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Olla de cocción lenta

Estofado irlandés de cordero en olla de cocción lenta

Una versión casera del estofado irlandés de cordero, con paletilla de cordero, patatas, cebolla y zanahoria. La cocción prolongada ablanda la carne y algunas patatas espesan el caldo de forma natural; el vinagre de manzana y el perejil aportan frescura al final.
12 visitas450 min680 kcal / racionesFácil
Olla de cocción lentaCocina irlandesaCorderoAlmuerzoCena
Modo cocina

Estofado irlandés de cordero en olla de cocción lenta

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
680 kcal
Proteínas
36 g
Carbohidratos
45 g
Azúcares
8 g
Grasas
35 g
Saturadas
13 g
Fibra
5 g
Sal
2.1 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara las verduras

    Corta la paletilla de cordero en trozos de unos 4 cm. Corta las patatas en cuartos de tamaño similar, la zanahoria en rodajas de 2 cm y la cebolla en gajos gruesos. Pon las patatas, la zanahoria y la cebolla en la olla de cocción lenta.
    Foto del paso 1
  2. Dora el cordero

    Calienta el aceite en una sartén. Dora el cordero en dos tandas a fuego medio-alto, aproximadamente 2 minutos por cada lado, hasta que se dore por algunas zonas. Mientras lo doras, sazónalo con 5 g de sal y pimienta negra.
    Foto del paso 2
  3. Pon todos los ingredientes en la olla

    Reparte la carne dorada sobre las verduras y espolvorea el tomillo. Vierte el caldo en la sartén caliente, despega con una cuchara de madera los trocitos adheridos al fondo y lleva el líquido a un hervor suave. Viértelo en la olla de cocción lenta; no es necesario que los ingredientes queden completamente cubiertos.
    Foto del paso 3
  4. Cocina lentamente

    Tapa la olla y cocina en la posición LOW durante 420 minutos. Evita abrir la tapa innecesariamente durante la cocción. Usa únicamente carne completamente descongelada y respeta la capacidad máxima indicada por el fabricante; al final, comprueba con un termómetro que el centro del trozo de carne más grande haya alcanzado al menos 74 °C y que la carne esté tierna.
    Foto del paso 4
  5. Termina y sirve

    Retira el exceso de grasa que pueda haber en la superficie. Aplasta varios trozos de patata tiernos contra la pared de la olla y remueve para espesar ligeramente el caldo. Incorpora los 3 g de sal restantes, el vinagre de manzana y el perejil picado. Deja reposar 5 minutos y sirve caliente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Estofado irlandés de cordero en olla de cocción lenta

Una versión casera del estofado irlandés de cordero, con paletilla de cordero, patatas, cebolla y zanahoria. La cocción prolongada ablanda la carne y algunas patatas espesan el caldo de forma natural; el vinagre de manzana y el perejil aportan frescura al final.
4 Porcie450 minFácil
Estofado irlandés de cordero en olla de cocción lenta

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara las verduras

    Corta la paletilla de cordero en trozos de unos 4 cm. Corta las patatas en cuartos de tamaño similar, la zanahoria en rodajas de 2 cm y la cebolla en gajos gruesos. Pon las patatas, la zanahoria y la cebolla en la olla de cocción lenta.
    Prepara las verduras
  2. Dora el cordero

    Calienta el aceite en una sartén. Dora el cordero en dos tandas a fuego medio-alto, aproximadamente 2 minutos por cada lado, hasta que se dore por algunas zonas. Mientras lo doras, sazónalo con 5 g de sal y pimienta negra.
    Dora el cordero
  3. Pon todos los ingredientes en la olla

    Reparte la carne dorada sobre las verduras y espolvorea el tomillo. Vierte el caldo en la sartén caliente, despega con una cuchara de madera los trocitos adheridos al fondo y lleva el líquido a un hervor suave. Viértelo en la olla de cocción lenta; no es necesario que los ingredientes queden completamente cubiertos.
    Pon todos los ingredientes en la olla
  4. Cocina lentamente

    Tapa la olla y cocina en la posición LOW durante 420 minutos. Evita abrir la tapa innecesariamente durante la cocción. Usa únicamente carne completamente descongelada y respeta la capacidad máxima indicada por el fabricante; al final, comprueba con un termómetro que el centro del trozo de carne más grande haya alcanzado al menos 74 °C y que la carne esté tierna.
    Cocina lentamente
  5. Termina y sirve

    Retira el exceso de grasa que pueda haber en la superficie. Aplasta varios trozos de patata tiernos contra la pared de la olla y remueve para espesar ligeramente el caldo. Incorpora los 3 g de sal restantes, el vinagre de manzana y el perejil picado. Deja reposar 5 minutos y sirve caliente.
    Termina y sirve