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Ravanelli al forno con crema di piselli e menta

Ravanelli leggermente caramellati, serviti caldi su una fresca crema di piselli con limone e menta. Un antipasto leggero per quattro persone.
21 visualizzazioni38 min160 kcal / porzionifacile
Antipastivegetarianoal fornoprimaverilesenza carne
Modalità cucina

Ravanelli al forno con crema di piselli e menta

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
160 kcal
Proteine
6.8 g
Carboidrati
16.5 g
Zuccheri
8.4 g
Grassi
7.8 g
Saturi
1.8 g
Fibre
5.4 g
Sale
0.8 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate i ravanelli

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Lavate i ravanelli, asciugateli accuratamente e tagliateli a metà nel senso della lunghezza. Mescolateli con 15 g di olio d'oliva, 2 g di sale e il pepe nero.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete i ravanelli al forno

    Disponete i ravanelli su una teglia rivestita di carta da forno, con il lato tagliato rivolto verso il basso. Cuoceteli per 15 minuti, poi girateli. Mescolate il miele con 10 ml di succo di limone e la scorza di limone, versate il composto sui ravanelli e cuoceteli per altri 5–8 minuti, finché saranno morbidi e dorati sul lato tagliato.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete i piselli

    Mentre i ravanelli cuociono, portate a ebollizione dell'acqua in un pentolino. Cuocete i piselli per 3–4 minuti, giusto il tempo di ammorbidirli senza perdere il loro colore verde brillante. Scolateli e lasciateli raffreddare per 5 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Frullate la crema

    Frullate i piselli con lo yogurt, i restanti 10 g di olio d'oliva, i restanti 10 ml di succo di limone, l'aglio schiacciato, la menta e 1 g di sale. Frullate fino a ottenere una crema liscia; se necessario, raschiate il composto dalle pareti del recipiente e frullate ancora brevemente.
    Foto del passaggio 4
  5. Servite

    Dividete la crema di piselli in quattro piatti e disponetevi sopra i ravanelli al forno ancora caldi. Servite subito, per mantenere il contrasto tra i ravanelli caldi e leggermente caramellati e la crema più fresca.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Ravanelli al forno con crema di piselli e menta

Ravanelli leggermente caramellati, serviti caldi su una fresca crema di piselli con limone e menta. Un antipasto leggero per quattro persone.
4 Porcie38 minfacile
Ravanelli al forno con crema di piselli e menta

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate i ravanelli

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Lavate i ravanelli, asciugateli accuratamente e tagliateli a metà nel senso della lunghezza. Mescolateli con 15 g di olio d'oliva, 2 g di sale e il pepe nero.
    Preparate i ravanelli
  2. Cuocete i ravanelli al forno

    Disponete i ravanelli su una teglia rivestita di carta da forno, con il lato tagliato rivolto verso il basso. Cuoceteli per 15 minuti, poi girateli. Mescolate il miele con 10 ml di succo di limone e la scorza di limone, versate il composto sui ravanelli e cuoceteli per altri 5–8 minuti, finché saranno morbidi e dorati sul lato tagliato.
    Cuocete i ravanelli al forno
  3. Cuocete i piselli

    Mentre i ravanelli cuociono, portate a ebollizione dell'acqua in un pentolino. Cuocete i piselli per 3–4 minuti, giusto il tempo di ammorbidirli senza perdere il loro colore verde brillante. Scolateli e lasciateli raffreddare per 5 minuti.
    Cuocete i piselli
  4. Frullate la crema

    Frullate i piselli con lo yogurt, i restanti 10 g di olio d'oliva, i restanti 10 ml di succo di limone, l'aglio schiacciato, la menta e 1 g di sale. Frullate fino a ottenere una crema liscia; se necessario, raschiate il composto dalle pareti del recipiente e frullate ancora brevemente.
    Frullate la crema
  5. Servite

    Dividete la crema di piselli in quattro piatti e disponetevi sopra i ravanelli al forno ancora caldi. Servite subito, per mantenere il contrasto tra i ravanelli caldi e leggermente caramellati e la crema più fresca.
    Servite