Recepty dnes
Polievky

Jačmenná polievka s opečenými šampiňónmi a sušenými hríbmi

Výdatná polievka s krúpami, zemiakmi a kapustou, v ktorej opečené šampiňóny dopĺňa výrazná chuť sušených hríbov. Citrónová šťava ju na záver príjemne odľahčí.
6 zobrazení70 min300 kcal / porcieStredná
Polievkyvýdatnás hubamis jačmennými krúpami
Režim varenia

Jačmenná polievka s opečenými šampiňónmi a sušenými hríbmi

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
300 kcal
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
48 g
z toho cukry
6 g
Tuky
6 g
nasýtené
1 g
Vláknina
9 g
Soľ
1.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Namočte hríby a pripravte suroviny

    Sušené hríby zalejte 250 ml horúcej vody a nechajte 15 minút mäknúť. Krúpy prepláchnite studenou vodou. Cibuľu, mrkvu a stopkový zeler nakrájajte nadrobno, zemiaky na kocky s hranou približne 1,5 cm. Šampiňóny nakrájajte na plátky, cesnak nasekajte. Hríby vyberte a ich tekutinu preceďte cez jemné sitko.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte šampiňóny

    Vo veľkom hrnci rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokej teplote. Pridajte šampiňóny v jednej vrstve a nechajte ich 3 minúty bez miešania, aby chytili zlatohnedú farbu. Potom ich premiešajte a opekajte ďalšie 3 minúty. Vyberte ich na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zmäknite zeleninu

    Do toho istého hrnca pridajte zvyšných 10 ml oleja, cibuľu, mrkvu a stopkový zeler. Opekajte 5 minút a občas premiešajte; zelenina má zmäknúť, nie sa spáliť. Pridajte cesnak a natrhané namočené hríby a miešajte ešte 30 sekúnd.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte krúpy a zemiaky

    Pridajte prepláchnuté krúpy, zemiaky, lístky tymianu, precedenú tekutinu z hríbov a zeleninový vývar. Osoľte 3 g soli a pridajte čierne korenie. Priveďte do varu, potom znížte teplotu tak, aby polievka len mierne prebublávala. Varte odkryté 30 minút a občas premiešajte, aby sa krúpy neprichytili ku dnu.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a dochuťte

    Pridajte opečené šampiňóny a nadrobno nakrájaný kale. Varte 5 minút, kým krúpy nezmäknú a kale zvädne, no stále si zachová farbu. Vmiešajte citrónovú šťavu a zvyšný 1 g soli. Odstavte, pridajte nasekanú petržlenovú vňať a podávajte horúce.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

jačmenné krúpysušené hríbyvoda na namočenie hríbovšampiňónycibuľamrkvastopkový zelercesnakolivový olejzeleninový vývar s nízkym obsahom solizemiakykalečerstvý tymiancitrónová šťavapetržlenová vňaťsoľčierne korenie mleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Jačmenná polievka s opečenými šampiňónmi a sušenými hríbmi

Výdatná polievka s krúpami, zemiakmi a kapustou, v ktorej opečené šampiňóny dopĺňa výrazná chuť sušených hríbov. Citrónová šťava ju na záver príjemne odľahčí.
4 Porcie70 minStredná
Jačmenná polievka s opečenými šampiňónmi a sušenými hríbmi

Suroviny

Postup

  1. Namočte hríby a pripravte suroviny

    Sušené hríby zalejte 250 ml horúcej vody a nechajte 15 minút mäknúť. Krúpy prepláchnite studenou vodou. Cibuľu, mrkvu a stopkový zeler nakrájajte nadrobno, zemiaky na kocky s hranou približne 1,5 cm. Šampiňóny nakrájajte na plátky, cesnak nasekajte. Hríby vyberte a ich tekutinu preceďte cez jemné sitko.
    Namočte hríby a pripravte suroviny
  2. Opečte šampiňóny

    Vo veľkom hrnci rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokej teplote. Pridajte šampiňóny v jednej vrstve a nechajte ich 3 minúty bez miešania, aby chytili zlatohnedú farbu. Potom ich premiešajte a opekajte ďalšie 3 minúty. Vyberte ich na tanier.
    Opečte šampiňóny
  3. Zmäknite zeleninu

    Do toho istého hrnca pridajte zvyšných 10 ml oleja, cibuľu, mrkvu a stopkový zeler. Opekajte 5 minút a občas premiešajte; zelenina má zmäknúť, nie sa spáliť. Pridajte cesnak a natrhané namočené hríby a miešajte ešte 30 sekúnd.
    Zmäknite zeleninu
  4. Uvarte krúpy a zemiaky

    Pridajte prepláchnuté krúpy, zemiaky, lístky tymianu, precedenú tekutinu z hríbov a zeleninový vývar. Osoľte 3 g soli a pridajte čierne korenie. Priveďte do varu, potom znížte teplotu tak, aby polievka len mierne prebublávala. Varte odkryté 30 minút a občas premiešajte, aby sa krúpy neprichytili ku dnu.
    Uvarte krúpy a zemiaky
  5. Dokončite a dochuťte

    Pridajte opečené šampiňóny a nadrobno nakrájaný kale. Varte 5 minút, kým krúpy nezmäknú a kale zvädne, no stále si zachová farbu. Vmiešajte citrónovú šťavu a zvyšný 1 g soli. Odstavte, pridajte nasekanú petržlenovú vňať a podávajte horúce.
    Dokončite a dochuťte