalos enfriar al menos 5 minutos antes de envolverlos.
    Dorar hasta que estén crujientes