Recetas de hoy
🇲🇽 País de origen: México ↗
Almuerzo ligero

Tacos de maíz con gambas salteadas, salsa de mango y crema de aguacate

Un almuerzo ligero y rápido: las jugosas gambas con un toque de especias ahumadas se combinan con una fresca salsa de mango y pepino y una cremosa salsa de aguacate.
8 visitas28 min450 kcal / racionesfácil
almuerzo ligerorápidomarisco
Modo cocina

Tacos de maíz con gambas salteadas, salsa de mango y crema de aguacate

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
450 kcal
Proteínas
37 g
Carbohidratos
47 g
Azúcares
17 g
Grasas
15 g
Saturadas
3 g
Fibra
9 g
Sal
1.6 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara la salsa de mango

    Corta el mango y el pepino en dados pequeños. Mézclalos con 15 ml de zumo de lima, el cilantro picado y 0,5 g de sal.
    Foto del paso 1
  2. Prepara la crema de aguacate

    Aplasta el aguacate con un tenedor hasta que quede suave y mézclalo con el yogur griego, 10 ml de zumo de lima, la mitad de la ralladura de lima y 0,5 g de sal.
    Foto del paso 2
  3. Saltea las gambas

    Mezcla las gambas con el pimentón ahumado, el comino, los copos de chile, el resto de la ralladura de lima y 1 g de sal. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Saltea las gambas durante aproximadamente 1 o 2 minutos por cada lado, hasta que se pongan rosadas, estén opacas y tengan los bordes ligeramente dorados.
    Foto del paso 3
  4. Calienta las tortillas

    Calienta brevemente las tortillas de maíz en una sartén limpia y seca, aproximadamente 20 o 30 segundos por cada lado. Deben quedar calientes y flexibles, sin secarse ni endurecerse.
    Foto del paso 4
  5. Monta los tacos

    Reparte la crema de aguacate entre las tortillas y añade las gambas y la salsa de mango. Sírvelos enseguida, mientras las tortillas aún están calientes y las gambas recién hechas.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

gambas crudas peladasdescongeladas y secastortillas pequeñas de maízmango maduropeladopepinoaguacate madurosin hueso ni pielyogur griegolimazumo y ralladura finacilantro frescopicadoaceite de olivapimentón ahumadocomino molidocopos de chilesal
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Tacos de maíz con gambas salteadas, salsa de mango y crema de aguacate

Un almuerzo ligero y rápido: las jugosas gambas con un toque de especias ahumadas se combinan con una fresca salsa de mango y pepino y una cremosa salsa de aguacate.
2 Porcie28 minfácil
Tacos de maíz con gambas salteadas, salsa de mango y crema de aguacate

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara la salsa de mango

    Corta el mango y el pepino en dados pequeños. Mézclalos con 15 ml de zumo de lima, el cilantro picado y 0,5 g de sal.
    Prepara la salsa de mango
  2. Prepara la crema de aguacate

    Aplasta el aguacate con un tenedor hasta que quede suave y mézclalo con el yogur griego, 10 ml de zumo de lima, la mitad de la ralladura de lima y 0,5 g de sal.
    Prepara la crema de aguacate
  3. Saltea las gambas

    Mezcla las gambas con el pimentón ahumado, el comino, los copos de chile, el resto de la ralladura de lima y 1 g de sal. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Saltea las gambas durante aproximadamente 1 o 2 minutos por cada lado, hasta que se pongan rosadas, estén opacas y tengan los bordes ligeramente dorados.
    Saltea las gambas
  4. Calienta las tortillas

    Calienta brevemente las tortillas de maíz en una sartén limpia y seca, aproximadamente 20 o 30 segundos por cada lado. Deben quedar calientes y flexibles, sin secarse ni endurecerse.
    Calienta las tortillas
  5. Monta los tacos

    Reparte la crema de aguacate entre las tortillas y añade las gambas y la salsa de mango. Sírvelos enseguida, mientras las tortillas aún están calientes y las gambas recién hechas.
    Monta los tacos