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Risoni con calamari scottati rapidamente, piselli e limone

La pasta corta cuoce direttamente in padella con pomodori e piselli, mentre i calamari vengono scottati a parte a fuoco vivo per mantenerli teneri. Limone e prezzemolo rinfrescano il piatto alla fine.
4 visualizzazioni37 min553 kcal / porzioniMedia
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Modalità cucina

Risoni con calamari scottati rapidamente, piselli e limone

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
553 kcal
Proteine
44 g
Carboidrati
75 g
Zuccheri
10 g
Grassi
10 g
Saturi
2 g
Fibre
7 g
Sale
1.5 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Asciugate accuratamente i calamari con carta da cucina e tagliate quelli più grandi ad anelli larghi circa 1 cm. Portate l'acqua a ebollizione. Preparate la cipolla, l'aglio, i pomodori e il prezzemolo come indicato.
    Foto del passaggio 1
  2. Preparate la base per i risoni

    Scaldate 6 ml di olio d'oliva in una padella profonda a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e cuocetela per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà morbida e trasparente. Unite l'aglio e la paprika dolce, cuocete brevemente per 30 secondi, quindi aggiungete i risoni secchi.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete la pasta con le verdure

    Mescolate i risoni nella base per 1 minuto. Versate 350 ml di acqua calda, aggiungete i pomodori, 1,6 g di sale e il pepe nero. Cuocete a fuoco lento per 8 minuti, mescolando di tanto in tanto. Versate i 100 ml d'acqua rimanenti, aggiungete i piselli e cuocete per altri 3–5 minuti, finché la pasta sarà morbida ma manterrà la forma e nella padella resterà solo un po' di liquido cremoso.
    Foto del passaggio 3
  4. Scottate i calamari a fuoco vivo

    Mentre la pasta cuoce, scaldate una seconda padella a fuoco alto. Aggiungete i 4 ml di olio d'oliva rimanenti e cuocete i calamari in un unico strato, eventualmente in due volte a seconda delle dimensioni, per circa 60–90 secondi per lato. Conditeli con i 0,8 g di sale rimanenti. Quando saranno diventati bianchi e leggermente dorati sui bordi, toglieteli subito dal fuoco: una cottura più lunga li asciugherebbe.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Togliete dal fuoco la padella con i risoni e incorporate il succo di limone e metà del prezzemolo. Distribuite sopra i calamari scottati e mescolate delicatamente. Assaggiate: il piatto deve essere piacevolmente fresco e acidulo, non troppo salato. Servite subito, cosparso con il prezzemolo rimanente.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

Calamari pulitiscongelati e asciugatiPasta orzo (risoni)seccaPomodorini cilieginitagliati a metàPiselli surgelatiCipollatritata finementeAgliotritato finementeAcquaOlio d'olivaSucco di limonePrezzemolo frescotritatoPaprika dolce macinataSalePepe nero macinato
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Risoni con calamari scottati rapidamente, piselli e limone

La pasta corta cuoce direttamente in padella con pomodori e piselli, mentre i calamari vengono scottati a parte a fuoco vivo per mantenerli teneri. Limone e prezzemolo rinfrescano il piatto alla fine.
2 Porcie37 minMedia
Risoni con calamari scottati rapidamente, piselli e limone

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Asciugate accuratamente i calamari con carta da cucina e tagliate quelli più grandi ad anelli larghi circa 1 cm. Portate l'acqua a ebollizione. Preparate la cipolla, l'aglio, i pomodori e il prezzemolo come indicato.
    Preparate gli ingredienti
  2. Preparate la base per i risoni

    Scaldate 6 ml di olio d'oliva in una padella profonda a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e cuocetela per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà morbida e trasparente. Unite l'aglio e la paprika dolce, cuocete brevemente per 30 secondi, quindi aggiungete i risoni secchi.
    Preparate la base per i risoni
  3. Cuocete la pasta con le verdure

    Mescolate i risoni nella base per 1 minuto. Versate 350 ml di acqua calda, aggiungete i pomodori, 1,6 g di sale e il pepe nero. Cuocete a fuoco lento per 8 minuti, mescolando di tanto in tanto. Versate i 100 ml d'acqua rimanenti, aggiungete i piselli e cuocete per altri 3–5 minuti, finché la pasta sarà morbida ma manterrà la forma e nella padella resterà solo un po' di liquido cremoso.
    Cuocete la pasta con le verdure
  4. Scottate i calamari a fuoco vivo

    Mentre la pasta cuoce, scaldate una seconda padella a fuoco alto. Aggiungete i 4 ml di olio d'oliva rimanenti e cuocete i calamari in un unico strato, eventualmente in due volte a seconda delle dimensioni, per circa 60–90 secondi per lato. Conditeli con i 0,8 g di sale rimanenti. Quando saranno diventati bianchi e leggermente dorati sui bordi, toglieteli subito dal fuoco: una cottura più lunga li asciugherebbe.
    Scottate i calamari a fuoco vivo
  5. Completate e servite

    Togliete dal fuoco la padella con i risoni e incorporate il succo di limone e metà del prezzemolo. Distribuite sopra i calamari scottati e mescolate delicatamente. Assaggiate: il piatto deve essere piacevolmente fresco e acidulo, non troppo salato. Servite subito, cosparso con il prezzemolo rimanente.
    Completate e servite