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Senza latte

Gamberi al cocco con patate dolci e riso

Una salsa al cocco delicatamente speziata, gamberi succosi e morbidi bocconcini di patata dolce, serviti con riso soffice. Il lime aggiunto alla fine dona al piatto una nota fresca e acidula.
4 visualizzazioni50 min735 kcal / porzioniMedio-facile
Senza latticinicenagamberilatte di cocco
Modalità cucina

Gamberi al cocco con patate dolci e riso

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
735 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
89 g
Zuccheri
11 g
Grassi
24 g
Saturi
17 g
Fibre
7 g
Sale
1.8 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete il riso

    Mettete il riso in una pentola con 420 ml di acqua e 2 g di sale. Portate a ebollizione, coprite e cuocete a fuoco basso per 12–15 minuti, finché l’acqua sarà stata assorbita. Togliete dal fuoco e lasciate riposare coperto per 8 minuti.
    Foto del passaggio 1
  2. Preparate le verdure e i gamberi

    Tagliate le patate dolci a cubetti di circa 1,5 cm. Tritate finemente la cipolla, sminuzzate l’aglio e grattugiate finemente lo zenzero. Asciugate i gamberi con carta da cucina.
    Foto del passaggio 2
  3. Fate sprigionare gli aromi delle spezie

    Scaldate l’olio in una padella grande e profonda a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e fatela rosolare per 4–5 minuti, finché sarà morbida e inizierà a dorarsi. Unite l’aglio, lo zenzero, il cumino, la paprika, la curcuma e i fiocchi di peperoncino; cuocete per 30 secondi mescolando continuamente.
    Foto del passaggio 3
  4. Stufate le patate dolci

    Aggiungete alla padella le patate dolci, il latte di cocco, 250 ml di acqua e 4 g di sale. Mescolate, portate a leggero bollore e cuocete coperto per 12–15 minuti. Mescolate di tanto in tanto: le patate devono essere morbide, ma non sfaldarsi.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate la salsa e servite

    Aggiungete i gamberi e cuoceteli per 3–4 minuti, finché saranno opachi e sodi. Unite gli spinaci e lasciateli appassire per 1–2 minuti. Togliete la padella dal fuoco, incorporate il succo di lime e servite con il riso.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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riso secco a chicco lungoacqua per il risosale per il risogamberi crudi sgusciatipatate dolcicipolla giallaagliozenzero frescolatte di cocco in lattinaacqua per la salsaspinaci freschisucco di limeolio vegetalecumino macinatopaprika dolce macinatacurcuma macinatafiocchi di peperoncinosale per la salsa
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Gamberi al cocco con patate dolci e riso

Una salsa al cocco delicatamente speziata, gamberi succosi e morbidi bocconcini di patata dolce, serviti con riso soffice. Il lime aggiunto alla fine dona al piatto una nota fresca e acidula.
4 Porcie50 minMedio-facile
Gamberi al cocco con patate dolci e riso

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete il riso

    Mettete il riso in una pentola con 420 ml di acqua e 2 g di sale. Portate a ebollizione, coprite e cuocete a fuoco basso per 12–15 minuti, finché l’acqua sarà stata assorbita. Togliete dal fuoco e lasciate riposare coperto per 8 minuti.
    Cuocete il riso
  2. Preparate le verdure e i gamberi

    Tagliate le patate dolci a cubetti di circa 1,5 cm. Tritate finemente la cipolla, sminuzzate l’aglio e grattugiate finemente lo zenzero. Asciugate i gamberi con carta da cucina.
    Preparate le verdure e i gamberi
  3. Fate sprigionare gli aromi delle spezie

    Scaldate l’olio in una padella grande e profonda a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e fatela rosolare per 4–5 minuti, finché sarà morbida e inizierà a dorarsi. Unite l’aglio, lo zenzero, il cumino, la paprika, la curcuma e i fiocchi di peperoncino; cuocete per 30 secondi mescolando continuamente.
    Fate sprigionare gli aromi delle spezie
  4. Stufate le patate dolci

    Aggiungete alla padella le patate dolci, il latte di cocco, 250 ml di acqua e 4 g di sale. Mescolate, portate a leggero bollore e cuocete coperto per 12–15 minuti. Mescolate di tanto in tanto: le patate devono essere morbide, ma non sfaldarsi.
    Stufate le patate dolci
  5. Completate la salsa e servite

    Aggiungete i gamberi e cuoceteli per 3–4 minuti, finché saranno opachi e sodi. Unite gli spinaci e lasciateli appassire per 1–2 minuti. Togliete la padella dal fuoco, incorporate il succo di lime e servite con il riso.
    Completate la salsa e servite