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🇯🇵 País de origen: Japón ↗
Sin lácteos

Jamoncitos de pollo con miel y miso, arroz y pepinos rápidos

Los jamoncitos de pollo al horno se cubren con un glaseado brillante, dulce y salado, de miso, miel y jengibre. Se sirven con arroz sencillo y pepinos frescos en vinagre.
7 visitas65 min740 kcal / racionesMedia
sin lácteoscenapolloarrozal horno
Modo cocina

Jamoncitos de pollo con miel y miso, arroz y pepinos rápidos

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
740 kcal
Proteínas
39 g
Carbohidratos
91 g
Azúcares
10 g
Grasas
27 g
Saturadas
6.5 g
Fibra
2.5 g
Sal
2.1 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los jamoncitos

    Precalienta el horno a 210 °C. Seca los jamoncitos con papel de cocina, colócalos en una bandeja forrada con papel de horno y úntalos con aceite neutro. Sazona de manera uniforme con pimienta.
    Foto del paso 1
  2. Hornea el pollo y prepara el glaseado

    Hornea los jamoncitos durante 30 minutos a 210 °C. Mientras tanto, mezcla con unas varillas en un cazo pequeño el miso, la salsa de soja, la miel, el vinagre de arroz, el jengibre, el ajo, el aceite de sésamo y el agua. Cocina a fuego lento durante 2–3 minutos, hasta que el glaseado espese ligeramente; después, retíralo del fuego.
    Foto del paso 2
  3. Cuece el arroz y marina los pepinos

    Enjuaga el arroz con agua fría, ponlo en una olla y añade 420 ml de agua y 2 g de sal. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego muy bajo durante 12 minutos; después, retíralo del fuego y déjalo reposar tapado durante 10 minutos. Corta el pepino en rodajas finas y mézclalo con el vinagre de arroz, el azúcar y 2 g de sal. Déjalo reposar al menos 15 minutos.
    Foto del paso 3
  4. Glasea y termina de hornear los jamoncitos

    Tras 30 minutos de horneado, pinta los jamoncitos con aproximadamente la mitad del glaseado y vuelve a meterlos en el horno durante 8–10 minutos. El glaseado debe quedar brillante y caramelizado en algunos puntos, pero no quemado. Comprueba el jamoncito más grueso junto al hueso: la carne debe estar bien cocinada y alcanzar al menos 75 °C. Calienta brevemente el glaseado restante y sírvelo con el plato.
    Foto del paso 4
  5. Termina el plato y sirve

    Ahueca el arroz con un tenedor. Reparte el arroz entre cuatro platos, añade dos jamoncitos a cada uno y sirve los pepinos. Espolvorea con semillas de sésamo y acompaña cada plato con el glaseado caliente restante. Los pepinos aportan un toque fresco y ácido que equilibra el sabor dulce y salado del pollo.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

jamoncitos de pollo con pielaceite neutropimienta negraarroz blancoagua para el arrozsal para el arrozpepinovinagre de arroz para los pepinosazúcarsal para los pepinosmiso blancosalsa de sojamielvinagre de arroz para el glaseadojengibre frescofinamente ralladoajoprensadoaceite de sésamoagua para el glaseadosemillas de sésamo
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Jamoncitos de pollo con miel y miso, arroz y pepinos rápidos

Los jamoncitos de pollo al horno se cubren con un glaseado brillante, dulce y salado, de miso, miel y jengibre. Se sirven con arroz sencillo y pepinos frescos en vinagre.
4 Porcie65 minMedia
Jamoncitos de pollo con miel y miso, arroz y pepinos rápidos

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los jamoncitos

    Precalienta el horno a 210 °C. Seca los jamoncitos con papel de cocina, colócalos en una bandeja forrada con papel de horno y úntalos con aceite neutro. Sazona de manera uniforme con pimienta.
    Prepara los jamoncitos
  2. Hornea el pollo y prepara el glaseado

    Hornea los jamoncitos durante 30 minutos a 210 °C. Mientras tanto, mezcla con unas varillas en un cazo pequeño el miso, la salsa de soja, la miel, el vinagre de arroz, el jengibre, el ajo, el aceite de sésamo y el agua. Cocina a fuego lento durante 2–3 minutos, hasta que el glaseado espese ligeramente; después, retíralo del fuego.
    Hornea el pollo y prepara el glaseado
  3. Cuece el arroz y marina los pepinos

    Enjuaga el arroz con agua fría, ponlo en una olla y añade 420 ml de agua y 2 g de sal. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego muy bajo durante 12 minutos; después, retíralo del fuego y déjalo reposar tapado durante 10 minutos. Corta el pepino en rodajas finas y mézclalo con el vinagre de arroz, el azúcar y 2 g de sal. Déjalo reposar al menos 15 minutos.
    Cuece el arroz y marina los pepinos
  4. Glasea y termina de hornear los jamoncitos

    Tras 30 minutos de horneado, pinta los jamoncitos con aproximadamente la mitad del glaseado y vuelve a meterlos en el horno durante 8–10 minutos. El glaseado debe quedar brillante y caramelizado en algunos puntos, pero no quemado. Comprueba el jamoncito más grueso junto al hueso: la carne debe estar bien cocinada y alcanzar al menos 75 °C. Calienta brevemente el glaseado restante y sírvelo con el plato.
    Glasea y termina de hornear los jamoncitos
  5. Termina el plato y sirve

    Ahueca el arroz con un tenedor. Reparte el arroz entre cuatro platos, añade dos jamoncitos a cada uno y sirve los pepinos. Espolvorea con semillas de sésamo y acompaña cada plato con el glaseado caliente restante. Los pepinos aportan un toque fresco y ácido que equilibra el sabor dulce y salado del pollo.
    Termina el plato y sirve