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Guarniciones

Alubias blancas guisadas con romero y limón

Alubias contundentes y ligeramente cremosas con cebolla dorada, romero y un toque fresco de limón. Sírvelas calientes como guarnición de verduras asadas o carne.
9 visitas35 min193 kcal / racionesfácil
Guarnicioneslegumbressin glutenvegano
Modo cocina

Alubias blancas guisadas con romero y limón

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
193 kcal
Proteínas
10 g
Carbohidratos
27 g
Azúcares
4 g
Grasas
6 g
Saturadas
0.8 g
Fibra
8 g
Sal
1.1 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara las alubias

    Escurre las alubias, enjuágalas con agua fría y déjalas escurrir bien. Pica la cebolla y el ajo, y trocea el romero.
    Foto del paso 1
  2. Dora la cebolla

    Calienta el aceite de oliva en una olla ancha a fuego medio. Añade la cebolla y 1 g de sal. Sofríela durante 6–7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y empiece a dorarse por los bordes.
    Foto del paso 2
  3. Añade el ajo y el romero

    Incorpora el ajo y el romero y sofríe durante 30 segundos, solo hasta que desprendan su aroma. No dejes que el ajo se dore.
    Foto del paso 3
  4. Guisar las alubias hasta que queden cremosas

    Añade las alubias, el caldo, los 2 g de sal restantes y la pimienta negra. Lleva a ebullición suave y cocina sin tapar durante 12–15 minutos a fuego bajo. Remueve de vez en cuando. Aplasta aproximadamente una cuarta parte de las alubias contra la pared de la olla con una cuchara de madera para espesar la salsa; deja enteras las demás.
    Foto del paso 4
  5. Termina con limón

    Retira la olla del fuego e incorpora el zumo de limón. Prueba el guiso: debe quedar ligeramente ácido, bien sazonado y cremoso, mientras las alubias mantienen su forma. Sírvelo caliente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

alubias blancas en conservaescurridas y enjuagadascebollapelada y picada finaajopicado finoaceite de olivaromero frescopicadocaldo de verduras bajo en salzumo de limónsalpimienta negra molida
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Alubias blancas guisadas con romero y limón

Alubias contundentes y ligeramente cremosas con cebolla dorada, romero y un toque fresco de limón. Sírvelas calientes como guarnición de verduras asadas o carne.
4 Porcie35 minfácil
Alubias blancas guisadas con romero y limón

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara las alubias

    Escurre las alubias, enjuágalas con agua fría y déjalas escurrir bien. Pica la cebolla y el ajo, y trocea el romero.
    Prepara las alubias
  2. Dora la cebolla

    Calienta el aceite de oliva en una olla ancha a fuego medio. Añade la cebolla y 1 g de sal. Sofríela durante 6–7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y empiece a dorarse por los bordes.
    Dora la cebolla
  3. Añade el ajo y el romero

    Incorpora el ajo y el romero y sofríe durante 30 segundos, solo hasta que desprendan su aroma. No dejes que el ajo se dore.
    Añade el ajo y el romero
  4. Guisar las alubias hasta que queden cremosas

    Añade las alubias, el caldo, los 2 g de sal restantes y la pimienta negra. Lleva a ebullición suave y cocina sin tapar durante 12–15 minutos a fuego bajo. Remueve de vez en cuando. Aplasta aproximadamente una cuarta parte de las alubias contra la pared de la olla con una cuchara de madera para espesar la salsa; deja enteras las demás.
    Guisar las alubias hasta que queden cremosas
  5. Termina con limón

    Retira la olla del fuego e incorpora el zumo de limón. Prueba el guiso: debe quedar ligeramente ácido, bien sazonado y cremoso, mientras las alubias mantienen su forma. Sírvelo caliente.
    Termina con limón