Recepty dnes
🇯🇵 Krajina pôvodu: Japonsko ↗
Olovrant

Chrumkavé ryžové trojuholníky s edamame a sezamom

Jemne opečené ryžové trojuholníky s edamame, mrkvou a jarnou cibuľkou. Z uvedeného množstva pripravíte 8 kusov, teda 2 na porciu.
1 zobrazení40 min312 kcal / porciaJednoduché
olovrantryžavegetariánskeedamamepanvica
Režim varenia

Chrumkavé ryžové trojuholníky s edamame a sezamom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
312 kcal
Bielkoviny
9.5 g
Sacharidy
54 g
z toho cukry
2.5 g
Tuky
8.8 g
nasýtené
1.3 g
Vláknina
3.5 g
Soľ
0.7 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu prepláchnite v sitku studenou vodou, kým voda nebude takmer číra, a nechajte ju 5 minút odkvapkať. Vložte ju do hrnca s 300 ml vody. Priveďte do varu, prikryte a na najnižšom plameni varte 12 minút. Hrniec odstavte a ryžu nechajte prikrytú ešte 10 minút dôjsť.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte zeleninu

    Edamame povarte 3 minúty vo vriacej vode a sceďte. Mrkvu nastrúhajte najemno a jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno. Nori nastrihajte alebo nastrihajte nožnicami na úzke pásiky.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Ochutnajte ryžovú zmes

    Do teplej ryže vmiešajte ryžový ocot a sójovú omáčku. Pridajte edamame, mrkvu, jarnú cibuľku a sezamové semienka. Miešajte opatrne, aby ryža zostala lepivá, ale nerozpučila sa.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Vytvarujte trojuholníky

    Zmes nechajte 5 minút chladnúť, aby sa s ňou ľahšie pracovalo. Rozdeľte ju na 8 rovnakých častí a navlhčenými rukami vytvarujte pevné trojuholníky hrubé približne 2 cm. Pri tvarovaní každý kus dobre stlačte, aby držal pokope.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Opečte do chrumkava

    Na širokej panvici rozohrejte olej na strednom ohni. Trojuholníky opekajte približne 3 minúty z každej strany, až budú povrchy zlatisté a mierne chrumkavé. Otočte ich opatrne širokou obracačkou. Hotové kúsky podávajte teplé, s pásikmi nori navrchu alebo po bokoch.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Ryža na sushiVodaEdamamevylúpané a rozmrazenéMrkvaJarná cibuľkaRyžový ocotSójová omáčkaSezamové semienkaNori plátkyNeutrálne olej na opekanie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Chrumkavé ryžové trojuholníky s edamame a sezamom

Jemne opečené ryžové trojuholníky s edamame, mrkvou a jarnou cibuľkou. Z uvedeného množstva pripravíte 8 kusov, teda 2 na porciu.
4 Porcie40 minJednoduché
Chrumkavé ryžové trojuholníky s edamame a sezamom

Suroviny

Postup

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu prepláchnite v sitku studenou vodou, kým voda nebude takmer číra, a nechajte ju 5 minút odkvapkať. Vložte ju do hrnca s 300 ml vody. Priveďte do varu, prikryte a na najnižšom plameni varte 12 minút. Hrniec odstavte a ryžu nechajte prikrytú ešte 10 minút dôjsť.
    Uvarte ryžu
  2. Pripravte zeleninu

    Edamame povarte 3 minúty vo vriacej vode a sceďte. Mrkvu nastrúhajte najemno a jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno. Nori nastrihajte alebo nastrihajte nožnicami na úzke pásiky.
    Pripravte zeleninu
  3. Ochutnajte ryžovú zmes

    Do teplej ryže vmiešajte ryžový ocot a sójovú omáčku. Pridajte edamame, mrkvu, jarnú cibuľku a sezamové semienka. Miešajte opatrne, aby ryža zostala lepivá, ale nerozpučila sa.
    Ochutnajte ryžovú zmes
  4. Vytvarujte trojuholníky

    Zmes nechajte 5 minút chladnúť, aby sa s ňou ľahšie pracovalo. Rozdeľte ju na 8 rovnakých častí a navlhčenými rukami vytvarujte pevné trojuholníky hrubé približne 2 cm. Pri tvarovaní každý kus dobre stlačte, aby držal pokope.
    Vytvarujte trojuholníky
  5. Opečte do chrumkava

    Na širokej panvici rozohrejte olej na strednom ohni. Trojuholníky opekajte približne 3 minúty z každej strany, až budú povrchy zlatisté a mierne chrumkavé. Otočte ich opatrne širokou obracačkou. Hotové kúsky podávajte teplé, s pásikmi nori navrchu alebo po bokoch.
    Opečte do chrumkava