Recepty dnes
Desiata

Pohánkové lievančeky s údenou makrelou a chrenovým tvarohom

Malé pohánkové lievančeky opečené dozlatista dopĺňa svieži tvaroh s chrenom, údená makrela a chrumkavá uhorka. Recept vystačí na štyri desiatové porcie.
2 zobrazení30 min305 kcal / porcieStredne ľahká
Desiataslanépohánkamakrela
Režim varenia

Pohánkové lievančeky s údenou makrelou a chrenovým tvarohom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
305 kcal
Bielkoviny
20.3 g
Sacharidy
26.9 g
z toho cukry
5 g
Tuky
13.3 g
nasýtené
3.9 g
Vláknina
3.4 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte cesto

    V mise premiešajte pohánkovú múku, prášok do pečiva a soľ. Pridajte vajce a kefír a metličkou vymiešajte hladké, hustejšie cesto bez suchých miest.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zmiešajte chrenový tvaroh

    Tvaroh premiešajte s nastrúhaným chrenom, citrónovou šťavou a nasekaným kôprom. Uhorku nakrájajte na tenké kolieska. Makrelu rozdeľte prstami na menšie kúsky a skontrolujte, či v nej nezostali kosti.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte lievančeky

    Nepriľnavú panvicu rozohrejte na strednom ohni a potrite časťou oleja. Na panvicu dávkujte cesto po jednej polievkovej lyžici, vytvorte lievančeky s priemerom približne 8 cm a opekajte ich 1 až 2 minúty z každej strany. Keď sa na povrchu objavia bublinky a okraje spevnejú, otočte ich; medzi dávkami použite zvyšný olej. Z uvedeného množstva pripravíte približne 8 kusov.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Obložte a podávajte

    Lievance nechajte krátko vychladnúť, aby sa tvaroh neroztopil. Na každý rozotrite trochu chrenového tvarohu a rozdeľte medzi ne makrelu a kolieska uhorky. Podávajte ešte mierne teplé.
    Fotografia ku kroku 4

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

pohánková múkavajce veľkosti Mkefírprášok do pečivasoľrepkový olejúdená makrela bez kože a kostípolotučný tvarohčerstvý chrennajemno nastrúhanýcitrónová šťavačerstvý kôpornasekanýuhorka
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pohánkové lievančeky s údenou makrelou a chrenovým tvarohom

Malé pohánkové lievančeky opečené dozlatista dopĺňa svieži tvaroh s chrenom, údená makrela a chrumkavá uhorka. Recept vystačí na štyri desiatové porcie.
4 Porcie30 minStredne ľahká
Pohánkové lievančeky s údenou makrelou a chrenovým tvarohom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte cesto

    V mise premiešajte pohánkovú múku, prášok do pečiva a soľ. Pridajte vajce a kefír a metličkou vymiešajte hladké, hustejšie cesto bez suchých miest.
    Pripravte cesto
  2. Zmiešajte chrenový tvaroh

    Tvaroh premiešajte s nastrúhaným chrenom, citrónovou šťavou a nasekaným kôprom. Uhorku nakrájajte na tenké kolieska. Makrelu rozdeľte prstami na menšie kúsky a skontrolujte, či v nej nezostali kosti.
    Zmiešajte chrenový tvaroh
  3. Opečte lievančeky

    Nepriľnavú panvicu rozohrejte na strednom ohni a potrite časťou oleja. Na panvicu dávkujte cesto po jednej polievkovej lyžici, vytvorte lievančeky s priemerom približne 8 cm a opekajte ich 1 až 2 minúty z každej strany. Keď sa na povrchu objavia bublinky a okraje spevnejú, otočte ich; medzi dávkami použite zvyšný olej. Z uvedeného množstva pripravíte približne 8 kusov.
    Opečte lievančeky
  4. Obložte a podávajte

    Lievance nechajte krátko vychladnúť, aby sa tvaroh neroztopil. Na každý rozotrite trochu chrenového tvarohu a rozdeľte medzi ne makrelu a kolieska uhorky. Podávajte ešte mierne teplé.
    Obložte a podávajte