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🇯🇵 Herkunftsland: Japan ↗
Nachmittagssnack

Auberginenscheiben mit Honig-Miso-Glasur

Weiche, goldbraun gebackene Auberginenscheiben mit einer kräftigen süß-salzigen Glasur, Reisessig und Sesam. Warm serviert sind sie ein sättigender Snack für zwischendurch.
3 zobrazení35 min165 kcal / porciaEinfach
Snack für zwischendurchvegetarischwarmgebacken
Kochmodus

Auberginenscheiben mit Honig-Miso-Glasur

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
165 kcal
Protein
4.3 g
Kohlenhydrate
18.5 g
Zucker
11 g
Fett
7.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Ballaststoffe
6 g
Salz
1 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Aubergine schneiden

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Aubergine quer in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
  2. Die Scheiben backen

    Die Scheiben auf beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen. 12 Minuten backen, wenden und weitere 6 bis 8 Minuten backen, bis sie weich sind und die Ränder anfangen, braun zu werden.
  3. Die Glasur anrühren

    Misopaste, Honig und Reisessig in einer kleinen Schüssel gründlich zu einer glatten Glasur verrühren. Die Frühlingszwiebel fein hacken.
  4. Bestreichen und kurz fertig backen

    Die gebackenen Scheiben dünn mit der Glasur bestreichen und für 3 Minuten zurück in den Ofen geben. Die Glasur sollte an der Oberfläche leicht blubbern, aber nicht schwarz werden.
  5. Fertigstellen und servieren

    Die Scheiben mit Sesamsamen und Frühlingszwiebel bestreuen. Warm servieren; der Reisessig in der Glasur gleicht die Süße des Honigs und die Salzigkeit des Miso aus.

Zutaten im Rezept

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AubergineOlivenölHelle MisopasteHonigReisessigSesamsamenFrühlingszwiebel
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Auberginenscheiben mit Honig-Miso-Glasur

Weiche, goldbraun gebackene Auberginenscheiben mit einer kräftigen süß-salzigen Glasur, Reisessig und Sesam. Warm serviert sind sie ein sättigender Snack für zwischendurch.
2 Porcie35 minEinfach
Auberginenscheiben mit Honig-Miso-Glasur

Zutaten

Zubereitung

  1. Aubergine schneiden

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Aubergine quer in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
  2. Die Scheiben backen

    Die Scheiben auf beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen. 12 Minuten backen, wenden und weitere 6 bis 8 Minuten backen, bis sie weich sind und die Ränder anfangen, braun zu werden.
  3. Die Glasur anrühren

    Misopaste, Honig und Reisessig in einer kleinen Schüssel gründlich zu einer glatten Glasur verrühren. Die Frühlingszwiebel fein hacken.
  4. Bestreichen und kurz fertig backen

    Die gebackenen Scheiben dünn mit der Glasur bestreichen und für 3 Minuten zurück in den Ofen geben. Die Glasur sollte an der Oberfläche leicht blubbern, aber nicht schwarz werden.
  5. Fertigstellen und servieren

    Die Scheiben mit Sesamsamen und Frühlingszwiebel bestreuen. Warm servieren; der Reisessig in der Glasur gleicht die Süße des Honigs und die Salzigkeit des Miso aus.