Recepty dnes
🇻🇳 Krajina pôvodu: Vietnam ↗
Fitness

Hovädzie rezancové misky s limetkou a chrumkavou zeleninou

Opečené chudé hovädzie mäso podávané na ryžových rezancoch s čerstvou zeleninou, bylinkami a kyslastou limetkovou zálievkou.
6 zobrazení32 min390 kcal / porcieJednoduchá
Fitnessobedvečeravysoký obsah bielkovín
Režim varenia

Hovädzie rezancové misky s limetkou a chrumkavou zeleninou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
390 kcal
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
46 g
z toho cukry
6 g
Tuky
8 g
nasýtené
2.5 g
Vláknina
3 g
Soľ
1.2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu a zálievku

    Mrkvu nakrájajte na tenké prúžky, uhorku na úzke hranolčeky a jarnú cibuľku na kolieska. Bazalku nahrubo natrhajte. V miske premiešajte limetkovú šťavu, rybaciu omáčku, sójovú omáčku, 30 ml vody, trstinový cukor a chilli vločky, kým sa cukor nerozpustí.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Uvarte ryžové rezance

    V hrnci priveďte 1 500 ml vody do varu. Pridajte ryžové rezance a uvarte ich podľa času na obale, spravidla 3 až 4 minúty, aby zostali pružné a nerozvarili sa. Sceďte ich a krátko prepláchnite studenou vodou.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte hovädzie mäso

    Veľkú panvicu rozohrejte na stredne vysokú teplotu a pridajte olivový olej. Vložte hovädzie mäso a rozdeľte ho vareškou na menšie kúsky. Opekajte 6 až 8 minút, kým sa odparí tekutina a mäso sa na viacerých miestach dohneda opečie. V poslednej minúte vmiešajte najemno nasekaný cesnak a polovicu jarnej cibuľky; mäso musí byť úplne prepečené.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dokončite mäso v zálievke

    Do panvice nalejte pripravenú zálievku a za stáleho miešania varte 1 až 2 minúty, aby sa mäso obalilo a omáčka sa mierne zredukovala. Ochutnajte; limetková kyslosť má byť zreteľná a chuť slano-kyslá, nie presladená.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Rozdeľte do misiek a podávajte

    Ryžové rezance rozdeľte do štyroch misiek. Navrch pridajte hovädzie mäso, mrkvu, uhorku a zvyšnú jarnú cibuľku. Ozdobte natrhanou bazalkou a podávajte ihneď, kým je mäso teplé a zelenina chrumkavá.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Mleté hovädzie mäso s približne 5 % tukuSuché ryžové rezanceVoda na varenie rezancovRímsky šalátMrkvaUhorkaJarná cibuľkaČerstvá bazalkaLimetková šťavaRybacia omáčkaSójová omáčkaVoda do zálievkyTrstinový cukorCesnakChilli vločkyOlivový olej
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Hovädzie rezancové misky s limetkou a chrumkavou zeleninou

Opečené chudé hovädzie mäso podávané na ryžových rezancoch s čerstvou zeleninou, bylinkami a kyslastou limetkovou zálievkou.
4 Porcie32 minJednoduchá
Hovädzie rezancové misky s limetkou a chrumkavou zeleninou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu a zálievku

    Mrkvu nakrájajte na tenké prúžky, uhorku na úzke hranolčeky a jarnú cibuľku na kolieska. Bazalku nahrubo natrhajte. V miske premiešajte limetkovú šťavu, rybaciu omáčku, sójovú omáčku, 30 ml vody, trstinový cukor a chilli vločky, kým sa cukor nerozpustí.
    Pripravte zeleninu a zálievku
  2. Uvarte ryžové rezance

    V hrnci priveďte 1 500 ml vody do varu. Pridajte ryžové rezance a uvarte ich podľa času na obale, spravidla 3 až 4 minúty, aby zostali pružné a nerozvarili sa. Sceďte ich a krátko prepláchnite studenou vodou.
    Uvarte ryžové rezance
  3. Opečte hovädzie mäso

    Veľkú panvicu rozohrejte na stredne vysokú teplotu a pridajte olivový olej. Vložte hovädzie mäso a rozdeľte ho vareškou na menšie kúsky. Opekajte 6 až 8 minút, kým sa odparí tekutina a mäso sa na viacerých miestach dohneda opečie. V poslednej minúte vmiešajte najemno nasekaný cesnak a polovicu jarnej cibuľky; mäso musí byť úplne prepečené.
    Opečte hovädzie mäso
  4. Dokončite mäso v zálievke

    Do panvice nalejte pripravenú zálievku a za stáleho miešania varte 1 až 2 minúty, aby sa mäso obalilo a omáčka sa mierne zredukovala. Ochutnajte; limetková kyslosť má byť zreteľná a chuť slano-kyslá, nie presladená.
    Dokončite mäso v zálievke
  5. Rozdeľte do misiek a podávajte

    Ryžové rezance rozdeľte do štyroch misiek. Navrch pridajte hovädzie mäso, mrkvu, uhorku a zvyšnú jarnú cibuľku. Ozdobte natrhanou bazalkou a podávajte ihneď, kým je mäso teplé a zelenina chrumkavá.
    Rozdeľte do misiek a podávajte