Recepty dnes
Olovrant

Chrumkavý cícer s údenou paprikou a citrónovou petržlenovou zálievkou

Upečený cícer s chrumkavými okrajmi, voňavým korením a sviežou citrónovou zálievkou. Podávajte ho teplý ako slaný olovrant.
1 zobrazení45 min277 kcal / porciaĽahká
Olovrantslaný snackpečenécícer
Režim varenia

Chrumkavý cícer s údenou paprikou a citrónovou petržlenovou zálievkou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
277 kcal
Bielkoviny
11.4 g
Sacharidy
36 g
z toho cukry
6.5 g
Tuky
8.5 g
nasýtené
1.2 g
Vláknina
10.2 g
Soľ
1.2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Rozohrejte rúru

    Rúru predhrejte na 210 °C, horný a dolný ohrev. Plech vyložte papierom na pečenie.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Cícer dôkladne osušte

    Prepláchnutý cícer nechajte odkvapkať a potom ho rozložte na čistú utierku. Druhou utierkou ho dôkladne osušte; čím menej vody zostane na povrchu, tým lepšie sa upečie.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Ochucujte pred pečením

    Cícer dajte do misy a premiešajte s 15 ml olivového oleja, údenou paprikou, mletým koriandrom, rímskou rascou, soľou a citrónovou kôrou. Zrná majú byť rovnomerne obalené, nie ponorené v oleji.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Upečte do chrumkava

    Cícer rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 30 až 35 minút. Po 20 minútach ho premiešajte. Hotový je, keď má tmavšie zlatisté okraje a povrch je suchý a pevný; pred vybratím jeden kúsok ochutnajte.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite citrónovou zálievkou

    Citrónovú šťavu premiešajte s 5 ml olivového oleja a nasekanou petržlenovou vňaťou. Upečený cícer rozdeľte na taniere a zálievku po ňom tesne pred podávaním pokvapkajte, aby zostal čo najchrumkavejší. Podávajte teplý.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Cícer z konzervyscedený a prepláchnutýOlivový olej na pečenieOlivový olej do zálievkyÚdená mletá paprikaMletý korianderMletá rímska rascaSoľCitrónová kôranajemno nastrúhanáCitrónová šťavaPetržlenová vňaťnasekaná najemno
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Chrumkavý cícer s údenou paprikou a citrónovou petržlenovou zálievkou

Upečený cícer s chrumkavými okrajmi, voňavým korením a sviežou citrónovou zálievkou. Podávajte ho teplý ako slaný olovrant.
3 Porcie45 minĽahká
Chrumkavý cícer s údenou paprikou a citrónovou petržlenovou zálievkou

Suroviny

Postup

  1. Rozohrejte rúru

    Rúru predhrejte na 210 °C, horný a dolný ohrev. Plech vyložte papierom na pečenie.
    Rozohrejte rúru
  2. Cícer dôkladne osušte

    Prepláchnutý cícer nechajte odkvapkať a potom ho rozložte na čistú utierku. Druhou utierkou ho dôkladne osušte; čím menej vody zostane na povrchu, tým lepšie sa upečie.
    Cícer dôkladne osušte
  3. Ochucujte pred pečením

    Cícer dajte do misy a premiešajte s 15 ml olivového oleja, údenou paprikou, mletým koriandrom, rímskou rascou, soľou a citrónovou kôrou. Zrná majú byť rovnomerne obalené, nie ponorené v oleji.
    Ochucujte pred pečením
  4. Upečte do chrumkava

    Cícer rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 30 až 35 minút. Po 20 minútach ho premiešajte. Hotový je, keď má tmavšie zlatisté okraje a povrch je suchý a pevný; pred vybratím jeden kúsok ochutnajte.
    Upečte do chrumkava
  5. Dokončite citrónovou zálievkou

    Citrónovú šťavu premiešajte s 5 ml olivového oleja a nasekanou petržlenovou vňaťou. Upečený cícer rozdeľte na taniere a zálievku po ňom tesne pred podávaním pokvapkajte, aby zostal čo najchrumkavejší. Podávajte teplý.
    Dokončite citrónovou zálievkou