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🇯🇵 Paese di origine: Giappone ↗
Zuppe

Brodo di miso con tofu rosolato, funghi e pak choi

Un brodo di miso delicatamente sapido con noodles, tofu rosolato e funghi. L’aceto di riso aggiunge una nota fresca e acidula.
5 visualizzazioni40 min345 kcal / porzioniFacile
zuppetofumisoudonpasto veloce
Modalità cucina

Brodo di miso con tofu rosolato, funghi e pak choi

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
345 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
43 g
Zuccheri
6 g
Grassi
10 g
Saturi
1.8 g
Fibre
5 g
Sale
1.9 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate il tofu a cubetti di circa 2 cm. Affettate i funghi, tagliate il pak choi in quarti nel senso della lunghezza e tritate il cipollotto. Separate i noodles seguendo le istruzioni sulla confezione.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate il tofu

    Scaldate l’olio in una pentola capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete il tofu in un unico strato e rosolatelo per 5-6 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché sarà dorato su più lati. Trasferitelo su un piatto.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate i funghi e insaporite il brodo

    Mettete i funghi nella stessa pentola e cuoceteli per 4-5 minuti, finché si saranno ammorbiditi e dorati sui bordi. Aggiungete lo zenzero e l’aglio, mescolate per 30 secondi, poi versate l’acqua. Portate a leggero bollore e cuocete per 5 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete i noodles e il pak choi

    Aggiungete al brodo i noodles udon e il pak choi. Cuocete a fuoco dolce per 2-3 minuti, finché i noodles saranno caldi e il pak choi morbido, ma con le parti centrali dei gambi ancora sode. Rimettete il tofu nella pentola e lasciatelo scaldare per un minuto.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate con il miso e l’aceto

    In una ciotola, stemperate la pasta di miso con un mestolo di brodo caldo fino a ottenere un composto liscio. Abbassate la fiamma, versate il composto nella pentola e aggiungete la salsa di soia e l’aceto di riso. Non fate più bollire, così il brodo resterà delicato. Distribuite in quattro ciotole e cospargete con il cipollotto.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

tofu compattoasciugatoshiitake freschi o champignonpak choinoodles udon precottipasta di miso chiaraacquazenzerograttugiato finementeagliotritato finementesalsa di soiaaceto di risoolio vegetale neutrocipollotto
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Brodo di miso con tofu rosolato, funghi e pak choi

Un brodo di miso delicatamente sapido con noodles, tofu rosolato e funghi. L’aceto di riso aggiunge una nota fresca e acidula.
4 Porcie40 minFacile
Brodo di miso con tofu rosolato, funghi e pak choi

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate il tofu a cubetti di circa 2 cm. Affettate i funghi, tagliate il pak choi in quarti nel senso della lunghezza e tritate il cipollotto. Separate i noodles seguendo le istruzioni sulla confezione.
    Preparate gli ingredienti
  2. Rosolate il tofu

    Scaldate l’olio in una pentola capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete il tofu in un unico strato e rosolatelo per 5-6 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché sarà dorato su più lati. Trasferitelo su un piatto.
    Rosolate il tofu
  3. Rosolate i funghi e insaporite il brodo

    Mettete i funghi nella stessa pentola e cuoceteli per 4-5 minuti, finché si saranno ammorbiditi e dorati sui bordi. Aggiungete lo zenzero e l’aglio, mescolate per 30 secondi, poi versate l’acqua. Portate a leggero bollore e cuocete per 5 minuti.
    Rosolate i funghi e insaporite il brodo
  4. Cuocete i noodles e il pak choi

    Aggiungete al brodo i noodles udon e il pak choi. Cuocete a fuoco dolce per 2-3 minuti, finché i noodles saranno caldi e il pak choi morbido, ma con le parti centrali dei gambi ancora sode. Rimettete il tofu nella pentola e lasciatelo scaldare per un minuto.
    Cuocete i noodles e il pak choi
  5. Completate con il miso e l’aceto

    In una ciotola, stemperate la pasta di miso con un mestolo di brodo caldo fino a ottenere un composto liscio. Abbassate la fiamma, versate il composto nella pentola e aggiungete la salsa di soia e l’aceto di riso. Non fate più bollire, così il brodo resterà delicato. Distribuite in quattro ciotole e cospargete con il cipollotto.
    Completate con il miso e l’aceto