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Sformato leggero di miglio con more e panna acida

Uno sformato soffice di miglio cuoce in forno con le more, che gli donano una piacevole nota acidula. Si serve ancora caldo con panna acida fredda.
9 visualizzazioni80 min353 kcal / porzioniMedia
dessertsformatomoremiglioal forno
Modalità cucina

Sformato leggero di miglio con more e panna acida

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
353 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
54 g
Zuccheri
25 g
Grassi
12 g
Saturi
6 g
Fibre
4.5 g
Sale
0.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete il miglio

    Sciacquate il miglio prima con acqua fredda e poi con acqua calda. In una pentola, portate il latte a leggero bollore, aggiungete il miglio e 1 g di sale. Cuocete coperto a fuoco basso per 18-20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i chicchi saranno teneri e il liquido quasi completamente assorbito. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare per 10 minuti, in modo che il composto sia tiepido e non caldo.
    Foto del passaggio 1
  2. Preparate le more e il forno

    Preriscaldate il forno a 180 °C. Mescolate delicatamente le more con 15 g di zucchero, il succo di limone e l'amido di mais, in modo che siano ricoperte senza schiacciarle. Foderate con carta da forno una teglia di circa 20 × 25 cm.
    Foto del passaggio 2
  3. Unite i tuorli al miglio

    Separate le uova. Incorporate al miglio tiepido i tuorli, i restanti 75 g di zucchero, il burro tagliato a pezzetti, l'estratto di vaniglia e il restante 1 g di sale. Mescolate finché il burro sarà sciolto e il composto omogeneo.
    Foto del passaggio 3
  4. Incorporate gli albumi e aggiungete la frutta

    Con una frusta pulita, montate gli albumi a neve ferma e lucida. Incorporate prima un terzo degli albumi al composto di miglio, poi aggiungete delicatamente il resto con una spatola, con movimenti dal basso verso l'alto, per mantenere lo sformato soffice. Trasferite il composto nella teglia e distribuite uniformemente sulla superficie le more e il loro succo.
    Foto del passaggio 4
  5. Cuocete e servite

    Cuocete a 180 °C per 30-35 minuti, finché i bordi saranno dorati e il centro non si muoverà più molto quando scuotete delicatamente la teglia. Lasciate riposare per 10 minuti, così che lo sformato si rassodi. Dividetelo in 6 porzioni e servitelo caldo con la panna acida.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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migliolatte interouovazucchero semolatoburroestratto di vanigliamorefresche oppure scongelate e ben sgocciolatesucco di limoneamido di maispanna acidasale
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Sformato leggero di miglio con more e panna acida

Uno sformato soffice di miglio cuoce in forno con le more, che gli donano una piacevole nota acidula. Si serve ancora caldo con panna acida fredda.
6 Porcie80 minMedia
Sformato leggero di miglio con more e panna acida

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete il miglio

    Sciacquate il miglio prima con acqua fredda e poi con acqua calda. In una pentola, portate il latte a leggero bollore, aggiungete il miglio e 1 g di sale. Cuocete coperto a fuoco basso per 18-20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i chicchi saranno teneri e il liquido quasi completamente assorbito. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare per 10 minuti, in modo che il composto sia tiepido e non caldo.
    Cuocete il miglio
  2. Preparate le more e il forno

    Preriscaldate il forno a 180 °C. Mescolate delicatamente le more con 15 g di zucchero, il succo di limone e l'amido di mais, in modo che siano ricoperte senza schiacciarle. Foderate con carta da forno una teglia di circa 20 × 25 cm.
    Preparate le more e il forno
  3. Unite i tuorli al miglio

    Separate le uova. Incorporate al miglio tiepido i tuorli, i restanti 75 g di zucchero, il burro tagliato a pezzetti, l'estratto di vaniglia e il restante 1 g di sale. Mescolate finché il burro sarà sciolto e il composto omogeneo.
    Unite i tuorli al miglio
  4. Incorporate gli albumi e aggiungete la frutta

    Con una frusta pulita, montate gli albumi a neve ferma e lucida. Incorporate prima un terzo degli albumi al composto di miglio, poi aggiungete delicatamente il resto con una spatola, con movimenti dal basso verso l'alto, per mantenere lo sformato soffice. Trasferite il composto nella teglia e distribuite uniformemente sulla superficie le more e il loro succo.
    Incorporate gli albumi e aggiungete la frutta
  5. Cuocete e servite

    Cuocete a 180 °C per 30-35 minuti, finché i bordi saranno dorati e il centro non si muoverà più molto quando scuotete delicatamente la teglia. Lasciate riposare per 10 minuti, così che lo sformato si rassodi. Dividetelo in 6 porzioni e servitelo caldo con la panna acida.
    Cuocete e servite