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Risoni con calamares salteados rápidamente, guisantes y limón

La pasta corta se cuece directamente en la sartén con tomates y guisantes, mientras que los calamares se saltean aparte a fuego fuerte para que queden tiernos. El limón y el perejil aportan frescura al plato al final.
3 visitas37 min553 kcal / racionesMedia
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Modo cocina

Risoni con calamares salteados rápidamente, guisantes y limón

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
553 kcal
Proteínas
44 g
Carbohidratos
75 g
Azúcares
10 g
Grasas
10 g
Saturadas
2 g
Fibra
7 g
Sal
1.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los ingredientes

    Seca bien los calamares con papel de cocina y corta los trozos grandes en anillas de aproximadamente 1 cm de ancho. Lleva el agua a ebullición. Prepara la cebolla, el ajo, los tomates y el perejil según se indica.
    Foto del paso 1
  2. Prepara la base de risoni

    Calienta 6 ml de aceite de oliva en una sartén honda a fuego medio. Añade la cebolla y cocínala durante 4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y quede transparente. Incorpora el ajo y el pimentón dulce, cocina brevemente durante 30 segundos y añade los risoni secos.
    Foto del paso 2
  3. Cuece la pasta con las verduras

    Remueve los risoni con la base durante 1 minuto. Vierte 350 ml de agua caliente y añade los tomates, 1,6 g de sal y la pimienta negra. Cuece a fuego lento durante 8 minutos, removiendo de vez en cuando. Vierte los 100 ml de agua restantes, incorpora los guisantes y cuece otros 3–5 minutos, hasta que la pasta esté tierna pero conserve su forma y quede solo un poco de jugo cremoso en la sartén.
    Foto del paso 3
  4. Saltea los calamares a fuego fuerte

    Mientras se cuece la pasta, calienta otra sartén a fuego fuerte. Añade los 4 ml de aceite de oliva restantes y saltea los calamares en una sola capa, en dos tandas si es necesario según su tamaño, durante aproximadamente 60–90 segundos por cada lado. Sazónalos con los 0,8 g de sal restantes. En cuanto se pongan blancos y los bordes estén ligeramente dorados, retíralos del fuego; si los cocinas más tiempo, se secarán.
    Foto del paso 4
  5. Termina el plato y sirve

    Retira del fuego la sartén con los risoni e incorpora el zumo de limón y la mitad del perejil. Reparte los calamares salteados por encima y mezcla suavemente. Prueba el plato: debe tener un sabor fresco y ácido, sin quedar demasiado salado. Sirve enseguida, espolvoreado con el perejil restante.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Calamares limpiosdescongelados y secosPasta orzo (risoni)secaTomates cherrycortados por la mitadGuisantes congeladosCebollapicada finaAjopicado finoAguaAceite de olivaZumo de limónPerejil frescopicadoPimentón dulce molidoSalPimienta negra molida
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Risoni con calamares salteados rápidamente, guisantes y limón

La pasta corta se cuece directamente en la sartén con tomates y guisantes, mientras que los calamares se saltean aparte a fuego fuerte para que queden tiernos. El limón y el perejil aportan frescura al plato al final.
2 Porcie37 minMedia
Risoni con calamares salteados rápidamente, guisantes y limón

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los ingredientes

    Seca bien los calamares con papel de cocina y corta los trozos grandes en anillas de aproximadamente 1 cm de ancho. Lleva el agua a ebullición. Prepara la cebolla, el ajo, los tomates y el perejil según se indica.
    Prepara los ingredientes
  2. Prepara la base de risoni

    Calienta 6 ml de aceite de oliva en una sartén honda a fuego medio. Añade la cebolla y cocínala durante 4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y quede transparente. Incorpora el ajo y el pimentón dulce, cocina brevemente durante 30 segundos y añade los risoni secos.
    Prepara la base de risoni
  3. Cuece la pasta con las verduras

    Remueve los risoni con la base durante 1 minuto. Vierte 350 ml de agua caliente y añade los tomates, 1,6 g de sal y la pimienta negra. Cuece a fuego lento durante 8 minutos, removiendo de vez en cuando. Vierte los 100 ml de agua restantes, incorpora los guisantes y cuece otros 3–5 minutos, hasta que la pasta esté tierna pero conserve su forma y quede solo un poco de jugo cremoso en la sartén.
    Cuece la pasta con las verduras
  4. Saltea los calamares a fuego fuerte

    Mientras se cuece la pasta, calienta otra sartén a fuego fuerte. Añade los 4 ml de aceite de oliva restantes y saltea los calamares en una sola capa, en dos tandas si es necesario según su tamaño, durante aproximadamente 60–90 segundos por cada lado. Sazónalos con los 0,8 g de sal restantes. En cuanto se pongan blancos y los bordes estén ligeramente dorados, retíralos del fuego; si los cocinas más tiempo, se secarán.
    Saltea los calamares a fuego fuerte
  5. Termina el plato y sirve

    Retira del fuego la sartén con los risoni e incorpora el zumo de limón y la mitad del perejil. Reparte los calamares salteados por encima y mezcla suavemente. Prueba el plato: debe tener un sabor fresco y ácido, sin quedar demasiado salado. Sirve enseguida, espolvoreado con el perejil restante.
    Termina el plato y sirve