Recepty dnes
Fitness

Kuracie kúsky s pečenými zemiakmi a bylinkami

Sýta, jednoduchá a prirodzene bezlepková večera s poriadnou dávkou bielkovín.
2 zobrazení25 min498 kcal / porcieJednoduché
Bez lepkuBez laktózyFitness
Režim varenia

Kuracie kúsky s pečenými zemiakmi a bylinkami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
498 kcal
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
45 g
z toho cukry
6 g
Tuky
16 g
nasýtené
3 g
Vláknina
8 g
Soľ
1.1 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Upeč zemiaky

    Zemiaky prekroj, premiešaj s olejom, tymianom a soľou. Peč pri 210 °C približne 20 minút.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opeč kuracie mäso

    Kuracie mäso osuš, okoreň paprikou, soľou a korením. Opeč na panvici 5 až 6 minút z každej strany.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pridaj fazuľky

    Fazuľky blanšíruj 3 minúty, potom ich krátko prehoď na panvici s výpekom.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Naservíruj

    Všetko spoj na tanieri a posyp čerstvými bylinkami.
    Fotografia ku kroku 4

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

kuracie stehenné reznemalé zemiakyzelené fazuľkysušený tymiansladká paprikaolivový olejsoľ a korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Kuracie kúsky s pečenými zemiakmi a bylinkami

Sýta, jednoduchá a prirodzene bezlepková večera s poriadnou dávkou bielkovín.
2 Porcie25 minJednoduché
Kuracie kúsky s pečenými zemiakmi a bylinkami

Suroviny

Postup

  1. Upeč zemiaky

    Zemiaky prekroj, premiešaj s olejom, tymianom a soľou. Peč pri 210 °C približne 20 minút.
    Upeč zemiaky
  2. Opeč kuracie mäso

    Kuracie mäso osuš, okoreň paprikou, soľou a korením. Opeč na panvici 5 až 6 minút z každej strany.
    Opeč kuracie mäso
  3. Pridaj fazuľky

    Fazuľky blanšíruj 3 minúty, potom ich krátko prehoď na panvici s výpekom.
    Pridaj fazuľky
  4. Naservíruj

    Všetko spoj na tanieri a posyp čerstvými bylinkami.
    Naservíruj