Recepty dnes
🇯🇵 Krajina pôvodu: Japonsko ↗
Polievky

Miso vývar s opečeným tofu, hubami a pak čojom

Jemne slaný miso vývar s rezancami, opečeným tofu a hubami. Ryžový ocot dodá záveru sviežu kyslosť.
3 zobrazení40 min345 kcal / porcieJednoduchá
polievkytofumisoudonrýchle jedlo
Režim varenia

Miso vývar s opečeným tofu, hubami a pak čojom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
345 kcal
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
43 g
z toho cukry
6 g
Tuky
10 g
nasýtené
1.8 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.9 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Tofu nakrájajte na kocky s hranou asi 2 cm. Huby nakrájajte na plátky, pak čoj pozdĺžne rozštvrťte a jarnú cibuľku nasekajte. Rezance uvoľnite podľa pokynov na obale.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte tofu

    Vo veľkom hrnci rozohrejte olej na stredne vyššom ohni. Pridajte tofu v jednej vrstve a opekajte ho 5 až 6 minút, pričom ho občas otočte, aby malo zlatisté plochy. Vyberte ho na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zopečte huby a rozvoňajte vývar

    Do toho istého hrnca vložte huby a opekajte ich 4 až 5 minút, kým zmäknú a na okrajoch zhnednú. Pridajte zázvor a cesnak, miešajte 30 sekúnd, potom zalejte vodou. Priveďte do mierneho varu a povarte 5 minút.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte rezance a pak čoj

    Do vývaru pridajte udon rezance a pak čoj. Mierne varte 2 až 3 minúty, aby sa rezance prehriali a pak čoj zmäkol, no stredy stoniek zostali pevné. Vráťte do hrnca tofu a nechajte ho minútu prehriať.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite misom a octom

    V miske rozmiešajte miso pastu s naberačkou horúceho vývaru dohladka. Stíšte oheň, zmes vlejte do hrnca a pridajte sójovú omáčku a ryžový ocot. Už nevarte, aby vývar zostal jemný. Rozdeľte do štyroch misiek a posypte jarnou cibuľkou.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

pevné tofuosušenéčerstvé shiitake alebo šampiňónypak čojpredvarené udon rezancesvetlá miso pastavodazázvorjemne nastrúhanýcesnaknajemno nasekanýsójová omáčkaryžový ocotneutrálne rastlinné olejjarná cibuľka
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Miso vývar s opečeným tofu, hubami a pak čojom

Jemne slaný miso vývar s rezancami, opečeným tofu a hubami. Ryžový ocot dodá záveru sviežu kyslosť.
4 Porcie40 minJednoduchá
Miso vývar s opečeným tofu, hubami a pak čojom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Tofu nakrájajte na kocky s hranou asi 2 cm. Huby nakrájajte na plátky, pak čoj pozdĺžne rozštvrťte a jarnú cibuľku nasekajte. Rezance uvoľnite podľa pokynov na obale.
    Pripravte suroviny
  2. Opečte tofu

    Vo veľkom hrnci rozohrejte olej na stredne vyššom ohni. Pridajte tofu v jednej vrstve a opekajte ho 5 až 6 minút, pričom ho občas otočte, aby malo zlatisté plochy. Vyberte ho na tanier.
    Opečte tofu
  3. Zopečte huby a rozvoňajte vývar

    Do toho istého hrnca vložte huby a opekajte ich 4 až 5 minút, kým zmäknú a na okrajoch zhnednú. Pridajte zázvor a cesnak, miešajte 30 sekúnd, potom zalejte vodou. Priveďte do mierneho varu a povarte 5 minút.
    Zopečte huby a rozvoňajte vývar
  4. Uvarte rezance a pak čoj

    Do vývaru pridajte udon rezance a pak čoj. Mierne varte 2 až 3 minúty, aby sa rezance prehriali a pak čoj zmäkol, no stredy stoniek zostali pevné. Vráťte do hrnca tofu a nechajte ho minútu prehriať.
    Uvarte rezance a pak čoj
  5. Dokončite misom a octom

    V miske rozmiešajte miso pastu s naberačkou horúceho vývaru dohladka. Stíšte oheň, zmes vlejte do hrnca a pridajte sójovú omáčku a ryžový ocot. Už nevarte, aby vývar zostal jemný. Rozdeľte do štyroch misiek a posypte jarnou cibuľkou.
    Dokončite misom a octom