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Rábanos asados con crema de guisantes y menta

Rábanos ligeramente caramelizados, servidos calientes sobre una fresca crema de guisantes con limón y menta. Un entrante ligero para cuatro.
22 visitas38 min160 kcal / racionesfácil
Entrantesvegetarianoal hornoprimaverasin carne
Modo cocina

Rábanos asados con crema de guisantes y menta

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
160 kcal
Proteínas
6.8 g
Carbohidratos
16.5 g
Azúcares
8.4 g
Grasas
7.8 g
Saturadas
1.8 g
Fibra
5.4 g
Sal
0.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los rábanos

    Precalienta el horno a 220 °C. Lava los rábanos, sécalos bien y córtalos por la mitad a lo largo. Mézclalos con 15 g de aceite de oliva, 2 g de sal y la pimienta negra.
    Foto del paso 1
  2. Asa los rábanos

    Coloca los rábanos con el lado cortado hacia abajo en una bandeja forrada con papel de horno. Ásalos durante 15 minutos y dales la vuelta. Mezcla la miel con 10 ml de zumo de limón y la ralladura de limón, rocía los rábanos y hornéalos 5–8 minutos más, hasta que estén tiernos y dorados por el lado cortado.
    Foto del paso 2
  3. Cuece los guisantes

    Mientras se asan los rábanos, lleva agua a ebullición en una cacerola pequeña. Cuece los guisantes durante 3–4 minutos, solo hasta que se ablanden y conserven su color verde intenso. Escúrrelos y déjalos enfriar durante 5 minutos.
    Foto del paso 3
  4. Tritura la crema

    Tritura los guisantes con el yogur, los 10 g restantes de aceite de oliva, los 10 ml restantes de zumo de limón, el ajo prensado, la menta y 1 g de sal. Tritura hasta obtener una crema lisa; si hace falta, rebaña las paredes del recipiente y vuelve a triturar brevemente.
    Foto del paso 4
  5. Sirve

    Reparte la crema de guisantes entre cuatro platos y coloca encima los rábanos asados calientes. Sírvelos enseguida para mantener el contraste entre los rábanos calientes y ligeramente caramelizados y la crema, más fresca.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Rábanos asados con crema de guisantes y menta

Rábanos ligeramente caramelizados, servidos calientes sobre una fresca crema de guisantes con limón y menta. Un entrante ligero para cuatro.
4 Porcie38 minfácil
Rábanos asados con crema de guisantes y menta

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los rábanos

    Precalienta el horno a 220 °C. Lava los rábanos, sécalos bien y córtalos por la mitad a lo largo. Mézclalos con 15 g de aceite de oliva, 2 g de sal y la pimienta negra.
    Prepara los rábanos
  2. Asa los rábanos

    Coloca los rábanos con el lado cortado hacia abajo en una bandeja forrada con papel de horno. Ásalos durante 15 minutos y dales la vuelta. Mezcla la miel con 10 ml de zumo de limón y la ralladura de limón, rocía los rábanos y hornéalos 5–8 minutos más, hasta que estén tiernos y dorados por el lado cortado.
    Asa los rábanos
  3. Cuece los guisantes

    Mientras se asan los rábanos, lleva agua a ebullición en una cacerola pequeña. Cuece los guisantes durante 3–4 minutos, solo hasta que se ablanden y conserven su color verde intenso. Escúrrelos y déjalos enfriar durante 5 minutos.
    Cuece los guisantes
  4. Tritura la crema

    Tritura los guisantes con el yogur, los 10 g restantes de aceite de oliva, los 10 ml restantes de zumo de limón, el ajo prensado, la menta y 1 g de sal. Tritura hasta obtener una crema lisa; si hace falta, rebaña las paredes del recipiente y vuelve a triturar brevemente.
    Tritura la crema
  5. Sirve

    Reparte la crema de guisantes entre cuatro platos y coloca encima los rábanos asados calientes. Sírvelos enseguida para mantener el contraste entre los rábanos calientes y ligeramente caramelizados y la crema, más fresca.
    Sirve