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Frühstück

Roggentoast mit Ricotta und warmen Pflaumen mit Kürbiskernen

Knuspriges Roggenbrot mit mildem Zitronen-Ricotta wird von kurz in Butter mit Honig und Zimt angebratenen Pflaumen ergänzt.
5 Aufrufe22 min585 kcal / PortionenEinfach
Frühstücksüßes FrühstückschnellvegetarischPflaumen
Kochmodus

Roggentoast mit Ricotta und warmen Pflaumen mit Kürbiskernen

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
585 kcal
Protein
23 g
Kohlenhydrate
71 g
Zucker
26 g
Fett
25 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Ballaststoffe
6 g
Salz
1.7 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Ricotta würzen

    Ricotta mit Zitronenschale, 5 ml Zitronensaft und 0,5 g Salz verrühren. Beiseitestellen, während Sie das Obst zubereiten.
    Foto für Schritt 1
  2. Kerne rösten

    Eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Kürbiskerne 2 Minuten rösten und die Pfanne gelegentlich schwenken. Sobald sie duften und stellenweise aufploppen, auf einen Teller geben.
    Foto für Schritt 2
  3. Pflaumen weich garen

    Die Pflaumen in Spalten schneiden. In derselben Pfanne die Butter schmelzen, die Pflaumen dazugeben und 3 Minuten mit der Schnittfläche nach unten anbraten. Wenden und Honig, Zimt, die übrigen 5 ml Zitronensaft sowie 0,5 g Salz dazugeben. Weitere 3–4 Minuten erhitzen, bis die Pflaumen weich sind, aber nicht zerfallen.
    Foto für Schritt 3
  4. Brot rösten

    Während die Pflaumen braten, das Brot im Toaster oder in einer trockenen Pfanne von beiden Seiten goldbraun und knusprig rösten, etwa 2 Minuten pro Seite. Wenn nicht alle Scheiben auf einmal hineinpassen, nacheinander rösten.
    Foto für Schritt 4
  5. Toast fertigstellen

    Die warmen Toastscheiben mit Zitronen-Ricotta bestreichen, die Pflaumen samt Pfannensaft darauf verteilen und mit den gerösteten Kürbiskernen bestreuen. Sofort servieren, solange das Brot knusprig und das Obst warm ist.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Roggentoast mit Ricotta und warmen Pflaumen mit Kürbiskernen

Knuspriges Roggenbrot mit mildem Zitronen-Ricotta wird von kurz in Butter mit Honig und Zimt angebratenen Pflaumen ergänzt.
2 Porcie22 minEinfach
Roggentoast mit Ricotta und warmen Pflaumen mit Kürbiskernen

Zutaten

Zubereitung

  1. Ricotta würzen

    Ricotta mit Zitronenschale, 5 ml Zitronensaft und 0,5 g Salz verrühren. Beiseitestellen, während Sie das Obst zubereiten.
    Ricotta würzen
  2. Kerne rösten

    Eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Kürbiskerne 2 Minuten rösten und die Pfanne gelegentlich schwenken. Sobald sie duften und stellenweise aufploppen, auf einen Teller geben.
    Kerne rösten
  3. Pflaumen weich garen

    Die Pflaumen in Spalten schneiden. In derselben Pfanne die Butter schmelzen, die Pflaumen dazugeben und 3 Minuten mit der Schnittfläche nach unten anbraten. Wenden und Honig, Zimt, die übrigen 5 ml Zitronensaft sowie 0,5 g Salz dazugeben. Weitere 3–4 Minuten erhitzen, bis die Pflaumen weich sind, aber nicht zerfallen.
    Pflaumen weich garen
  4. Brot rösten

    Während die Pflaumen braten, das Brot im Toaster oder in einer trockenen Pfanne von beiden Seiten goldbraun und knusprig rösten, etwa 2 Minuten pro Seite. Wenn nicht alle Scheiben auf einmal hineinpassen, nacheinander rösten.
    Brot rösten
  5. Toast fertigstellen

    Die warmen Toastscheiben mit Zitronen-Ricotta bestreichen, die Pflaumen samt Pfannensaft darauf verteilen und mit den gerösteten Kürbiskernen bestreuen. Sofort servieren, solange das Brot knusprig und das Obst warm ist.
    Toast fertigstellen