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🇮🇹 Paese di origine: Italia ↗
Spuntino mattutino

Bastoncini croccanti di polenta con formaggio affumicato e olive

Bastoncini salati di polenta, veloci da preparare: dopo la cottura in padella sono croccanti fuori e morbidi all’interno. Si possono avvolgere nella carta e gustare anche freddi.
6 visualizzazioni40 min205 kcal / porzioniFacile
Merendasenza uovasalatoda portare con séveloce
Modalità cucina

Bastoncini croccanti di polenta con formaggio affumicato e olive

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
205 kcal
Proteine
6 g
Carboidrati
24 g
Zuccheri
1 g
Grassi
8 g
Saturi
3.5 g
Fibre
1.2 g
Sale
0.9 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate il formaggio e le olive

    Grattugiate grossolanamente il formaggio affumicato. Tritate le olive a pezzetti piccoli, così i bastoncini non si romperanno quando li taglierete.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete la polenta

    Portate a ebollizione l’acqua con il sale in una pentola. Versate la polenta a pioggia, mescolando continuamente. Cuocetela seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito per 3–5 minuti, finché il composto non si sarà addensato e staccherà dalle pareti della pentola.
    Foto del passaggio 2
  3. Insaporite e stendete

    Togliete la pentola dal fuoco. Unite alla polenta calda il formaggio, le olive, 5 g di olio d'oliva, l’origano, la scorza di limone, il succo di limone e il pepe nero. Stendete subito il composto su un foglio di carta da forno, formando un rettangolo spesso circa 1,5 cm.
    Foto del passaggio 3
  4. Lasciate rassodare e tagliate

    Lasciate riposare la polenta per 5 minuti, poi trasferitela in frigorifero per 20 minuti, finché non si sarà rassodata. Tagliatela in 8 bastoncini.
    Foto del passaggio 4
  5. Rosolate fino a renderli croccanti

    Scaldate una padella a fuoco medio-alto e ungetela con i restanti 8 g di olio d'oliva. Rosolate i bastoncini in due volte per circa 3 minuti per lato, finché non avranno una crosticina dorata. Lasciateli raffreddare per almeno 5 minuti prima di avvolgerli.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Bastoncini croccanti di polenta con formaggio affumicato e olive

Bastoncini salati di polenta, veloci da preparare: dopo la cottura in padella sono croccanti fuori e morbidi all’interno. Si possono avvolgere nella carta e gustare anche freddi.
4 Porcie40 minFacile
Bastoncini croccanti di polenta con formaggio affumicato e olive

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate il formaggio e le olive

    Grattugiate grossolanamente il formaggio affumicato. Tritate le olive a pezzetti piccoli, così i bastoncini non si romperanno quando li taglierete.
    Preparate il formaggio e le olive
  2. Cuocete la polenta

    Portate a ebollizione l’acqua con il sale in una pentola. Versate la polenta a pioggia, mescolando continuamente. Cuocetela seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito per 3–5 minuti, finché il composto non si sarà addensato e staccherà dalle pareti della pentola.
    Cuocete la polenta
  3. Insaporite e stendete

    Togliete la pentola dal fuoco. Unite alla polenta calda il formaggio, le olive, 5 g di olio d'oliva, l’origano, la scorza di limone, il succo di limone e il pepe nero. Stendete subito il composto su un foglio di carta da forno, formando un rettangolo spesso circa 1,5 cm.
    Insaporite e stendete
  4. Lasciate rassodare e tagliate

    Lasciate riposare la polenta per 5 minuti, poi trasferitela in frigorifero per 20 minuti, finché non si sarà rassodata. Tagliatela in 8 bastoncini.
    Lasciate rassodare e tagliate
  5. Rosolate fino a renderli croccanti

    Scaldate una padella a fuoco medio-alto e ungetela con i restanti 8 g di olio d'oliva. Rosolate i bastoncini in due volte per circa 3 minuti per lato, finché non avranno una crosticina dorata. Lasciateli raffreddare per almeno 5 minuti prima di avvolgerli.
    Rosolate fino a renderli croccanti