Recetas de hoy
🇮🇹 País de origen: Italia ↗
Almuerzo ligero

Orzotto al limón con puerro y alubias blancas

Plato cremoso de una sola olla con puerro, alubias blancas, espinacas y un toque final fresco de limón.
6 visitas34 min471 kcal / racionesFácil
comida ligeravegetarianoplato de una sola olla
Modo cocina

Orzotto al limón con puerro y alubias blancas

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
471 kcal
Proteínas
17 g
Carbohidratos
72 g
Azúcares
6 g
Grasas
10 g
Saturadas
3 g
Fibra
8 g
Sal
1.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el puerro

    Corta el puerro por la mitad a lo largo, enjuágalo bien y córtalo en medias lunas finas. Pica el ajo muy fino. Calienta el caldo en un cazo pequeño o en el microondas para que esté caliente al añadirlo.
    Foto del paso 1
  2. Ablanda el puerro

    Calienta el aceite de oliva en una olla amplia a fuego medio. Añade el puerro y la mitad de la sal; cocínalo durante 5–6 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y los bordes se doren ligeramente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
    Foto del paso 2
  3. Cuece el orzo

    Añade el orzo y remueve durante aproximadamente 1 minuto para que quede cubierto de aceite. Vierte el caldo caliente y añade el resto de la sal y la pimienta. Lleva a ebullición suave y cuece destapado durante 9–11 minutos, removiendo con frecuencia y ajustando el fuego para que la mezcla burbujee suavemente.
    Foto del paso 3
  4. Añade las alubias y las espinacas

    Cuando el orzo esté casi tierno, pero aún firme al morder, incorpora las alubias blancas y cocina durante 3 minutos. Añade las espinacas baby y remueve durante 1–2 minutos más, hasta que se ablanden. Si la mezcla espesa antes de que el orzo esté tierno, vierte 30–60 ml de agua caliente.
    Foto del paso 4
  5. Termina con limón y queso

    Retira la olla del fuego. Incorpora el parmesano, la ralladura de limón, 15 ml de zumo de limón y el eneldo picado. Prueba el plato: debe quedar cremoso, con un sabor a limón marcado pero equilibrado. Sírvelo enseguida, mientras el orzotto está caliente y meloso.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

orzoalubias blancas en conservaescurridas y enjuagadaspuerrolimpioespinacas babycaldo de verduras bajo en salaceite de olivaajoparmesano finamente ralladolimónralladura fina y zumoeneldo frescopicadosalpimienta negra molida
SIGUE DESCUBRIENDO

¿Qué cocinarás después?

Descubre recetas rápidas y nuevas ideas en la revista.

🌍 Recetas del mundo ↗

Rápido y deliciosoRecetas listas en 15 minutos. Clásicos del mundoPlatos tradicionales de distintos países. Cocina e inspiraciónIdeas de temporada e historias.
TODAYRECIPES

Valora esta receta

Recetas de hoy · Recetas

Orzotto al limón con puerro y alubias blancas

Plato cremoso de una sola olla con puerro, alubias blancas, espinacas y un toque final fresco de limón.
3 Porcie34 minFácil
Orzotto al limón con puerro y alubias blancas

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el puerro

    Corta el puerro por la mitad a lo largo, enjuágalo bien y córtalo en medias lunas finas. Pica el ajo muy fino. Calienta el caldo en un cazo pequeño o en el microondas para que esté caliente al añadirlo.
    Prepara el puerro
  2. Ablanda el puerro

    Calienta el aceite de oliva en una olla amplia a fuego medio. Añade el puerro y la mitad de la sal; cocínalo durante 5–6 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y los bordes se doren ligeramente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
    Ablanda el puerro
  3. Cuece el orzo

    Añade el orzo y remueve durante aproximadamente 1 minuto para que quede cubierto de aceite. Vierte el caldo caliente y añade el resto de la sal y la pimienta. Lleva a ebullición suave y cuece destapado durante 9–11 minutos, removiendo con frecuencia y ajustando el fuego para que la mezcla burbujee suavemente.
    Cuece el orzo
  4. Añade las alubias y las espinacas

    Cuando el orzo esté casi tierno, pero aún firme al morder, incorpora las alubias blancas y cocina durante 3 minutos. Añade las espinacas baby y remueve durante 1–2 minutos más, hasta que se ablanden. Si la mezcla espesa antes de que el orzo esté tierno, vierte 30–60 ml de agua caliente.
    Añade las alubias y las espinacas
  5. Termina con limón y queso

    Retira la olla del fuego. Incorpora el parmesano, la ralladura de limón, 15 ml de zumo de limón y el eneldo picado. Prueba el plato: debe quedar cremoso, con un sabor a limón marcado pero equilibrado. Sírvelo enseguida, mientras el orzotto está caliente y meloso.
    Termina con limón y queso