Recepty dnes
Raňajky

Banánové ryžové lievance s teplým ananásom a limetkou

Mäkké lievance z ryžovej múky podávané s krátko poduseným ananásom, limetkou a chrumkavými kokosovými lupienkami.
2 zobrazení35 min547 kcal / porcieJednoduchá
raňajkysladkébez lepkuryžová múkaananás
Režim varenia

Banánové ryžové lievance s teplým ananásom a limetkou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
547 kcal
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
91 g
z toho cukry
33 g
Tuky
15 g
nasýtené
6 g
Vláknina
7 g
Soľ
0.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Opečte kokosové lupienky

    Suchú panvicu zohrejte na strednom ohni. Kokosové lupienky opekajte 1–2 minúty, často ich premiešajte, kým okraje jemne nezozlatnú. Presypte ich na tanier, aby sa ďalej nepražili.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte cesto

    Banány roztlačte vidličkou na hladké pyré s niekoľkými drobnými kúskami. Primiešajte vajcia a kokosový nápoj. Prisypte ryžovú múku, prášok do pečiva a soľ; premiešajte len dovtedy, kým nezostane suchá múka. Cesto nechajte 5 minút odstáť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Poduste ananás

    Ananás nakrájajte na kúsky veľké približne 1 cm. V menšom hrnci ho premiešajte s cukrom a vodou, priveďte k miernemu varu a odkryté varte 6–8 minút. Občas premiešajte; kúsky majú zmäknúť, no držať tvar. Odstavte a vmiešajte limetkovú šťavu.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte lievance

    Panvicu zohrejte na stredne miernom ohni a potrite časťou oleja. Na každý lievanec dajte približne 2 plné lyžice cesta a rozotrite ho do kruhu s priemerom asi 8 cm. Opekajte 2–3 minúty, kým sa na povrchu objavia bublinky a okraje spevnejú, potom obráťte a opekajte ďalšie 1–2 minúty. Zvyšný olej použite na ďalšie dávky; spolu pripravíte približne 8 lievancov.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Podávajte teplé

    Lievance rozdeľte na dva taniere. Navrch dajte teplý ananás aj so šťavou a posypte opečenými kokosovými lupienkami. Podávajte ihneď, kým sú lievance teplé a lupienky chrumkavé.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Zrelé banány bez šupkyVajciaRyžová múkaNesladený kokosový nápojPrášok do pečivaSoľNeutrálny olejAnanás bez šupky a tvrdého streduTrstinový cukorVodaLimetková šťavaKokosové lupienky
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Banánové ryžové lievance s teplým ananásom a limetkou

Mäkké lievance z ryžovej múky podávané s krátko poduseným ananásom, limetkou a chrumkavými kokosovými lupienkami.
2 Porcie35 minJednoduchá
Banánové ryžové lievance s teplým ananásom a limetkou

Suroviny

Postup

  1. Opečte kokosové lupienky

    Suchú panvicu zohrejte na strednom ohni. Kokosové lupienky opekajte 1–2 minúty, často ich premiešajte, kým okraje jemne nezozlatnú. Presypte ich na tanier, aby sa ďalej nepražili.
    Opečte kokosové lupienky
  2. Pripravte cesto

    Banány roztlačte vidličkou na hladké pyré s niekoľkými drobnými kúskami. Primiešajte vajcia a kokosový nápoj. Prisypte ryžovú múku, prášok do pečiva a soľ; premiešajte len dovtedy, kým nezostane suchá múka. Cesto nechajte 5 minút odstáť.
    Pripravte cesto
  3. Poduste ananás

    Ananás nakrájajte na kúsky veľké približne 1 cm. V menšom hrnci ho premiešajte s cukrom a vodou, priveďte k miernemu varu a odkryté varte 6–8 minút. Občas premiešajte; kúsky majú zmäknúť, no držať tvar. Odstavte a vmiešajte limetkovú šťavu.
    Poduste ananás
  4. Opečte lievance

    Panvicu zohrejte na stredne miernom ohni a potrite časťou oleja. Na každý lievanec dajte približne 2 plné lyžice cesta a rozotrite ho do kruhu s priemerom asi 8 cm. Opekajte 2–3 minúty, kým sa na povrchu objavia bublinky a okraje spevnejú, potom obráťte a opekajte ďalšie 1–2 minúty. Zvyšný olej použite na ďalšie dávky; spolu pripravíte približne 8 lievancov.
    Opečte lievance
  5. Podávajte teplé

    Lievance rozdeľte na dva taniere. Navrch dajte teplý ananás aj so šťavou a posypte opečenými kokosovými lupienkami. Podávajte ihneď, kým sú lievance teplé a lupienky chrumkavé.
    Podávajte teplé