Recepty dnes
Hlavné jedlá

Bravčová panenka s hruškovo-horčicovou omáčkou, zelerovým pyré a zelenými fazuľkami

Jemná panenka opečená na panvici a dopečená v rúre sa podáva s kyslastou omáčkou z hrušiek a horčice, hladkým zelerovo-zemiakovým pyré a sviežimi zelenými fazuľkami.
5 zobrazení55 min535 kcal / porciaStredná
Hlavné jedlábravčové mäsozelerhruškyteplé jedlo
Režim varenia

Bravčová panenka s hruškovo-horčicovou omáčkou, zelerovým pyré a zelenými fazuľkami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
535 kcal
Bielkoviny
39 g
Sacharidy
51 g
z toho cukry
17 g
Tuky
19 g
nasýtené
7 g
Vláknina
12 g
Soľ
2.1 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte zeleninu na pyré

    Zeler a zemiaky nakrájajte na kocky s hranou približne 2 cm. V hrnci priveďte do varu 2 l vody s 2 g soli, pridajte zeleninu a varte 18–20 minút, kým sa kocky ľahko prepichnú vidličkou. Sceďte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte a dopečte panenku

    Rúru predhrejte na 180 °C. Panenku osušte a osoľte 2 g soli a okoreňte 0,7 g korenia. Na panvici vhodnej do rúry rozohrejte 15 ml oleja. Mäso opekajte na stredne silnom až silnom ohni približne 2 minúty z každej strany, aby sa vytvorila hnedá kôrka. Panvicu vložte do rúry a dopekajte 7–10 minút, kým stred mäsa nedosiahne 63 °C. Mäso preložte na tanier a nechajte 5 minút odpočívať.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte pyré a fazuľky

    K sceďenej zelenine pridajte 100 ml zohriateho mlieka a 30 g masla. Roztlačte alebo rozmixujte na hladké pyré a krátko premiešajte. Medzitým vo druhom hrnci priveďte do varu 1,5 l vody s 1 g soli. Fazuľky varte 5–6 minút, aby zmäkli, ale zostali mierne chrumkavé. Sceďte ich a premiešajte s 5 ml oleja.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte hruškovo-horčicovú omáčku a podávajte

    Z panvice po mäse zlejte prebytočný tuk, ponechajte však opečené prípečky. Pridajte zvyšných 5 ml oleja a nadrobno nakrájanú šalotku; opekajte 2 minúty. Hrušky zbavte jadrovníkov, nakrájajte na kocky a pridajte do panvice spolu s tymianom a zvyšnými 2 g soli. Opekajte 2 minúty, zalejte vývarom a varte 5–7 minút, kým hrušky zmäknú a tekutina sa mierne zredukuje. Vmiešajte horčicu, ocot a zvyšných 0,3 g korenia. Ochutnajte: omáčka má byť sladkokyslá a výrazne horčicová. Panenku nakrájajte na medailóniky a podávajte s pyré, fazuľkami a omáčkou.
    Fotografia ku kroku 4

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

bravčová panenkaočistenázeleročistenýzemiakyošúpanézelené fazuľkyodrezané koncepevné hruškyšalotkazeleninový vývar s nízkym obsahom solimliekomaslorepkový olejdijonská horčicajablčný ocotčerstvý tymianlístkysoľčierne koreniemletévoda na varenie zeleru a zemiakovvoda na varenie fazuliek
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Bravčová panenka s hruškovo-horčicovou omáčkou, zelerovým pyré a zelenými fazuľkami

Jemná panenka opečená na panvici a dopečená v rúre sa podáva s kyslastou omáčkou z hrušiek a horčice, hladkým zelerovo-zemiakovým pyré a sviežimi zelenými fazuľkami.
4 Porcie55 minStredná
Bravčová panenka s hruškovo-horčicovou omáčkou, zelerovým pyré a zelenými fazuľkami

Suroviny

Postup

  1. Uvarte zeleninu na pyré

    Zeler a zemiaky nakrájajte na kocky s hranou približne 2 cm. V hrnci priveďte do varu 2 l vody s 2 g soli, pridajte zeleninu a varte 18–20 minút, kým sa kocky ľahko prepichnú vidličkou. Sceďte.
    Uvarte zeleninu na pyré
  2. Opečte a dopečte panenku

    Rúru predhrejte na 180 °C. Panenku osušte a osoľte 2 g soli a okoreňte 0,7 g korenia. Na panvici vhodnej do rúry rozohrejte 15 ml oleja. Mäso opekajte na stredne silnom až silnom ohni približne 2 minúty z každej strany, aby sa vytvorila hnedá kôrka. Panvicu vložte do rúry a dopekajte 7–10 minút, kým stred mäsa nedosiahne 63 °C. Mäso preložte na tanier a nechajte 5 minút odpočívať.
    Opečte a dopečte panenku
  3. Pripravte pyré a fazuľky

    K sceďenej zelenine pridajte 100 ml zohriateho mlieka a 30 g masla. Roztlačte alebo rozmixujte na hladké pyré a krátko premiešajte. Medzitým vo druhom hrnci priveďte do varu 1,5 l vody s 1 g soli. Fazuľky varte 5–6 minút, aby zmäkli, ale zostali mierne chrumkavé. Sceďte ich a premiešajte s 5 ml oleja.
    Pripravte pyré a fazuľky
  4. Uvarte hruškovo-horčicovú omáčku a podávajte

    Z panvice po mäse zlejte prebytočný tuk, ponechajte však opečené prípečky. Pridajte zvyšných 5 ml oleja a nadrobno nakrájanú šalotku; opekajte 2 minúty. Hrušky zbavte jadrovníkov, nakrájajte na kocky a pridajte do panvice spolu s tymianom a zvyšnými 2 g soli. Opekajte 2 minúty, zalejte vývarom a varte 5–7 minút, kým hrušky zmäknú a tekutina sa mierne zredukuje. Vmiešajte horčicu, ocot a zvyšných 0,3 g korenia. Ochutnajte: omáčka má byť sladkokyslá a výrazne horčicová. Panenku nakrájajte na medailóniky a podávajte s pyré, fazuľkami a omáčkou.
    Uvarte hruškovo-horčicovú omáčku a podávajte