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Spuntino mattutino

Muffin al limone, papavero e mirtilli

Muffin allo yogurt morbidi, con scorza di limone profumata, semi di papavero croccanti e mirtilli succosi. Con queste dosi preparerete 8 muffin, perfetti per uno spuntino.
6 visualizzazioni37 min240 kcal / porzionifacile
spuntinomuffindolci da fornomirtillilimone
Modalità cucina

Muffin al limone, papavero e mirtilli

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
240 kcal
Proteine
5.3 g
Carboidrati
31 g
Zuccheri
12.6 g
Grassi
10.4 g
Saturi
1.3 g
Fibre
1.5 g
Sale
0.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate lo stampo e il forno

    Preriscaldate il forno a 190 °C, modalità statica. Sistemate i pirottini di carta in uno stampo da 8 muffin.
    Foto del passaggio 1
  2. Mescolate gli ingredienti secchi

    In una ciotola capiente mescolate la farina, lo zucchero, i semi di papavero macinati, il lievito per dolci e il sale, in modo che il lievito si distribuisca uniformemente.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate il composto liquido

    In una seconda ciotola sbattete brevemente le uova con lo yogurt, l'olio e il succo di limone. Incorporate la scorza grattugiata finemente di un limone.
    Foto del passaggio 3
  4. Unite l'impasto ai mirtilli

    Versate il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescolate con un cucchiaio di legno solo finché non restano parti asciutte; l'impasto può rimanere leggermente grumoso. Incorporate delicatamente i mirtilli.
    Foto del passaggio 4
  5. Riempite i pirottini e cuocete

    Distribuite l'impasto nei pirottini, versando circa 2-3 cucchiai in ciascuno. Cuocete per 20-22 minuti a 190 °C, finché la superficie sarà leggermente dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà senza impasto crudo.
    Foto del passaggio 5
  6. Lasciate raffreddare

    Lasciate i muffin nello stampo per 5 minuti, poi trasferiteli su una gratella. Serviteli tiepidi o completamente raffreddati.
    Foto del passaggio 6

Ingredienti della ricetta

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farina di frumentozucchero semolatosemi di papavero macinatilievito per dolcisaleuova taglia Myogurt biancoolio di girasolesucco di limonescorza di limone grattugiata finementemirtilli
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Muffin al limone, papavero e mirtilli

Muffin allo yogurt morbidi, con scorza di limone profumata, semi di papavero croccanti e mirtilli succosi. Con queste dosi preparerete 8 muffin, perfetti per uno spuntino.
8 Porcie37 minfacile
Muffin al limone, papavero e mirtilli

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate lo stampo e il forno

    Preriscaldate il forno a 190 °C, modalità statica. Sistemate i pirottini di carta in uno stampo da 8 muffin.
    Preparate lo stampo e il forno
  2. Mescolate gli ingredienti secchi

    In una ciotola capiente mescolate la farina, lo zucchero, i semi di papavero macinati, il lievito per dolci e il sale, in modo che il lievito si distribuisca uniformemente.
    Mescolate gli ingredienti secchi
  3. Preparate il composto liquido

    In una seconda ciotola sbattete brevemente le uova con lo yogurt, l'olio e il succo di limone. Incorporate la scorza grattugiata finemente di un limone.
    Preparate il composto liquido
  4. Unite l'impasto ai mirtilli

    Versate il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescolate con un cucchiaio di legno solo finché non restano parti asciutte; l'impasto può rimanere leggermente grumoso. Incorporate delicatamente i mirtilli.
    Unite l'impasto ai mirtilli
  5. Riempite i pirottini e cuocete

    Distribuite l'impasto nei pirottini, versando circa 2-3 cucchiai in ciascuno. Cuocete per 20-22 minuti a 190 °C, finché la superficie sarà leggermente dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà senza impasto crudo.
    Riempite i pirottini e cuocete
  6. Lasciate raffreddare

    Lasciate i muffin nello stampo per 5 minuti, poi trasferiteli su una gratella. Serviteli tiepidi o completamente raffreddati.
    Lasciate raffreddare