Rezepte heute
Snack am Vormittag

Kichererbsenpfannkuchen mit Mais und Limettenjoghurt

Die kleinen gebratenen Pfannkuchen sind außen goldbraun, innen weich und sättigend. Sie lassen sich vorbereiten; den Joghurtdip separat aufbewahren und transportieren.
2 Aufrufe36 min220 kcal / PortionenEinfach
SnackNussfreiGut vorzubereitenHerzhaftVegetarisch
Kochmodus

Kichererbsenpfannkuchen mit Mais und Limettenjoghurt

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
220 kcal
Protein
10.4 g
Kohlenhydrate
26.5 g
Zucker
4.2 g
Fett
8.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoffe
4.8 g
Salz
0.9 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Teig anrühren

    Das Kichererbsenmehl in einer Schüssel mit Wasser, Ei, Kreuzkümmel und 2 g Salz verrühren. Den abgetropften Mais, die geraspelte Karotte und die Frühlingszwiebel unterrühren. 10 Minuten stehen lassen, damit das Mehl das Wasser aufnehmen kann.
    Foto für Schritt 1
  2. Limettendip zubereiten

    Joghurt mit Limettensaft, Limettenschale und 1 g Salz verrühren. In einen verschließbaren Behälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
    Foto für Schritt 2
  3. Pfanne erhitzen

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und mit einem Teil der abgemessenen 15 ml Öl bestreichen. Das Öl soll heiß sein, aber nicht rauchen.
    Foto für Schritt 3
  4. Pfannkuchen braten

    Jeweils einen gehäuften Löffel Teig in die Pfanne geben und leicht flach drücken; insgesamt 8 Pfannkuchen formen. In zwei Portionen jeweils etwa 3–4 Minuten pro Seite braten und dabei jedes Mal einen Teil des restlichen Öls verwenden. Die fertigen Pfannkuchen sollten goldbraun und in der Mitte fest und durchgegart sein.
    Foto für Schritt 4
  5. Abkühlen lassen und verpacken

    Die Pfannkuchen auf einen Teller oder ein Gitter legen und abkühlen lassen. Jeweils zwei Pfannkuchen mit etwas Dip servieren. Zum Vorbereiten die abgekühlten Pfannkuchen und den Dip getrennt in verschließbaren Behältern im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

Mehr Rezepte nach Zutaten entdecken.

KichererbsenmehlWasserEiGröße MDosenmaisabgetropftKarottegrob geraspeltFrühlingszwiebelfein gehacktGemahlener KreuzkümmelSalz für den TeigÖl zum BratenNaturjoghurtLimettensaftAbgeriebene LimettenschaleSalz für den Dip
WEITER ENTDECKEN

Was kochst du als Nächstes?

Entdecke schnelle Rezepte und neue Ideen im Magazin.

🌍 Rezepte aus aller Welt ↗

Schnell & leckerRezepte in nur 15 Minuten. Klassiker der WeltTraditionelle Gerichte aus aller Welt. Genuss & InspirationSaisonale Ideen und Geschichten.
TODAYRECIPES

Rezept bewerten

Rezepte heute · Rezepte

Kichererbsenpfannkuchen mit Mais und Limettenjoghurt

Die kleinen gebratenen Pfannkuchen sind außen goldbraun, innen weich und sättigend. Sie lassen sich vorbereiten; den Joghurtdip separat aufbewahren und transportieren.
4 Porcie36 minEinfach
Kichererbsenpfannkuchen mit Mais und Limettenjoghurt

Zutaten

Zubereitung

  1. Teig anrühren

    Das Kichererbsenmehl in einer Schüssel mit Wasser, Ei, Kreuzkümmel und 2 g Salz verrühren. Den abgetropften Mais, die geraspelte Karotte und die Frühlingszwiebel unterrühren. 10 Minuten stehen lassen, damit das Mehl das Wasser aufnehmen kann.
    Teig anrühren
  2. Limettendip zubereiten

    Joghurt mit Limettensaft, Limettenschale und 1 g Salz verrühren. In einen verschließbaren Behälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
    Limettendip zubereiten
  3. Pfanne erhitzen

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und mit einem Teil der abgemessenen 15 ml Öl bestreichen. Das Öl soll heiß sein, aber nicht rauchen.
    Pfanne erhitzen
  4. Pfannkuchen braten

    Jeweils einen gehäuften Löffel Teig in die Pfanne geben und leicht flach drücken; insgesamt 8 Pfannkuchen formen. In zwei Portionen jeweils etwa 3–4 Minuten pro Seite braten und dabei jedes Mal einen Teil des restlichen Öls verwenden. Die fertigen Pfannkuchen sollten goldbraun und in der Mitte fest und durchgegart sein.
    Pfannkuchen braten
  5. Abkühlen lassen und verpacken

    Die Pfannkuchen auf einen Teller oder ein Gitter legen und abkühlen lassen. Jeweils zwei Pfannkuchen mit etwas Dip servieren. Zum Vorbereiten die abgekühlten Pfannkuchen und den Dip getrennt in verschließbaren Behältern im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
    Abkühlen lassen und verpacken