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🇮🇹 País de origen: Italia ↗
Sin gluten

Risotto primaveral con espárragos, guisantes y limón

Risotto cremoso con espárragos verdes crujientes, guisantes dulces y limón fresco. Cocina el arroz añadiendo poco a poco caldo caliente sin gluten para que quede tierno, pero al dente.
5 visitas45 min505 kcal / racionesMedia
Sin glutenVegetarianoAlmuerzoCenaPrimavera
Modo cocina

Risotto primaveral con espárragos, guisantes y limón

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
505 kcal
Proteínas
15 g
Carbohidratos
71 g
Azúcares
5 g
Grasas
14.5 g
Saturadas
6.5 g
Fibra
5 g
Sal
1.4 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara las verduras y el caldo

    Mantén el caldo caliente en un cazo pequeño a fuego bajo. Lava los espárragos, corta los extremos leñosos y trocea los tallos en piezas de aproximadamente 2 cm; reserva las puntas por separado. Ralla la piel del limón y exprímelo.
    Foto del paso 1
  2. Sofríe la chalota y el arroz

    Calienta el aceite de oliva y 15 g de mantequilla en una olla amplia. Añade la chalota y sofríela durante 3 minutos, removiendo, hasta que se ablande sin dorarse. Incorpora el ajo y, pasados 30 segundos, añade el arroz; sofríelo durante 2 minutos para que los granos queden cubiertos de grasa.
    Foto del paso 2
  3. Añade el vino y cocina poco a poco

    Vierte el vino blanco y remueve hasta que casi se haya evaporado por completo, unos 2 minutos. Después, añade el caldo caliente de cucharón en cucharón, removiendo a menudo y agregando más solo cuando el arroz casi haya absorbido el anterior. Pasados unos 10 minutos, añade los trozos de los tallos de espárrago.
    Foto del paso 3
  4. Termina de cocinar los espárragos y los guisantes

    Continúa cocinando y añadiendo caldo. Cuando queden aproximadamente 4 minutos, incorpora las puntas de los espárragos; durante los últimos 3 minutos, añade los guisantes congelados. El tiempo total de cocción del arroz suele ser de 18 a 20 minutos. Los granos deben quedar cremosos por fuera, pero todavía ligeramente firmes en el centro.
    Foto del paso 4
  5. Incorpora el queso y el limón

    Retira la olla del fuego. Incorpora los 20 g de mantequilla restantes, el parmesano, la ralladura de limón y 15 ml de zumo de limón. Añade los 2 g de sal y la pimienta negra. Prueba el risotto: debe tener un ligero toque ácido y extenderse con facilidad por el plato. Si está demasiado espeso, incorpora un poco más de caldo caliente de la cantidad medida.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Arroz Arborioetiquetado como sin glutenEspárragos verdesGuisantes congeladosCaldo de verduras calienteetiquetado como sin gluten y bajo en salChalotapicada finaAjopicado finoVino blanco secoAceite de olivaMantequillaParmesanorallado finoLimónralladura fina y zumoSalPimienta negrarecién molida
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Risotto primaveral con espárragos, guisantes y limón

Risotto cremoso con espárragos verdes crujientes, guisantes dulces y limón fresco. Cocina el arroz añadiendo poco a poco caldo caliente sin gluten para que quede tierno, pero al dente.
4 Porcie45 minMedia
Risotto primaveral con espárragos, guisantes y limón

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara las verduras y el caldo

    Mantén el caldo caliente en un cazo pequeño a fuego bajo. Lava los espárragos, corta los extremos leñosos y trocea los tallos en piezas de aproximadamente 2 cm; reserva las puntas por separado. Ralla la piel del limón y exprímelo.
    Prepara las verduras y el caldo
  2. Sofríe la chalota y el arroz

    Calienta el aceite de oliva y 15 g de mantequilla en una olla amplia. Añade la chalota y sofríela durante 3 minutos, removiendo, hasta que se ablande sin dorarse. Incorpora el ajo y, pasados 30 segundos, añade el arroz; sofríelo durante 2 minutos para que los granos queden cubiertos de grasa.
    Sofríe la chalota y el arroz
  3. Añade el vino y cocina poco a poco

    Vierte el vino blanco y remueve hasta que casi se haya evaporado por completo, unos 2 minutos. Después, añade el caldo caliente de cucharón en cucharón, removiendo a menudo y agregando más solo cuando el arroz casi haya absorbido el anterior. Pasados unos 10 minutos, añade los trozos de los tallos de espárrago.
    Añade el vino y cocina poco a poco
  4. Termina de cocinar los espárragos y los guisantes

    Continúa cocinando y añadiendo caldo. Cuando queden aproximadamente 4 minutos, incorpora las puntas de los espárragos; durante los últimos 3 minutos, añade los guisantes congelados. El tiempo total de cocción del arroz suele ser de 18 a 20 minutos. Los granos deben quedar cremosos por fuera, pero todavía ligeramente firmes en el centro.
    Termina de cocinar los espárragos y los guisantes
  5. Incorpora el queso y el limón

    Retira la olla del fuego. Incorpora los 20 g de mantequilla restantes, el parmesano, la ralladura de limón y 15 ml de zumo de limón. Añade los 2 g de sal y la pimienta negra. Prueba el risotto: debe tener un ligero toque ácido y extenderse con facilidad por el plato. Si está demasiado espeso, incorpora un poco más de caldo caliente de la cantidad medida.
    Incorpora el queso y el limón