Recepty dnes
Bez mlieka

Morčacie guľky v paradajkovo-paprikovej omáčke s polentou

Šťavnaté morčacie guľky s údenou paprikou sa krátko opečú a dovaria v paradajkovej omáčke so sladkou paprikou. Podávajú sa s jemnou polentou pripravenou bez mlieka.
2 zobrazení50 min570 kcal / porciestredná
Bez mliekaobedvečeramorčacie mäsopolenta
Režim varenia

Morčacie guľky v paradajkovo-paprikovej omáčke s polentou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
570 kcal
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
59 g
z toho cukry
9 g
Tuky
19 g
nasýtené
4 g
Vláknina
6 g
Soľ
1.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte morčacie guľky

    V mise premiešajte morčacie mäso, vajce, strúhanku, údenú papriku, rascu, čierne korenie a 2 g soli. Zmes rozdeľte na 16 rovnakých častí a navlhčenými rukami vytvarujte guľky. Cibuľu nakrájajte nadrobno, papriku na malé kocky a cesnak nasekajte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Guľky opečte

    Vo veľkej panvici rozohrejte 15 ml olivového oleja na stredne vysokom ohni. Guľky opekajte 6 až 8 minút, priebežne ich obracajte, aby mali zo všetkých strán hnedý povrch. Nemusia byť ešte úplne prepečené; odložte ich na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Základ omáčky

    Do tej istej panvice pridajte zvyšných 15 ml oleja, cibuľu a papriku. Opekajte 7 až 8 minút na strednom ohni, kým paprika zmäkne a na okrajoch sa jemne zafarbí. Vmiešajte cesnak a paradajkový pretlak, opekajte ešte 1 minútu.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dovarte guľky v omáčke

    Prilejte krájané paradajky a premiešajte. Vráťte do panvice guľky aj šťavu, ktorú pustili, prikryte a na miernom ohni duste 12 až 15 minút. Omáčka má jemne bublať a zhustnúť; najväčšia guľka má mať v strede aspoň 74 °C.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Uvarte polentu

    Kým sa guľky dusia, priveďte v hrnci 800 ml vody s 3 g soli do varu. Za stáleho šľahania prisýpajte polentu, stíšte oheň a miešajte 3 až 5 minút, kým zhustne a bude hladká. Riaďte sa aj časom uvedeným na obale; hotovú polentu nechajte 2 minúty odstáť.
    Fotografia ku kroku 5
  6. Dokončite a podávajte

    Do omáčky vmiešajte citrónovú šťavu a nasekanú petržlenovú vňať. Kyslosť citróna vyváži sladkú papriku a paradajky; omáčka má byť svieža, nie ostro kyslá. Polentu rozdeľte na taniere a navrch podávajte guľky s omáčkou.
    Fotografia ku kroku 6

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

mleté morčacie mäsoinstantná polentavoda na polentuvajcestrúhankažltá cibuľačervená paprikacesnakkrájané paradajky z konzervyparadajkový pretlakolivový olejúdená mletá paprikamletá rascačierne koreniesoľcitrónová šťavačerstvá petržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Morčacie guľky v paradajkovo-paprikovej omáčke s polentou

Šťavnaté morčacie guľky s údenou paprikou sa krátko opečú a dovaria v paradajkovej omáčke so sladkou paprikou. Podávajú sa s jemnou polentou pripravenou bez mlieka.
4 Porcie50 minstredná
Morčacie guľky v paradajkovo-paprikovej omáčke s polentou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte morčacie guľky

    V mise premiešajte morčacie mäso, vajce, strúhanku, údenú papriku, rascu, čierne korenie a 2 g soli. Zmes rozdeľte na 16 rovnakých častí a navlhčenými rukami vytvarujte guľky. Cibuľu nakrájajte nadrobno, papriku na malé kocky a cesnak nasekajte.
    Pripravte morčacie guľky
  2. Guľky opečte

    Vo veľkej panvici rozohrejte 15 ml olivového oleja na stredne vysokom ohni. Guľky opekajte 6 až 8 minút, priebežne ich obracajte, aby mali zo všetkých strán hnedý povrch. Nemusia byť ešte úplne prepečené; odložte ich na tanier.
    Guľky opečte
  3. Základ omáčky

    Do tej istej panvice pridajte zvyšných 15 ml oleja, cibuľu a papriku. Opekajte 7 až 8 minút na strednom ohni, kým paprika zmäkne a na okrajoch sa jemne zafarbí. Vmiešajte cesnak a paradajkový pretlak, opekajte ešte 1 minútu.
    Základ omáčky
  4. Dovarte guľky v omáčke

    Prilejte krájané paradajky a premiešajte. Vráťte do panvice guľky aj šťavu, ktorú pustili, prikryte a na miernom ohni duste 12 až 15 minút. Omáčka má jemne bublať a zhustnúť; najväčšia guľka má mať v strede aspoň 74 °C.
    Dovarte guľky v omáčke
  5. Uvarte polentu

    Kým sa guľky dusia, priveďte v hrnci 800 ml vody s 3 g soli do varu. Za stáleho šľahania prisýpajte polentu, stíšte oheň a miešajte 3 až 5 minút, kým zhustne a bude hladká. Riaďte sa aj časom uvedeným na obale; hotovú polentu nechajte 2 minúty odstáť.
    Uvarte polentu
  6. Dokončite a podávajte

    Do omáčky vmiešajte citrónovú šťavu a nasekanú petržlenovú vňať. Kyslosť citróna vyváži sladkú papriku a paradajky; omáčka má byť svieža, nie ostro kyslá. Polentu rozdeľte na taniere a navrch podávajte guľky s omáčkou.
    Dokončite a podávajte