Recepty dnes
🇮🇳 Krajina pôvodu: India ↗
Dezerty

Mrkvová halwa s kardamómom a opečenými kešu

Indický dezert z pomaly dusenej mrkvy v mlieku, dochutený kardamómom a podávaný s opečenými kešu a hrozienkami. Najlepšia je teplá, mäkká a vláčna, bez voľnej tekutiny.
2 zobrazení60 min376 kcal / porcieStredná
dezertteplý dezertmrkvakardamómindická kuchyňa
Režim varenia

Mrkvová halwa s kardamómom a opečenými kešu

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
376 kcal
Bielkoviny
8.8 g
Sacharidy
45.8 g
z toho cukry
35.5 g
Tuky
18.5 g
nasýtené
10.5 g
Vláknina
4.7 g
Soľ
0.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte kardamóm a orechy

    Kardamómové struky rozdrvte, vyberte semienka a tie rozdrvte na jemno. Na širokej panvici zohrejte 15 g ghí. Kešu opekajte 2–3 minúty dozlatista, pridajte hrozienka a miešajte ešte 20 sekúnd. Všetko presypte na tanier.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Orestujte mrkvu

    Do tej istej panvice dajte zvyšných 25 g ghí a nastrúhanú mrkvu. Opekajte 8–10 minút na strednom ohni a často miešajte. Mrkva má zmäknúť a stratiť surovú vôňu, nie zhnednúť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Duste mrkvu v mlieku

    Prilejte mlieko a priveďte ho k miernemu varu. Stíšte oheň a odkryté duste 25–30 minút, občas premiešajte a ku koncu častejšie. Pokračujte, kým mrkva nezmäkne a väčšina mlieka sa nevstrebe alebo neodparí.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dochuťte a zahustite

    Vmiešajte cukor, rozdrvené kardamómové semienka a soľ. Za občasného miešania varte ďalších 5–8 minút, kým zmes zhustne, ale zostane vláčna; na dne panvice nemá stáť tekutina.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Vráťte do panvice opečené kešu a hrozienka a krátko premiešajte. Rozdeľte do štyroch misiek a podávajte teplé.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

mrkvaošúpaná a nahrubo nastrúhanáplnotučné mliekoghíkryštálový cukorkardamómové strukykešu orechynahrubo nasekanéhrozienkasoľ
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Mrkvová halwa s kardamómom a opečenými kešu

Indický dezert z pomaly dusenej mrkvy v mlieku, dochutený kardamómom a podávaný s opečenými kešu a hrozienkami. Najlepšia je teplá, mäkká a vláčna, bez voľnej tekutiny.
4 Porcie60 minStredná
Mrkvová halwa s kardamómom a opečenými kešu

Suroviny

Postup

  1. Pripravte kardamóm a orechy

    Kardamómové struky rozdrvte, vyberte semienka a tie rozdrvte na jemno. Na širokej panvici zohrejte 15 g ghí. Kešu opekajte 2–3 minúty dozlatista, pridajte hrozienka a miešajte ešte 20 sekúnd. Všetko presypte na tanier.
    Pripravte kardamóm a orechy
  2. Orestujte mrkvu

    Do tej istej panvice dajte zvyšných 25 g ghí a nastrúhanú mrkvu. Opekajte 8–10 minút na strednom ohni a často miešajte. Mrkva má zmäknúť a stratiť surovú vôňu, nie zhnednúť.
    Orestujte mrkvu
  3. Duste mrkvu v mlieku

    Prilejte mlieko a priveďte ho k miernemu varu. Stíšte oheň a odkryté duste 25–30 minút, občas premiešajte a ku koncu častejšie. Pokračujte, kým mrkva nezmäkne a väčšina mlieka sa nevstrebe alebo neodparí.
    Duste mrkvu v mlieku
  4. Dochuťte a zahustite

    Vmiešajte cukor, rozdrvené kardamómové semienka a soľ. Za občasného miešania varte ďalších 5–8 minút, kým zmes zhustne, ale zostane vláčna; na dne panvice nemá stáť tekutina.
    Dochuťte a zahustite
  5. Dokončite a podávajte

    Vráťte do panvice opečené kešu a hrozienka a krátko premiešajte. Rozdeľte do štyroch misiek a podávajte teplé.
    Dokončite a podávajte