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Sin huevo

Muslos de pollo al horno con uvas y cuscús al limón

Los muslos de pollo se hornean hasta quedar crujientes junto con cebolla roja y uvas, que se ablandan y se caramelizan en el horno. El cuscús al limón aporta un toque ácido y refrescante.
3 visitas70 min700 kcal / racionesFácil
Sin huevoCenaPolloAl horno
Modo cocina

Muslos de pollo al horno con uvas y cuscús al limón

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
700 kcal
Proteínas
44 g
Carbohidratos
68 g
Azúcares
14 g
Grasas
27 g
Saturadas
6.5 g
Fibra
4 g
Sal
1.6 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el horno y el pollo

    Precalienta el horno a 210 °C, con calor arriba y abajo. Seca los muslos con papel de cocina. En un bol, mézclalos con 15 ml de aceite de oliva, 4 g de sal, la pimienta negra, el ajo prensado y las hojas de tomillo. Colócalos en una bandeja con la piel hacia arriba, dejando espacio entre ellos.
    Foto del paso 1
  2. Empieza a hornear los muslos

    Introduce la bandeja en el horno precalentado y hornea los muslos durante 15 minutos. Mientras tanto, separa las uvas en racimos más pequeños y corta la cebolla en gajos.
    Foto del paso 2
  3. Añade las uvas y la cebolla

    Mezcla las uvas y la cebolla con los 15 ml de aceite de oliva restantes. Distribúyelas en la bandeja alrededor de los muslos y hornea durante otros 30–35 minutos, hasta que la piel esté dorada y la carne alcance al menos 75 °C junto al hueso. Las uvas deben quedar blandas y reventarse ligeramente por algunos puntos, pero sin deshacerse por completo.
    Foto del paso 3
  4. Prepara el cuscús

    Pon el cuscús en un bol resistente al calor y añade 2 g de sal. Vierte 300 ml de agua recién hervida, tapa y deja que se hidrate durante 8–10 minutos. Después, suéltalo con un tenedor. Ralla finamente sobre el cuscús la piel de medio limón e incorpora el perejil picado.
    Foto del paso 4
  5. Termina y sirve

    Deja reposar los muslos asados durante 5 minutos. Exprime el resto del limón sobre el pollo, las uvas y la cebolla; mezcla los jugos de la bandeja con el zumo de limón y repártelos por encima con una cuchara. Sirve con el cuscús.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Muslos de pollo con pielUvas rojas sin semillasCebolla rojaAjoTomillo frescoAceite de olivaSal finaPimienta negra molidaCuscús seco sin huevoAgua para el cuscúsLimónPerejil de hoja plana
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Muslos de pollo al horno con uvas y cuscús al limón

Los muslos de pollo se hornean hasta quedar crujientes junto con cebolla roja y uvas, que se ablandan y se caramelizan en el horno. El cuscús al limón aporta un toque ácido y refrescante.
4 Porcie70 minFácil
Muslos de pollo al horno con uvas y cuscús al limón

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el horno y el pollo

    Precalienta el horno a 210 °C, con calor arriba y abajo. Seca los muslos con papel de cocina. En un bol, mézclalos con 15 ml de aceite de oliva, 4 g de sal, la pimienta negra, el ajo prensado y las hojas de tomillo. Colócalos en una bandeja con la piel hacia arriba, dejando espacio entre ellos.
    Prepara el horno y el pollo
  2. Empieza a hornear los muslos

    Introduce la bandeja en el horno precalentado y hornea los muslos durante 15 minutos. Mientras tanto, separa las uvas en racimos más pequeños y corta la cebolla en gajos.
    Empieza a hornear los muslos
  3. Añade las uvas y la cebolla

    Mezcla las uvas y la cebolla con los 15 ml de aceite de oliva restantes. Distribúyelas en la bandeja alrededor de los muslos y hornea durante otros 30–35 minutos, hasta que la piel esté dorada y la carne alcance al menos 75 °C junto al hueso. Las uvas deben quedar blandas y reventarse ligeramente por algunos puntos, pero sin deshacerse por completo.
    Añade las uvas y la cebolla
  4. Prepara el cuscús

    Pon el cuscús en un bol resistente al calor y añade 2 g de sal. Vierte 300 ml de agua recién hervida, tapa y deja que se hidrate durante 8–10 minutos. Después, suéltalo con un tenedor. Ralla finamente sobre el cuscús la piel de medio limón e incorpora el perejil picado.
    Prepara el cuscús
  5. Termina y sirve

    Deja reposar los muslos asados durante 5 minutos. Exprime el resto del limón sobre el pollo, las uvas y la cebolla; mezcla los jugos de la bandeja con el zumo de limón y repártelos por encima con una cuchara. Sirve con el cuscús.
    Termina y sirve