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Almuerzo ligero

Fideos de arroz con ternera y pak choi

Un almuerzo rápido de tiras de ternera salteadas, fideos de arroz y pak choi. La salsa de jengibre y lima aporta un toque fresco y salado.
5 visitas32 min550 kcal / racionesFácil
almuerzo fácilrápidoternerafideos de arroz
Modo cocina

Fideos de arroz con ternera y pak choi

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
550 kcal
Proteínas
33 g
Carbohidratos
66 g
Azúcares
9 g
Grasas
16 g
Saturadas
4 g
Fibra
5 g
Sal
1.4 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los ingredientes

    Corta la ternera en tiras finas a contrapelo. Separa las hojas del pak choi, corta las partes blancas más gruesas en trozos pequeños y trocea las hojas verdes en piezas grandes. Corta la zanahoria en tiras finas y las cebolletas en rodajas. Ralla el jengibre y pica el ajo fino.
    Foto del paso 1
  2. Cuece los fideos y mezcla la salsa

    Cuece los fideos de arroz en agua hirviendo siguiendo el tiempo indicado en el paquete, solo hasta que se ablanden pero mantengan su forma. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría. En un bol, mezcla la salsa de soja, la salsa de pescado, 60 ml de agua, el azúcar y el zumo de lima.
    Foto del paso 2
  3. Saltea la ternera rápidamente

    Calienta una sartén grande o un wok a fuego alto hasta que esté bien caliente. Añade el aceite y distribuye las tiras de ternera en una sola capa; si no caben, saltéalas en dos tandas. Cocínalas aproximadamente 1 minuto por cada lado, hasta que se doren por fuera pero sigan jugosas por dentro. Retira la carne a un plato.
    Foto del paso 3
  4. Saltea las verduras

    Añade a la misma sartén las partes blancas del pak choi y la zanahoria. Saltea durante 2 minutos, removiendo constantemente, para que las verduras se ablanden ligeramente pero sigan crujientes. Incorpora las hojas verdes del pak choi, las cebolletas, el jengibre y el ajo, y remueve durante 30 segundos más, hasta que desprendan su aroma.
    Foto del paso 4
  5. Termina los fideos

    Devuelve la ternera a la sartén y añade los fideos y la salsa preparada. Remueve durante 1 o 2 minutos, hasta que los fideos estén calientes y bien cubiertos de salsa. Retira la sartén del fuego, prueba y sirve enseguida; el zumo de lima debe equilibrar la salsa salada con una acidez fresca.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Fideos de arroz con ternera y pak choi

Un almuerzo rápido de tiras de ternera salteadas, fideos de arroz y pak choi. La salsa de jengibre y lima aporta un toque fresco y salado.
2 Porcie32 minFácil
Fideos de arroz con ternera y pak choi

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los ingredientes

    Corta la ternera en tiras finas a contrapelo. Separa las hojas del pak choi, corta las partes blancas más gruesas en trozos pequeños y trocea las hojas verdes en piezas grandes. Corta la zanahoria en tiras finas y las cebolletas en rodajas. Ralla el jengibre y pica el ajo fino.
    Prepara los ingredientes
  2. Cuece los fideos y mezcla la salsa

    Cuece los fideos de arroz en agua hirviendo siguiendo el tiempo indicado en el paquete, solo hasta que se ablanden pero mantengan su forma. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría. En un bol, mezcla la salsa de soja, la salsa de pescado, 60 ml de agua, el azúcar y el zumo de lima.
    Cuece los fideos y mezcla la salsa
  3. Saltea la ternera rápidamente

    Calienta una sartén grande o un wok a fuego alto hasta que esté bien caliente. Añade el aceite y distribuye las tiras de ternera en una sola capa; si no caben, saltéalas en dos tandas. Cocínalas aproximadamente 1 minuto por cada lado, hasta que se doren por fuera pero sigan jugosas por dentro. Retira la carne a un plato.
    Saltea la ternera rápidamente
  4. Saltea las verduras

    Añade a la misma sartén las partes blancas del pak choi y la zanahoria. Saltea durante 2 minutos, removiendo constantemente, para que las verduras se ablanden ligeramente pero sigan crujientes. Incorpora las hojas verdes del pak choi, las cebolletas, el jengibre y el ajo, y remueve durante 30 segundos más, hasta que desprendan su aroma.
    Saltea las verduras
  5. Termina los fideos

    Devuelve la ternera a la sartén y añade los fideos y la salsa preparada. Remueve durante 1 o 2 minutos, hasta que los fideos estén calientes y bien cubiertos de salsa. Retira la sartén del fuego, prueba y sirve enseguida; el zumo de lima debe equilibrar la salsa salada con una acidez fresca.
    Termina los fideos