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Sin huevo

Albóndigas de pavo en salsa de puerro y mostaza con patatas cocidas

Jugosas albóndigas de pavo ligadas con copos de avena, ligeramente horneadas y terminadas en una salsa cremosa de puerro, mostaza y limón. Se sirven con patatas cocidas; la receta no lleva huevo.
7 visitas60 min668 kcal / racionesMedia
sin huevoalmuerzocenacarne de pavopatatas
Modo cocina

Albóndigas de pavo en salsa de puerro y mostaza con patatas cocidas

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
668 kcal
Proteínas
41 g
Carbohidratos
54 g
Azúcares
4.5 g
Grasas
29 g
Saturadas
12 g
Fibra
6 g
Sal
2.4 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Cuece las patatas

    Pela las patatas y córtalas en trozos de aproximadamente 3 cm. Ponlas en una olla, cúbrelas con agua fría, añade 2 g de sal y lleva a ebullición. Cuécelas a fuego lento durante 18–22 minutos, hasta que puedas atravesarlas fácilmente con un cuchillo.
    Foto del paso 1
  2. Prepara y hornea las albóndigas

    Precalienta el horno a 220 °C. Cubre los copos de avena con la leche y déjalos hidratarse durante 5 minutos. Ralla finamente 70 g de cebolla y mézclala con la carne de pavo, la mezcla de avena, 10 g de perejil picado, 5 g de sal y 1 g de pimienta negra. Forma 16 albóndigas. Unta una bandeja de horno con 10 ml de aceite, coloca en ella las albóndigas y hornéalas durante 16–18 minutos, hasta que estén doradas por fuera y hechas por dentro.
    Foto del paso 2
  3. Prepara la salsa de puerro y mostaza

    Pica finamente los 30 g restantes de cebolla, corta el puerro en rodajas finas y pica el ajo. Calienta la mantequilla y los 10 ml de aceite restantes en una olla. Sofríe la cebolla y el puerro a fuego medio durante 6–7 minutos, hasta que el puerro se ablande, pero sin que empiece a dorarse. Añade el ajo y remueve durante 30 segundos. Incorpora la harina y remueve durante 1 minuto; después, añade el caldo poco a poco, batiendo. Vierte la nata y añade la mostaza, los 2 g de sal restantes y 0,5 g de pimienta. Cocina a fuego lento durante 5–7 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente.
    Foto del paso 3
  4. Termina las patatas y la salsa

    Escurre las patatas cuando estén tiernas. Incorpora las albóndigas de pavo horneadas a la salsa y caliéntalas a fuego lento durante 2–3 minutos. Añade el zumo de limón y los 5 g de perejil picado restantes. Prueba la salsa: debe quedar ligeramente salada, cremosa y con un toque fresco y perceptible de limón.
    Foto del paso 4
  5. Sirve

    Reparte las patatas en cuatro platos y sírvelas con las albóndigas de pavo. Vierte la salsa de modo que cubra las albóndigas y parte de las patatas. Sirve enseguida, mientras las patatas estén calientes y la salsa, suave.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Albóndigas de pavo en salsa de puerro y mostaza con patatas cocidas

Jugosas albóndigas de pavo ligadas con copos de avena, ligeramente horneadas y terminadas en una salsa cremosa de puerro, mostaza y limón. Se sirven con patatas cocidas; la receta no lleva huevo.
4 Porcie60 minMedia
Albóndigas de pavo en salsa de puerro y mostaza con patatas cocidas

Ingredientes

Preparación

  1. Cuece las patatas

    Pela las patatas y córtalas en trozos de aproximadamente 3 cm. Ponlas en una olla, cúbrelas con agua fría, añade 2 g de sal y lleva a ebullición. Cuécelas a fuego lento durante 18–22 minutos, hasta que puedas atravesarlas fácilmente con un cuchillo.
    Cuece las patatas
  2. Prepara y hornea las albóndigas

    Precalienta el horno a 220 °C. Cubre los copos de avena con la leche y déjalos hidratarse durante 5 minutos. Ralla finamente 70 g de cebolla y mézclala con la carne de pavo, la mezcla de avena, 10 g de perejil picado, 5 g de sal y 1 g de pimienta negra. Forma 16 albóndigas. Unta una bandeja de horno con 10 ml de aceite, coloca en ella las albóndigas y hornéalas durante 16–18 minutos, hasta que estén doradas por fuera y hechas por dentro.
    Prepara y hornea las albóndigas
  3. Prepara la salsa de puerro y mostaza

    Pica finamente los 30 g restantes de cebolla, corta el puerro en rodajas finas y pica el ajo. Calienta la mantequilla y los 10 ml de aceite restantes en una olla. Sofríe la cebolla y el puerro a fuego medio durante 6–7 minutos, hasta que el puerro se ablande, pero sin que empiece a dorarse. Añade el ajo y remueve durante 30 segundos. Incorpora la harina y remueve durante 1 minuto; después, añade el caldo poco a poco, batiendo. Vierte la nata y añade la mostaza, los 2 g de sal restantes y 0,5 g de pimienta. Cocina a fuego lento durante 5–7 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente.
    Prepara la salsa de puerro y mostaza
  4. Termina las patatas y la salsa

    Escurre las patatas cuando estén tiernas. Incorpora las albóndigas de pavo horneadas a la salsa y caliéntalas a fuego lento durante 2–3 minutos. Añade el zumo de limón y los 5 g de perejil picado restantes. Prueba la salsa: debe quedar ligeramente salada, cremosa y con un toque fresco y perceptible de limón.
    Termina las patatas y la salsa
  5. Sirve

    Reparte las patatas en cuatro platos y sírvelas con las albóndigas de pavo. Vierte la salsa de modo que cubra las albóndigas y parte de las patatas. Sirve enseguida, mientras las patatas estén calientes y la salsa, suave.
    Sirve