Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Recepty do 15 minút

Krevety na údenej paprike s krémovou polentou

Rýchle opečené krevety s cesnakom a údenou paprikou podávané na jemnej instantnej polente, ktorú oživí parmezán a citrónová šťava.
6 zobrazení13 min510 kcal / porcieľahká
do 15 minútrýchly obedkrevetypolenta
Režim varenia

Krevety na údenej paprike s krémovou polentou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
510 kcal
Bielkoviny
39 g
Sacharidy
47 g
z toho cukry
2 g
Tuky
19 g
nasýtené
9 g
Vláknina
2 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Cesnak nasekajte, petržlenovú vňať pripravte na posypanie a krevety osušte papierovou utierkou. Odvážte polentu a nastrúhajte parmezán.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Začnite variť polentu

    V hrnci priveďte 500 ml vody do varu. Za stáleho šľahania vsypte polentu a varte ju podľa pokynov na obale, zvyčajne 3 minúty, kým zhustne. Medzitým rozohrejte panvicu s olivovým olejom.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte krevety

    Krevety rozložte v jednej vrstve na horúcu panvicu. Opekajte ich približne 2 minúty, otočte a opekajte ďalšiu 1 až 2 minúty, kým sú ružové a nepriehľadné.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dokončite omáčku aj polentu

    Ku krevetám pridajte cesnak a údenú papriku a miešajte 30 sekúnd, len kým cesnak zavonia. Odstavte panvicu, vmiešajte citrónovú šťavu a polovicu petržlenovej vňate. Do hotovej polenty vmiešajte maslo, parmezán a soľ.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Podávajte

    Polentu rozdeľte na dva teplé taniere, navrch dajte krevety aj šťavu z panvice a posypte zvyšnou petržlenovou vňaťou. Podávajte ihneď, kým je polenta krémová a krevety šťavnaté.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

ošúpané surové krevetyrozmrazené a osušenéinstantná polentavodamasloparmezánnajemno nastrúhanýolivový olejcesnaknajemno nasekanýúdená mletá paprikacitrónová šťavapetržlenová vňaťnasekanásoľ
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Krevety na údenej paprike s krémovou polentou

Rýchle opečené krevety s cesnakom a údenou paprikou podávané na jemnej instantnej polente, ktorú oživí parmezán a citrónová šťava.
2 Porcie13 minľahká
Krevety na údenej paprike s krémovou polentou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Cesnak nasekajte, petržlenovú vňať pripravte na posypanie a krevety osušte papierovou utierkou. Odvážte polentu a nastrúhajte parmezán.
    Pripravte suroviny
  2. Začnite variť polentu

    V hrnci priveďte 500 ml vody do varu. Za stáleho šľahania vsypte polentu a varte ju podľa pokynov na obale, zvyčajne 3 minúty, kým zhustne. Medzitým rozohrejte panvicu s olivovým olejom.
    Začnite variť polentu
  3. Opečte krevety

    Krevety rozložte v jednej vrstve na horúcu panvicu. Opekajte ich približne 2 minúty, otočte a opekajte ďalšiu 1 až 2 minúty, kým sú ružové a nepriehľadné.
    Opečte krevety
  4. Dokončite omáčku aj polentu

    Ku krevetám pridajte cesnak a údenú papriku a miešajte 30 sekúnd, len kým cesnak zavonia. Odstavte panvicu, vmiešajte citrónovú šťavu a polovicu petržlenovej vňate. Do hotovej polenty vmiešajte maslo, parmezán a soľ.
    Dokončite omáčku aj polentu
  5. Podávajte

    Polentu rozdeľte na dva teplé taniere, navrch dajte krevety aj šťavu z panvice a posypte zvyšnou petržlenovou vňaťou. Podávajte ihneď, kým je polenta krémová a krevety šťavnaté.
    Podávajte