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🇺🇸 País de origen: Estados Unidos ↗
Merienda

Muffins de calabacín y maíz con cebolleta

Muffins salados y jugosos con granos de maíz crujientes, calabacín y queso fundido. Con estas cantidades se obtienen 8 muffins, es decir, 4 porciones de 2 unidades.
5 visitas37 min444 kcal / racionesFácil
Meriendasaladosvegetarianosal horno
Modo cocina

Muffins de calabacín y maíz con cebolleta

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
444 kcal
Proteínas
15 g
Carbohidratos
69 g
Azúcares
5 g
Grasas
17 g
Saturadas
5 g
Fibra
4 g
Sal
1.3 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el calabacín y el horno

    Precalienta el horno a 200 °C. Ralla el calabacín con un rallador grueso, exprime con las manos el exceso de líquido y pica la cebolleta finamente.
    Foto del paso 1
  2. Mezcla los ingredientes secos

    Mezcla en un bol la harina de maíz, la harina de trigo, la levadura química, la sal y la pimienta negra para que la levadura quede repartida de manera uniforme.
    Foto del paso 2
  3. Prepara la mezcla líquida

    Bate los huevos con el kéfir y el aceite de colza en otro bol. Incorpora el calabacín escurrido, el maíz escurrido, el cheddar y la cebolleta.
    Foto del paso 3
  4. Mezcla la masa y llena el molde

    Añade la mezcla de ingredientes secos a la mezcla líquida y remueve brevemente, solo hasta que desaparezcan las partes secas; la masa puede quedar ligeramente grumosa. Reparte la masa entre 8 cápsulas de papel colocadas en un molde para muffins.
    Foto del paso 4
  5. Hornea hasta que estén dorados

    Hornea a 200 °C durante aproximadamente 20-22 minutos, hasta que la superficie se haya secado y los bordes estén dorados. Al pinchar el centro de un muffin con un palillo, debe salir sin masa cruda. Deja reposar los muffins en el molde durante 5 minutos antes de servir.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Harina fina de maízHarina de trigo comúnLevadura químicaHuevosKéfirAceite de colzaCalabacínMaíz escurridoCheddar ralladoCebolletaSalPimienta negra molida
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Muffins de calabacín y maíz con cebolleta

Muffins salados y jugosos con granos de maíz crujientes, calabacín y queso fundido. Con estas cantidades se obtienen 8 muffins, es decir, 4 porciones de 2 unidades.
4 Porcie37 minFácil
Muffins de calabacín y maíz con cebolleta

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el calabacín y el horno

    Precalienta el horno a 200 °C. Ralla el calabacín con un rallador grueso, exprime con las manos el exceso de líquido y pica la cebolleta finamente.
    Prepara el calabacín y el horno
  2. Mezcla los ingredientes secos

    Mezcla en un bol la harina de maíz, la harina de trigo, la levadura química, la sal y la pimienta negra para que la levadura quede repartida de manera uniforme.
    Mezcla los ingredientes secos
  3. Prepara la mezcla líquida

    Bate los huevos con el kéfir y el aceite de colza en otro bol. Incorpora el calabacín escurrido, el maíz escurrido, el cheddar y la cebolleta.
    Prepara la mezcla líquida
  4. Mezcla la masa y llena el molde

    Añade la mezcla de ingredientes secos a la mezcla líquida y remueve brevemente, solo hasta que desaparezcan las partes secas; la masa puede quedar ligeramente grumosa. Reparte la masa entre 8 cápsulas de papel colocadas en un molde para muffins.
    Mezcla la masa y llena el molde
  5. Hornea hasta que estén dorados

    Hornea a 200 °C durante aproximadamente 20-22 minutos, hasta que la superficie se haya secado y los bordes estén dorados. Al pinchar el centro de un muffin con un palillo, debe salir sin masa cruda. Deja reposar los muffins en el molde durante 5 minutos antes de servir.
    Hornea hasta que estén dorados