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🇯🇵 País de origen: Japón ↗
Recetas en 15 minutos

Fideos soba con jengibre, tofu dorado y pak choi

Salteado rápido con tofu dorado, pak choi fresco y fideos en una salsa de sésamo agridulce y salada. Listo en unos 13 minutos.
2 visitas13 min550 kcal / racionesfácil
menos de 15 minutoscena rápidatofufideos sobasalteado
Modo cocina

Fideos soba con jengibre, tofu dorado y pak choi

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
550 kcal
Proteínas
27 g
Carbohidratos
68 g
Azúcares
9 g
Grasas
19 g
Saturadas
3 g
Fibra
6 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los ingredientes y el agua

    Pon a calentar 1 500 ml de agua. Seca el tofu y córtalo en dados de unos 2 cm. Enjuaga el pak choi, pártelo por la mitad a lo largo y luego córtalo en trozos. Ralla el jengibre muy fino.
    Foto del paso 1
  2. Mezcla la salsa

    En un cuenco pequeño, mezcla la salsa de soja, el vinagre de arroz, la miel, el aceite de sésamo, el jengibre y los copos de chile hasta que se disuelva la miel.
    Foto del paso 2
  3. Cuece los fideos soba

    Cuando el agua hierva, añade los fideos soba y cuécelos según el tiempo indicado en el paquete, normalmente de 4 a 5 minutos. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría para detener la cocción y evitar que se peguen.
    Foto del paso 3
  4. Dora el tofu y el pak choi

    Mientras se cuecen los fideos, calienta el aceite neutro en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el tofu en una sola capa y dóralo durante 3 o 4 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado por varios lados. Añade el pak choi y saltéalo durante 1 o 2 minutos más; los tallos deben ablandarse, pero las hojas deben seguir frescas.
    Foto del paso 4
  5. Termina el plato y sirve

    Añade a la sartén los fideos escurridos y la salsa preparada. Remueve durante 1 minuto, hasta que todo quede bien cubierto y la salsa se caliente. Reparte en dos cuencos y espolvorea con las semillas de sésamo. Sirve enseguida, mientras el tofu está caliente y el pak choi conserva su textura fresca.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Fideos soba con jengibre, tofu dorado y pak choi

Salteado rápido con tofu dorado, pak choi fresco y fideos en una salsa de sésamo agridulce y salada. Listo en unos 13 minutos.
2 Porcie13 minfácil
Fideos soba con jengibre, tofu dorado y pak choi

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los ingredientes y el agua

    Pon a calentar 1 500 ml de agua. Seca el tofu y córtalo en dados de unos 2 cm. Enjuaga el pak choi, pártelo por la mitad a lo largo y luego córtalo en trozos. Ralla el jengibre muy fino.
    Prepara los ingredientes y el agua
  2. Mezcla la salsa

    En un cuenco pequeño, mezcla la salsa de soja, el vinagre de arroz, la miel, el aceite de sésamo, el jengibre y los copos de chile hasta que se disuelva la miel.
    Mezcla la salsa
  3. Cuece los fideos soba

    Cuando el agua hierva, añade los fideos soba y cuécelos según el tiempo indicado en el paquete, normalmente de 4 a 5 minutos. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría para detener la cocción y evitar que se peguen.
    Cuece los fideos soba
  4. Dora el tofu y el pak choi

    Mientras se cuecen los fideos, calienta el aceite neutro en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el tofu en una sola capa y dóralo durante 3 o 4 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado por varios lados. Añade el pak choi y saltéalo durante 1 o 2 minutos más; los tallos deben ablandarse, pero las hojas deben seguir frescas.
    Dora el tofu y el pak choi
  5. Termina el plato y sirve

    Añade a la sartén los fideos escurridos y la salsa preparada. Remueve durante 1 minuto, hasta que todo quede bien cubierto y la salsa se caliente. Reparte en dos cuencos y espolvorea con las semillas de sésamo. Sirve enseguida, mientras el tofu está caliente y el pak choi conserva su textura fresca.
    Termina el plato y sirve