Recepty dnes
🇺🇸 Krajina pôvodu: USA ↗
Olovrant

Cuketové kukuričné muffiny s jarnou cibuľkou

Vláčne slané muffiny s chrumkavými kukuričnými zrnkami, cuketou a roztopeným syrom. Z uvedeného množstva vznikne 8 muffinov, teda 4 porcie po 2 kusy.
6 zobrazení37 min444 kcal / porcieĽahká
Olovrantslanévegetariánskepečené
Režim varenia

Cuketové kukuričné muffiny s jarnou cibuľkou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
444 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
69 g
z toho cukry
5 g
Tuky
17 g
nasýtené
5 g
Vláknina
4 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte cuketu a rúru

    Rúru predhrejte na 200 °C. Cuketu nahrubo nastrúhajte, rukami z nej vytlačte prebytočnú tekutinu a jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zmiešajte sypké suroviny

    V mise premiešajte kukuričnú múku, hladkú múku, prášok do pečiva, soľ a čierne korenie, aby sa prášok do pečiva rovnomerne rozptýlil.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte mokrú zmes

    V druhej mise rozšľahajte vajcia s kefírom a repkovým olejom. Vmiešajte vytlačenú cuketu, scedenú kukuricu, čedar a jarnú cibuľku.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Spojte cesto a naplňte formu

    Sypkú zmes nasypte k mokrej a krátko premiešajte, len kým nezmiznú suché miesta; cesto môže zostať mierne hrudkovité. Rozdeľte ho do 8 papierových košíčkov vo forme na muffiny.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Upečte dozlatista

    Pečte pri 200 °C približne 20 až 22 minút, kým povrch nevyschne a okraje nezozlatnú. Špajľa vpichnutá do stredu muffinu má vyjsť bez surového cesta. Pred podávaním nechajte muffiny 5 minút odpočívať vo forme.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Jemná kukuričná múkaHladká pšeničná múkaPrášok do pečivaVajciaKefírRepkový olejCuketaKukuricascedenáČedarnastrúhanýJarná cibuľkaSoľČierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Cuketové kukuričné muffiny s jarnou cibuľkou

Vláčne slané muffiny s chrumkavými kukuričnými zrnkami, cuketou a roztopeným syrom. Z uvedeného množstva vznikne 8 muffinov, teda 4 porcie po 2 kusy.
4 Porcie37 minĽahká
Cuketové kukuričné muffiny s jarnou cibuľkou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte cuketu a rúru

    Rúru predhrejte na 200 °C. Cuketu nahrubo nastrúhajte, rukami z nej vytlačte prebytočnú tekutinu a jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno.
    Pripravte cuketu a rúru
  2. Zmiešajte sypké suroviny

    V mise premiešajte kukuričnú múku, hladkú múku, prášok do pečiva, soľ a čierne korenie, aby sa prášok do pečiva rovnomerne rozptýlil.
    Zmiešajte sypké suroviny
  3. Pripravte mokrú zmes

    V druhej mise rozšľahajte vajcia s kefírom a repkovým olejom. Vmiešajte vytlačenú cuketu, scedenú kukuricu, čedar a jarnú cibuľku.
    Pripravte mokrú zmes
  4. Spojte cesto a naplňte formu

    Sypkú zmes nasypte k mokrej a krátko premiešajte, len kým nezmiznú suché miesta; cesto môže zostať mierne hrudkovité. Rozdeľte ho do 8 papierových košíčkov vo forme na muffiny.
    Spojte cesto a naplňte formu
  5. Upečte dozlatista

    Pečte pri 200 °C približne 20 až 22 minút, kým povrch nevyschne a okraje nezozlatnú. Špajľa vpichnutá do stredu muffinu má vyjsť bez surového cesta. Pred podávaním nechajte muffiny 5 minút odpočívať vo forme.
    Upečte dozlatista