Recepty dnes
Olovrant

Lístkové špirálky so špenátom a sušenými paradajkami

Chrumkavé slané špirálky s jemnou ricottou, špenátom a kyslastým dotykom citróna. Najlepšie chutia ešte mierne teplé.
7 zobrazení42 min510 kcal / porcieJednoduchá
OlovrantSlanéPečenéLístkové cesto
Režim varenia

Lístkové špirálky so špenátom a sušenými paradajkami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
510 kcal
Bielkoviny
13 g
Sacharidy
43 g
z toho cukry
5 g
Tuky
35 g
nasýtené
14 g
Vláknina
3 g
Soľ
1.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Nechajte zvädnúť špenát

    Rúru vyhrejte na 200 °C, klasický ohrev. Na panvici zohrejte olivový olej, pridajte špenát a za miešania ho opekajte 2–3 minúty, kým zvädne a odparí sa väčšina tekutiny. Odložte ho na tanier a nechajte vychladnúť.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte náplň

    Sušené paradajky nakrájajte nadrobno. V miske ich premiešajte s ricottou, citrónovou šťavou, citrónovou kôrou, soľou a čiernym korením. Vychladnutý špenát zľahka vytlačte a vmiešajte do zmesi.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zrolujte cesto

    Lístkové cesto rozviňte na papieri na pečenie. Náplň rozotrite v tenkej vrstve po celej ploche, na jednom dlhšom okraji nechajte voľné približne 2 cm. Cesto pevne zrolujte od kratšej strany tak, aby vznikol dlhý valec.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Nakrájajte špirálky

    Valec nakrájajte ostrým nožom na 16 kúskov širokých približne 2,5 cm. Položte ich reznou stranou nahor na plech vystlaný papierom na pečenie, s odstupmi aspoň 3 cm.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Potrite a upečte

    Vajce rozšľahajte vidličkou a potrite ním viditeľné okraje cesta. Posypte sezamom. Pečte 20–22 minút pri 200 °C, kým cesto výrazne nenarastie a povrch nebude sýto zlatistý. Pred podávaním nechajte špirálky 5 minút postáť.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Chladené rozvaľkané lístkové cestoČerstvý špenátRicottaSušené paradajky v olejiscedenéOlivový olejCitrónová šťavaCitrónová kôranajemno nastrúhanáJemná soľMleté čierne korenieVajceSezamové semienka
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Lístkové špirálky so špenátom a sušenými paradajkami

Chrumkavé slané špirálky s jemnou ricottou, špenátom a kyslastým dotykom citróna. Najlepšie chutia ešte mierne teplé.
4 Porcie42 minJednoduchá
Lístkové špirálky so špenátom a sušenými paradajkami

Suroviny

Postup

  1. Nechajte zvädnúť špenát

    Rúru vyhrejte na 200 °C, klasický ohrev. Na panvici zohrejte olivový olej, pridajte špenát a za miešania ho opekajte 2–3 minúty, kým zvädne a odparí sa väčšina tekutiny. Odložte ho na tanier a nechajte vychladnúť.
    Nechajte zvädnúť špenát
  2. Pripravte náplň

    Sušené paradajky nakrájajte nadrobno. V miske ich premiešajte s ricottou, citrónovou šťavou, citrónovou kôrou, soľou a čiernym korením. Vychladnutý špenát zľahka vytlačte a vmiešajte do zmesi.
    Pripravte náplň
  3. Zrolujte cesto

    Lístkové cesto rozviňte na papieri na pečenie. Náplň rozotrite v tenkej vrstve po celej ploche, na jednom dlhšom okraji nechajte voľné približne 2 cm. Cesto pevne zrolujte od kratšej strany tak, aby vznikol dlhý valec.
    Zrolujte cesto
  4. Nakrájajte špirálky

    Valec nakrájajte ostrým nožom na 16 kúskov širokých približne 2,5 cm. Položte ich reznou stranou nahor na plech vystlaný papierom na pečenie, s odstupmi aspoň 3 cm.
    Nakrájajte špirálky
  5. Potrite a upečte

    Vajce rozšľahajte vidličkou a potrite ním viditeľné okraje cesta. Posypte sezamom. Pečte 20–22 minút pri 200 °C, kým cesto výrazne nenarastie a povrch nebude sýto zlatistý. Pred podávaním nechajte špirálky 5 minút postáť.
    Potrite a upečte