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Sin lácteos

Gambas en salsa de coco con boniatos y arroz

Una salsa de coco ligeramente especiada, gambas jugosas y tiernos trozos de boniato se sirven con arroz esponjoso. Un toque final de lima aporta una acidez fresca al plato.
2 visitas50 min735 kcal / racionesMedia-baja
Sin lácteoscenagambasleche de coco
Modo cocina

Gambas en salsa de coco con boniatos y arroz

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
735 kcal
Proteínas
40 g
Carbohidratos
89 g
Azúcares
11 g
Grasas
24 g
Saturadas
17 g
Fibra
7 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Cuece el arroz

    Pon el arroz en una olla con 420 ml de agua y 2 g de sal. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego lento durante 12–15 minutos, hasta que se absorba el agua. Retira del fuego y déjalo reposar tapado durante 8 minutos.
    Foto del paso 1
  2. Prepara las verduras y las gambas

    Corta los boniatos en dados de aproximadamente 1,5 cm. Pica la cebolla fina, pica el ajo y ralla finamente el jengibre. Seca las gambas con papel de cocina.
    Foto del paso 2
  3. Aromatiza las especias

    Calienta el aceite en una sartén grande y honda a fuego medio. Añade la cebolla y sofríela durante 4–5 minutos, hasta que se ablande y empiece a dorarse. Incorpora el ajo, el jengibre, el comino, el pimentón, la cúrcuma y los copos de chile; sofríe durante 30 segundos sin dejar de remover.
    Foto del paso 3
  4. Cocina los boniatos

    Añade a la sartén los boniatos, la leche de coco, 250 ml de agua y 4 g de sal. Remueve, lleva a ebullición suave y cocina tapado durante 12–15 minutos. Remueve de vez en cuando; los boniatos deben quedar tiernos, pero sin deshacerse.
    Foto del paso 4
  5. Termina la salsa y sirve

    Añade las gambas y cuécelas durante 3–4 minutos, hasta que estén opacas y firmes. Incorpora las espinacas y deja que se ablanden durante 1–2 minutos. Retira la sartén del fuego, añade el zumo de lima y sirve con el arroz.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

arroz seco de grano largoagua para el arrozsal para el arrozgambas crudas peladasboniatoscebolla amarillaajojengibre frescoleche de coco en lataagua para la salsaespinacas frescaszumo de limaaceite vegetalcomino molidopimentón dulce molidocúrcuma molidacopos de chilesal para la salsa
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Gambas en salsa de coco con boniatos y arroz

Una salsa de coco ligeramente especiada, gambas jugosas y tiernos trozos de boniato se sirven con arroz esponjoso. Un toque final de lima aporta una acidez fresca al plato.
4 Porcie50 minMedia-baja
Gambas en salsa de coco con boniatos y arroz

Ingredientes

Preparación

  1. Cuece el arroz

    Pon el arroz en una olla con 420 ml de agua y 2 g de sal. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego lento durante 12–15 minutos, hasta que se absorba el agua. Retira del fuego y déjalo reposar tapado durante 8 minutos.
    Cuece el arroz
  2. Prepara las verduras y las gambas

    Corta los boniatos en dados de aproximadamente 1,5 cm. Pica la cebolla fina, pica el ajo y ralla finamente el jengibre. Seca las gambas con papel de cocina.
    Prepara las verduras y las gambas
  3. Aromatiza las especias

    Calienta el aceite en una sartén grande y honda a fuego medio. Añade la cebolla y sofríela durante 4–5 minutos, hasta que se ablande y empiece a dorarse. Incorpora el ajo, el jengibre, el comino, el pimentón, la cúrcuma y los copos de chile; sofríe durante 30 segundos sin dejar de remover.
    Aromatiza las especias
  4. Cocina los boniatos

    Añade a la sartén los boniatos, la leche de coco, 250 ml de agua y 4 g de sal. Remueve, lleva a ebullición suave y cocina tapado durante 12–15 minutos. Remueve de vez en cuando; los boniatos deben quedar tiernos, pero sin deshacerse.
    Cocina los boniatos
  5. Termina la salsa y sirve

    Añade las gambas y cuécelas durante 3–4 minutos, hasta que estén opacas y firmes. Incorpora las espinacas y deja que se ablanden durante 1–2 minutos. Retira la sartén del fuego, añade el zumo de lima y sirve con el arroz.
    Termina la salsa y sirve