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Buchweizen-Crêpes mit Zitronenricotta und warmen Heidelbeeren

Dünne Buchweizen-Crêpes mit einer milden Ricottafüllung, serviert mit einer schnellen, leicht säuerlichen Heidelbeersauce. Die Mischung aus Buchweizen- und Weizenmehl lässt sich gut wenden und hat einen ausgeprägten, angenehm nussigen Geschmack.
2 Aufrufe45 min490 kcal / PortionenMittel
DessertsBuchweizenCrêpesHeidelbeeren
Kochmodus

Buchweizen-Crêpes mit Zitronenricotta und warmen Heidelbeeren

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
490 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
70 g
Zucker
30 g
Fett
16 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Ballaststoffe
5 g
Salz
0.8 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Den Teig zubereiten

    Buchweizenmehl, Weizenmehl, 15 g Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen. Die Eier einrühren und nach und nach die Milch zugießen, bis ein glatter, dünnflüssiger Teig entsteht. 20 g Butter schmelzen, kurz abkühlen lassen und unter den Teig rühren. Den Teig 15 Minuten ruhen lassen.
    Foto für Schritt 1
  2. Die Ricottafüllung anrühren

    Ricotta mit dickem Naturjoghurt, Honig, Vanilleextrakt und Zitronenschale verrühren. Nur so lange rühren, bis die Füllung glatt ist, dann in den Kühlschrank stellen.
    Foto für Schritt 2
  3. Die Crêpes ausbacken

    Eine beschichtete Pfanne mit etwa 22 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erwärmen. Die übrigen 5 g Butter zum leichten Einfetten der Pfanne verwenden. Eine dünne Teigschicht hineingießen und die Pfanne schwenken, damit sich der Teig verteilt. Etwa 1 Minute backen, bis die Ränder fest und die Unterseite stellenweise goldbraun ist. Dann wenden und weitere 30 Sekunden backen. Auf diese Weise 8 Crêpes zubereiten.
    Foto für Schritt 3
  4. Die Heidelbeersauce kochen

    Heidelbeeren, 25 g Zucker und Zitronensaft in einen kleinen Topf geben. Bei schwacher Hitze 5 bis 7 Minuten köcheln lassen, bis die Beeren Saft abgeben und einige aufplatzen. Die Maisstärke in 15 ml Wasser anrühren, in den Topf gießen und unter ständigem Rühren etwa 1 Minute weiterkochen, bis die Sauce leicht eindickt und glänzend bleibt. Vom Herd nehmen.
    Foto für Schritt 4
  5. Füllen und servieren

    Etwa ein Achtel der Ricottafüllung auf jedem Crêpe verstreichen und die Crêpes zu Vierteln falten oder aufrollen. Pro Teller 2 Crêpes servieren und mit der warmen Heidelbeersauce übergießen. Die Sauce sollte warm, aber nicht kochend heiß sein, damit die Füllung frisch und cremig bleibt.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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BuchweizenmehlWeizenmehlEierVollmilchWasserButterZucker für den TeigSalzRicottaDicker NaturjoghurtHonigVanilleextraktZitronenschalefein abgeriebenTiefgekühlte HeidelbeerenZucker für die SauceZitronensaftMaisstärke
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Buchweizen-Crêpes mit Zitronenricotta und warmen Heidelbeeren

Dünne Buchweizen-Crêpes mit einer milden Ricottafüllung, serviert mit einer schnellen, leicht säuerlichen Heidelbeersauce. Die Mischung aus Buchweizen- und Weizenmehl lässt sich gut wenden und hat einen ausgeprägten, angenehm nussigen Geschmack.
4 Porcie45 minMittel
Buchweizen-Crêpes mit Zitronenricotta und warmen Heidelbeeren

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Teig zubereiten

    Buchweizenmehl, Weizenmehl, 15 g Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen. Die Eier einrühren und nach und nach die Milch zugießen, bis ein glatter, dünnflüssiger Teig entsteht. 20 g Butter schmelzen, kurz abkühlen lassen und unter den Teig rühren. Den Teig 15 Minuten ruhen lassen.
    Den Teig zubereiten
  2. Die Ricottafüllung anrühren

    Ricotta mit dickem Naturjoghurt, Honig, Vanilleextrakt und Zitronenschale verrühren. Nur so lange rühren, bis die Füllung glatt ist, dann in den Kühlschrank stellen.
    Die Ricottafüllung anrühren
  3. Die Crêpes ausbacken

    Eine beschichtete Pfanne mit etwa 22 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erwärmen. Die übrigen 5 g Butter zum leichten Einfetten der Pfanne verwenden. Eine dünne Teigschicht hineingießen und die Pfanne schwenken, damit sich der Teig verteilt. Etwa 1 Minute backen, bis die Ränder fest und die Unterseite stellenweise goldbraun ist. Dann wenden und weitere 30 Sekunden backen. Auf diese Weise 8 Crêpes zubereiten.
    Die Crêpes ausbacken
  4. Die Heidelbeersauce kochen

    Heidelbeeren, 25 g Zucker und Zitronensaft in einen kleinen Topf geben. Bei schwacher Hitze 5 bis 7 Minuten köcheln lassen, bis die Beeren Saft abgeben und einige aufplatzen. Die Maisstärke in 15 ml Wasser anrühren, in den Topf gießen und unter ständigem Rühren etwa 1 Minute weiterkochen, bis die Sauce leicht eindickt und glänzend bleibt. Vom Herd nehmen.
    Die Heidelbeersauce kochen
  5. Füllen und servieren

    Etwa ein Achtel der Ricottafüllung auf jedem Crêpe verstreichen und die Crêpes zu Vierteln falten oder aufrollen. Pro Teller 2 Crêpes servieren und mit der warmen Heidelbeersauce übergießen. Die Sauce sollte warm, aber nicht kochend heiß sein, damit die Füllung frisch und cremig bleibt.
    Füllen und servieren